École fermée. J'ai encore un enfant atteint de TDAH à élever.

En raison de la pandémie de COVID-19, mon système scolaire local a fermé jusqu'à nouvel ordre. Le problème est que j'ai toujours à la maison un enfant atteint d'un trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité (TDAH) qui a besoin d'apprendre, de grandir et de rester occupé. J'ai toujours un emploi à temps plein et une pile de factures qui ne vont nulle part. Et je suis toujours aux prises avec beaucoup de dépression et d'anxiété, ce qui rend difficile de tout retenir sans le répit d'une journée d'école de huit heures. Alors quel est le truc? Comment ai-je appris à prendre soin du TDAH et de l'éducation de mon enfant et toutes mes autres responsabilités face à de telles fermetures d'écoles imprévisibles?

Si vous vous posez ces questions, vous avez de la chance car je suis sur le point d'y répondre. Je vais commencer par ceci, cependant: cette année scolaire a été un processus aléatoire pour moi et ma famille. Nous n'avons jamais vécu quelque chose comme ça auparavant, nous avons donc fait plus que quelques erreurs. J'aimerais penser, cependant, que j'ai bien fait certaines choses. Les voici.

La fermeture de l'école signifie que l'éducation de mon enfant - et son TDAH - sont uniquement de ma responsabilité

Comme vous pouvez probablement le deviner, je n'ai pas de diplôme en éducation de la petite enfance. Je ne suis pas non plus un psychologue pour enfants, alors quand il s'agit d'élever et d'éduquer un enfant atteint de TDAH par moi-même, je suis tellement préparé. Pour couronner le tout, la connexion aux cours virtuels de mon fils a été plus difficile que je ne l'imaginais. Cependant, j'ai fait de mon mieux pour continuer son apprentissage et lui apprendre à rester assis assez longtemps à apprendre quelque chose. Voici quelques conseils pour faire de même avec votre enfant:

• Je joue de la musique classique lorsque nous travaillons sur des activités. Le doux bruit de fond occupe le TDAH de mon enfant.
• Nous jouons à des jeux. Les jeux de mémoire et les jeux de comptage sont plus faciles pour mon enfant à se concentrer que les classeurs et les cartes mémoire.
• Nous lisons des livres. En lisant, je passe mon doigt le long de la page pour attirer son attention sur les lettres et les mots.
• Je lui explique comment écrire des lettres aux gens. Tout le monde en profite.

Ce sont de petites actions, mais tant que je continue d'essayer, elles seront payantes.

Trouver un équilibre entre être parent d'un enfant atteint de TDAH et rester au courant de tout le reste

Donc mon enfant est à la maison en ce moment - tout le temps. Mais je ne peux pas être maman tout le temps. Je dois encore être Sarah. Comment puis-je trouver un équilibre entre élever un enfant atteint de TDAH et faire tout ce que je dois faire lorsque je ne peux pas envoyer mon enfant à l'école?

Avant tout, je dois prendre soin de moi. Suis-je en train de me brûler? Est-ce que je néglige ce que je dois faire pour rester en bonne santé? Est-ce que je prends du temps pour des choses qui me rendent heureux et qui contrôlent ma propre maladie mentale? Suis-je en train d'enterrer mes sentiments simplement parce que je n'ai pas le temps pour eux? Les ennuis descendent, donc si je ne suis pas en bonne santé et heureux, mon enfant volonté sens le. Il y a de fortes chances que cela ait également un impact sur son TDAH.

Prendre soin de tout le reste de ma vie est une question de gestion du temps. Je suis flexible avec mon horaire de travail. Je nettoie la maison quand je peux, et quand je ne peux pas, je ne m'en veux pas. Quand j'ai un peu de temps libre, j'essaie de payer quelques factures, de plier des vêtements ou d'écrire. Je profite de moments libres aléatoires pour que la vie ne se transforme pas en un désordre écrasant qui aggrave les problèmes de santé mentale de tout le monde.

La fermeture de l'école a une doublure argentée lorsque vous avez un enfant atteint de TDAH

La situation dans laquelle je me suis retrouvé n'est pas loin d'être idéale, mais elle a une lueur d'espoir. Être mère d'un enfant atteint de TDAH - en particulier au milieu d'une pandémie mondiale - nécessite une surveillance constante de ma part, et maintenant je peux vraiment le faire pour mon fils. Je peux savoir où il va, qui il est autour, à quel point il se rapproche des gens et s'il porte ou non un masque. Je sais ce qu'il touche quand il est hors de la maison (il touche tout) et s'il se nettoie les mains après l'avoir touchée. Je peux protéger mon enfant - tout le temps.

Si mon fils attrape le COVID-19, cela se produira probablement à l'école, de toute façon. La maison est l'endroit le plus sûr pour lui en ce moment. Finalement, les écoles rouvriront, mais en attendant, je peux trouver des moyens de garder tout le monde heureux, en bonne santé et occupé à faire les choses que nous devons faire.

Avez-vous un enfant atteint de TDAH ou d'une autre maladie mentale qui ne peut pas aller à l'école en ce moment à cause de la pandémie de COVID-19? Comment le gérez-vous? Parlons-en dans les commentaires.

De plus, si vous craignez que votre enfant doive redoubler une année en raison de la progression de l'année scolaire 2020-2021, regardez ma vidéo ci-dessous.