«Mon TDAH fait de moi l'anti-méchant de mon propre drame»

«Je suis un anti-méchant à vie. Je veux toujours dire bien, mais parfois les choses tournent terriblement mal et je blesse et bouleverse des gens qui comptent beaucoup pour moi. J'ai perdu le respect des patrons, clairement de quelques ex et de mes collègues en faisant les choses «à ma façon» même si cela n'a aucun sens pour eux. »

Les 12 étapes des AA sont, j’ai trouvé, utiles et parfois cathartiques, même pour ceux d’entre nous qui ne sont pas membres des Alcooliques anonymes. Exemple concret: j'ai récemment décidé de suivre l'étape 8 et de faire amende honorable avec ceux à qui j'ai fait du mal. J'ai donc appelé mon ex-petite amie pour clarifier les choses, deux ans après que mes symptômes de TDAH fugitifs ont fait naufrage notre relation. Elle a passé les 30 minutes suivantes à me démontrer exactement comment «l'enfer n'a pas de fureur». Elle était si méchante! Pourtant, j'ai eu la fermeture dont j'avais besoin - et peut-être plus de stress que je ne l'avais négocié.

Bien que je n’aie aucune fausse croyance en ma propre perfection, il n’est jamais facile d’entendre des gens qui ne me voient pas comme un chevalier en armure étincelante - ou même Oscar le Groupton dans une poubelle. Cet appel téléphonique est vieux, familier

sentiment de dégoût de soi; J'étais encore une fois le méchant. Après quelques jours à me tordre dans le vent de l'apitoiement sur moi-même - et à investir 3000 $ dans une camionnette juste pour me donner quelque chose à faire - j'ai résolu de travailler sur mes sentiments de manière plus productive.

Méditation c'est sympa. Il n’ya qu’un problème: je n’ai pas la patience. Alors, au lieu de cela, j'ai éteint mon téléphone hurlant et me suis installé pour un marathon de films Pixar - regarder et profiter pleinement de films conçus pour donner des conseils de vie à les enfants qui veulent de la crème glacée mais ne peuvent pas en avoir, et les adultes, comme moi, qui veulent aussi désespérément de la crème glacée mais qui ne peuvent plus se le permettre parce qu'ils ont acheté un stupide van.

Alors que j'étais assise là, toujours à me vautrer dans la mienne apitoiement, Je suis tombé sur une ligne "Wreck-It Ralph" cela m'a apporté un grand réconfort: "Vous êtes le méchant, mais cela ne veut pas dire que vous êtes un méchant." Cela m’a marqué alors que je chantais les courses de Penelope et tous ces jolis bonbons brillants dansants.

J'ai alors réalisé que je suis souvent «l'anti-méchant» de mon propre drame personnel.

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Un anti-méchant est un personnage qui commence comme un héros noble et bonnes intentions et objectifs, mais finit par faire des dégâts en suivant des moyens non conventionnels et involontairement destructeurs pour atteindre leur objectif héroïque. Ils passent de héros à méchants dans le processus, mais se considèrent toujours comme ce chevalier brillant jusqu'à ce qu'il soit trop tard.

Je peux compter plusieurs fois dans ma vie quand j’ai été un anti-méchant. Je veux toujours dire bien, mais parfois les choses tournent terriblement mal et je blesse et bouleverse des gens qui comptent beaucoup pour moi. J'ai perdu le respect des patrons, clairement de quelques ex, amis et collègues en faisant les choses «à ma façon» ou dire des choses blessantes alors que j'essaie simplement d'être drôle, même si ce comportement n'a aucun sens pour autres.

Mes actions impulsives sous une pression et une confusion extrêmes, comme ma récente décision idiote de supprimer tout mes affaires de l'appartement de ma copine malgré l'intention de revenir le week-end, ne sont souvent pas vues comme je l'entends. Dans ce cas, ça m'a fait larguer, alors maintenant je suis triste - et elle aussi.

Les enfants et les adultes comme moi - apprennent encore à anticiper et à résister à leur Impulsions de TDAH - ne sont pas mauvais. En fait, nous sommes parmi les personnes les plus empathiques, aimantes et gentilles que vous rencontrerez. Le problème est qu’il est extrêmement difficile de reconnaître toutes ces grandes qualités lorsque nous prenons une autre décision instinctive ou que nous continuons à parler alors que nous devrions écouter. Quand cela m'arrive inévitablement à nouveau, je décide de sortir la glace et un bon film pour enfants avec une histoire inspirante avant d'agir.

Vous avez à prends soin de toi au milieu d'une crise, en particulier celui qui se construit depuis longtemps. Ce n’est pas égoïste. C'est de l'auto-préservation et de l'introspection grâce à un grand personnage de dessin animé farfelu qui dit des choses importantes comme: "Il s'avère que je n'ai pas besoin d'une médaille pour me dire que je suis un bon gars."

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Mis à jour le 5 mars 2021