"Que s'est-il passé lorsque j'ai remplacé" TDAH "par" AJOUTÉ "."

J'ai un déficit. Ou alors je me suis dit. C’est un déficit d’attention. Sauf que nous savons tous que ce n’est pas le cas, non?

Ce que moi, et beaucoup d’entre vous, avons en fait, c’est une très grande quantité d’attention - à chaque détail, qu’il doive ou non occuper réellement nos esprits. Les détails assaillent et attaquent notre cerveau, ce qui crée définitivement des problèmes - mais pas de déficit.

Je devrais dire que le «désordre» est tout faux aussi. Cela signifie perturbation, défaut, affliction; cela signifie faux, ou pas comme il se doit. Je ne suis pas d'accord.

j'ai TDAH, et je ne sens pas que je ne suis pas-comme-je-devrais-être. Cependant, je me sens vraiment différent des personnes qui n’ont pas de TDAH. Cette différence neurologique affecte tous les aspects de la vie et, bien qu’elle apporte des avantages et des inconvénients, le TDAH n’est ni bon ni mauvais en soi. Au fil des années, j'ai appris mes forces et mes faiblesses et j'ai adopté des modes de vie qui favorisent mes forces.

TDAH? AJOUTÉE!

Une vie meilleure avec le TDAH commence par changer nos propres perceptions. Plutôt que de nous considérer comme imparfaits, nous devons embrasser notre caractère unique - avantages et inconvénients.

[Cliquez pour lire: Comment réparer l'estime de soi après un diagnostic de TDAH]

Les personnes atteintes de TDAH sont créatives. Nous avons une grande imagination et une tendance à l'entrepreneuriat. En même temps, nous avons du mal à nous concentrer sur une seule idée pendant longtemps; nous sautons entre les idées - ce qui est une caractéristique de la pensée inventive. Nous manquons de patience pour suivre des schémas de pensée fastidieux et ordonnés. Au lieu de cela, nous proposons de nouvelles façons de penser innovantes.

Voici nos caractéristiques AJOUTÉES: distractions supplémentaires; imagination supplémentaire; énergie supplémentaire, inventivité, irritabilité, impulsivité, créativité… D'autres personnes sont moins susceptibles d'en avoir. Cela ne les rend ni meilleurs ni pires; cela les rend différents. Nous ne sommes pas déficients; nous sommes AJOUTÉS!

Pourquoi étiqueter les gens?

Là encore, plutôt que de remplacer l'étiquette négative «TDAH» par la mention positive «AJOUTÉE», pourquoi ne pas abandonner complètement l'étiquetage et laisser tout le monde être soi-même?

Cela semble être une approche merveilleuse. Mais, en réalité, les choses sont très différentes - en particulier dans les milieux scolaires, où les élèves ADDED sont trop souvent amenés à se sentir différents et inférieurs aux autres. Une société véritablement ouverte à la variété et à la diversité n'a vraiment pas besoin d'étiquettes - elle encourage les gens à exister car ils sont en dehors des groupes, sous-groupes, intersections et syndicats.

[Cliquez pour lire: 17 choses à aimer sur le TDAH!]

Jusqu'à ce que notre société y parvienne, cependant, s'abstenir d'étiqueter signifierait simplement que les personnes ADDED sentiraient leur différence, mais manqueraient de nom et d'explication. Ils ne comprendraient pas pourquoi ils se battent si dur pour des choses apparemment simples pour finir par se sentir comme des échecs. L'étiquetage ou la dénomination sont donc importants; il n’a tout simplement pas besoin d’être négatif.

Un pays des merveilles AJOUTÉ

Lorsque nous changeons nos perceptions, nous changeons également les exigences que nous nous imposons.

Les écoles et les lieux de travail peuvent ne pas changer leurs exigences si facilement, mais nous pouvons bien reconnaître que les différences sont une bénédiction. Une société homogène est certainement inférieure à une société diversifiée, qui bénéficie d'une multitude de points de vue, de modes de pensée, de compétences, de dons, de sensibilités, de défis et de difficultés. Plus une société est variée, plus elle est complexe - et plus elle est unique, innovante et créative.

Adopter ce point de vue m'a conduit à abandonner les conceptions sociales préjudiciables qui faisaient obstacle à une vie adaptée à qui je suis. Cela m'a conduit à reconstruire ma vie pour travailler avec moi plutôt que contre moi. À tel point que je me suis lancé dans une nouvelle carrière, en écrivant un livre - une fiction fantastique sur le TDAH qui se déroule dans un pays des merveilles ADDED.

Je me demande: où ce point de vue pourrait-il vous mener, vous ou votre enfant?

Changer les perceptions: prochaines étapes

• Blog: Changez votre perspective, changez votre vie
• Lire: Le TDAH a besoin d'un meilleur nom. Nous en avons un.
• Télécharger: Découvrir les mystères de votre cerveau TDAH

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Mis à jour le 22 janvier 2021