10 façons dont le TDAH peut se cacher à vue

Bien qu'il se manifeste de manière disparate et dichotomique, le TDAH n'est souvent associé qu'à une poignée de comportements et de présentations stéréotypés. Ainsi, lorsque des symptômes de TDAH pas si évidents apparaissent en plein jour, ils peuvent être ignorés ou mal diagnostiqués.

Ensuite, lorsque les symptômes subtils mais permanents du TDAH explosent (comme ils sont susceptibles de le faire) dans des circonstances uniques et stressantes, ils deviennent soudainement ingérables. Et ce n’est qu’à ce moment-là que de nombreux adultes obtiennent l’aide dont ils ont besoin.

Ici sont généralement négligés signes de TDAH, y compris des symptômes inattendus et même ceux qui semblent contraires au diagnostic.

Signes qui pointent vers le TDAH

1. Vos difficultés de toute une vie avec la concentration, l'agitation et l'impatience n'ont pas affecté votre travail ou votre famille - jusqu'à ce que la vie ait radicalement changé.

Vous pouvez toujours avoir un TDAH même si vous n'avez pas été diagnostiqué comme un enfant. Généralement, les symptômes de mauvaise concentration, d'hyperactivité et d'impulsivité restent gérables grâce à une adaptation bien rodée mécanismes qui s'effondrent lors d'un événement majeur de la vie - comme l'obtention de votre premier emploi, le mariage ou le démarrage d'un famille. Peut-être, par exemple, que vos symptômes sont restés sous contrôle jusqu'à ce que vous vous retrouviez au milieu de la pandémie mondiale.

2. Vous n'êtes pas hyperactif ou impulsif, mais avez plutôt des périodes de peu de motivation et de paralysie des choix.

Le TDAH existe sur un spectre et présente de multiples variations de symptômes. Le DSM-V classe TDAH en trois sous-types: type à prédominance inattentive, type à prédominance hyperactive et type combiné. Les filles sont plus souvent inattentives que les garçons, qui sont plus souvent hyperactifs et impulsifs.

[Cliquez pour lire: 3 Définir les caractéristiques du TDAH que tout le monde néglige]

Un petit garçon perturbateur est plus susceptible de déclencher l'attention inquiète qui mène à un diagnostic de TDAH qu'une petite fille non focalisée mais non perturbatrice qui oublie ses devoirs. Lorsque les jeunes filles présentent une hyperactivité, c'est généralement la forme la plus bénigne et la moins perturbatrice de bavardage excessif. Ces symptômes «invisibles» sont rarement associés à TDAH chez les filles.

En outre, les comportements hyperactifs et impulsifs manifestes s’estompent ou se transforment parfois plus tôt chez les filles, qui deviennent généralement plus sensibles aux perceptions des autres que la plupart des garçons. Cependant, leur hyperactivité ne disparaît pas; il se transforme en une agitation interne et un cerveau bruyant, qui ressemble à une difficulté à prendre des décisions et à un manque apparent de motivation.

3. Vous pouvez vous concentrer, parfois sur une faute.

«TDAH» est un terme impropre. Ce n'est pas tant un trouble d'inattention, mais plutôt un trouble d'attention inconsistante. L’attention varie en fonction du niveau d’intérêt d’une personne pour une activité. Hyperfocus, ou un intérêt intense, est à un extrême, mais toujours lié aux carences en dopamine qui contribuent également à l'inattention.

Le TDAH est souvent oublié chez les adultes qui hyperfocalisent plus qu'ils ne luttent contre l'inattention. L'hyperfocalisation, à certains égards, peut être considérée comme un symptôme positif et utile. Mais cela a ses inconvénients - la transition hors de la concentration intense peut être difficile, ce qui peut interférer avec les activités quotidiennes.

[Lire: L'hyperfocus du TDAH est une bénédiction et une malédiction]

4. Vous n'avez pas d'antécédents de difficultés à l'école - contrairement à vos pairs ayant des problèmes scolaires qui ont conduit à leur diagnostic plus précoce de TDAH.

Le TDAH n'est PAS lié à votre intelligence, vos performances scolaires ou votre niveau de réussite. Vous pouvez être un bon élève, très bien informé et qui réussit, tout en ayant encore un diagnostic de TDAH.

Les personnes ayant un QI élevé sont souvent négligés pour le TDAH, car ils peuvent encore fonctionner au-dessus de la moyenne ou à un niveau adéquat malgré leurs déficits. Masquer souvent leur fonctionnement «normal» est le temps et les efforts nécessaires pour compenser les symptômes du TDAH.

5. Vous êtes organisé et méticuleux, pas désorganisé et insouciant.

Il est courant que les personnes atteintes de TDAH développent des comportements quelque peu obsessionnels et compulsifs pour gérer leurs symptômes. Vous pouvez, par exemple:

• Sur-préparez-vous à un examen pour gérer les problèmes anticipés de gestion du temps, de concentration et de planification qui peuvent avoir un impact sur votre note.
• Devenez obsédé par la propreté et soyez fasciné par les techniques de désencombrement et les gadgets. Pour vous, c’est un incontournable pour compenser votre surconsommation et vos difficultés d’organisation.
• Adoptez des comportements de vérification quasi compulsifs pour gérer l'oubli chronique et le mauvais placement d'objets

Ces stratégies d'adaptation au TDAH peuvent imiter le trouble obsessionnel compulsif (TOC), mais les deux troubles sont distincts.

6. Vous avez du mal à gérer vos sentiments, fluctuez entre les émotions excessives et leur absence.

Qu'elle ait été diagnostiquée comme un enfant ou tard dans la vie, une personne atteinte de TDAH est plus susceptible d'entendre des commentaires négatifs sur ses symptômes et ses comportements. Ils peuvent entendre leurs parents, amis et autres parler de leurs insuffisances et être accusés de paresse, d'immaturité et d'égoïsme. Ces critiques à vie peuvent conduire à des sentiments de culpabilité et de honte, et elles exacerbent les problèmes de régulation émotionnelle.

Dysphorie sensible au rejet, un phénomène faisant référence à des sentiments négatifs intenses issus de critiques perçues ou réelles, fait également partie de la dérégulation émotionnelle en tant que partie importante de l'expérience du TDAH chez les adultes.

7. Vous avez déjà un trouble de l'humeur et / ou de l'anxiété.

À moins que vous ne soyez directement évalué pour le TDAH, un trouble de l'humeur ou un trouble anxieux plus apparent peut être diagnostiqué en premier - ou mal diagnostiqué à la place. Un diagnostic erroné, en particulier, peut entraîner de multiples échecs avec les médicaments avant de recevoir un diagnostic correct.

La plupart des psychiatres ne sont pas aussi familiers avec le TDAH chez l'adulte qu'avec les diagnostics d'humeur et d'anxiété. Ce n’est que ces dernières années que le TDAH chez l’adulte a été enseigné dans le cadre de programmes de résidence en psychiatrie.

Les symptômes du TDAH peuvent être confondus avec d'autres conditions lors d'une évaluation psychiatrique initiale. Votre clinicien peut étiqueter à tort vos émotions «submergées et excitables» comme de l'anxiété. Vous pouvez même soupçonner que vous avez un trouble de l'humeur parce que vous vous sentez «ennuyé et démotivé». En fait, une étude menée en 2016 par Sternat a révélé que 34% des patients référés pour un trouble de l'humeur résistant au traitement répondaient aux critères du TDAH.

8. Vous luttez contre les nuits blanches.

Historiquement, le manque de sommeil était considéré comme un problème distinct du TDAH. Cependant, les chercheurs ont récemment émis l'hypothèse que le TDAH est également associé à un cycle veille-sommeil dérégulé. On estime que 75% des enfants et des adultes atteints de TDAH ont un problème de sommeil. (Collège européen de neuropsychopharmacologie)

Les adultes atteints de TDAH rencontrent souvent plusieurs problèmes de sommeil. Ils ont du mal à s’endormir en raison d’un cerveau qui ne s’éteint pas et ont du mal à rester endormis à cause de l’agitation physique. Ils ont également des problèmes de réveil, car ils ont tendance à ne pas entrer dans la phase de sommeil le plus profond avant le petit matin.

9. Vous luttez contre la toxicomanie et les troubles de l'alimentation.

Le manque de dopamine dans votre cerveau peut entraîner de l'ennui et des comportements impulsifs tels que l'abus de substances illicites et même des troubles de l'alimentation, surtout si le TDAH n'est pas diagnostiqué.

Lorsque les personnes demandent enfin de l'aide, elles peuvent être mal diagnostiquées, ou diagnostiquées uniquement avec un trouble de l'humeur et / ou d'anxiété, conduisant à un régime médicamenteux et plus de désespoir et de désespoir, perpétuant le cycle de la toxicomanie, de l'automédication et des troubles de l'alimentation motifs.

10. Vous avez des problèmes avec toutes sortes de relations.

Il est plus difficile d'être attentif et émotionnellement à l'écoute des autres lorsque la distractibilité est un problème. TDAH peut affecter votre capacité à communiquer et à vous connecter naturellement avec un large éventail de personnes. Vos relations peuvent en souffrir et vous pourriez vous sentir déconnecté de votre partenaire, de votre famille et de vos amis.

Vous pouvez facilement perdre le contact avec les autres à cause des symptômes du TDAH comme l'oubli et la désorganisation. Malheureusement, cela peut amener les autres à vous étiqueter comme égocentrique et égoïste.

Le TDAH peut également perturber votre intimité émotionnelle et physique avec votre partenaire et peut-être vous empêcher de nouer des relations amoureuses en premier lieu.

Signes de TDAH: prochaines étapes

• Lire: Symptômes du TDAH expliqués
• Test des symptômes: Signes de TDAH chez les adultes
• Guider: Guide du TDAH pour adultes sur les symptômes, les signes et les traitements

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Mis à jour le 24 mars 2021