Expliquer le TDAH à un enfant nouvellement diagnostiqué: conseils aux parents
Q: « Mon fils de 9 ans a récemment reçu un diagnostic de TDAH. J'ai du mal à lui faire part de son diagnostic. Je ne veux pas qu'elle ressente de la honte ou qu'elle croie que quelque chose ne va pas chez elle. Je ne veux pas non plus qu'elle utilise son diagnostic comme excuse. Des conseils sur la façon d'aborder cela avec elle? » — JMom
Salut JMom,
Cette question a vraiment résonné en moi car mon fils a reçu un diagnostic de TDAH à peu près au même âge, et mon mari et moi avons eu du mal à lui expliquer. Je vous félicite d'avoir reconnu l'importance de l'ouverture et de la transparence avec votre fille. Certains parents ne ressentent pas le besoin de parler directement à leurs enfants de leur Diagnostic du TDAH ou n'en discutez que lorsque quelque chose lié au comportement du TDAH de leur enfant survient.
Le TDAH accompagnera votre fille tout au long de sa vie. Plus tôt elle en prendra conscience, plus il lui sera facile de le comprendre au fur et à mesure qu'elle grandira et mûrira.
Expliquer le TDAH à votre enfant: prochaines étapes
Mon premier conseil est de s'assurer tu sont prêts à répondre aux questions de votre fille. Comprenez-vous parfaitement le diagnostic de votre fille, y compris son sous-type de TDAH et ses manifestations? Pouvez-vous l'expliquer calmement et de manière neutre? Veuillez garder à l'esprit que votre voix lors de la première discussion sur le TDAH avec elle deviendra sûrement sa propre voix.
La connaissance est le pouvoir, alors dites-lui tout. Donner à votre fille le langage spécifique pour expliquer comment son cerveau fonctionne lui permettra de se sentir en sécurité et autonome. Étant donné que votre fille est si jeune, trouvez des moyens d'expliquer le TDAH en termes faciles à comprendre. L'imagerie visuelle est ma préférée. Dr Ned Hallowell explique le TDAH en utilisant l'analogie du cerveau fonctionnant comme une voiture turbocompressée mais avec les freins d'un vélo. Expliquer le TDAH à l'aide d'images visuelles permettra à votre fille de joindre toute explication verbale qui lui est donnée à une image qu'elle crée.
[Autotest: mon enfant a-t-il un TDAH ?]
Vous devriez également mettre une lumière positive sur ses comportements de TDAH. Par exemple, si votre fille absorbe rapidement les informations tout en se déplaçant dans sa journée à 100 MPH, vous pouvez expliquez que son TDAH peut l'aider à apprendre plus vite. Mais elle devra peut-être s'efforcer de ralentir parce que les autres ne peuvent pas suivre ou parce qu'il est facile d'oublier des choses lorsque vous vous déplacez si vite.
Si vous pensez que votre fille est assez âgée pour les réseaux sociaux, recherchez et examinez les vidéos YouTube, TikToks ou les comptes Instagram à suivre.
Recommandations du livre de diagnostic du TDAH pour les enfants
Les livres adaptés à l'âge sont une merveilleuse façon de expliquer le concept du TDAH! Les livres engagent et proposent des histoires et des personnages avec lesquels votre fille peut s'identifier. Voici quelques un de mes préférés.
Ellie, The ADHD SuperGirl: Livre sur le TDAH pour les enfants(#CommissionsEarned)
Par Yael Manoir
Ce livre aide à enseigner aux enfants le TDAH. Cela les aide spécifiquement à comprendre qu'ils sont comme tout le monde, même s'ils interagissent et apprennent différemment. De plus, ce livre est magnifiquement illustré.
[Ressource gratuite: Que ne pas dire à un enfant atteint de TDAH]
Mon cerveau a besoin de lunettes: le TDAH expliqué aux enfants(#CommissionsEarned)
Par Annick Vincent
Ce livre est raconté du point de vue de Tom, un garçon de 8 ans atteint de TDAH qui partage la vie quotidienne dans son journal imaginaire. Ses entrées aident les enfants et les parents à mieux comprendre et faire face au TDAH. De plus, il regorge de conseils pratiques efficaces.
Thriving with ADHD Workbook for Kids: 60 activités amusantes pour aider les enfants à s'autoréguler, à se concentrer et à réussir(#CommissionsEarned)
Par Kelli Miller, LCSW, MSW
Ce manuel positionne le TDAH comme un « atout spécial ». Il faut une approche basée sur les forces pour aider les enfants à mieux se comprendre et à comprendre leur TDAH. Des exercices faciles se concentrent sur de nombreuses facettes du TDAH, de la maîtrise de soi à l'organisation. Il comprend également un aperçu de TDAH, les symptômes courants et les différents types de TDAH.
Conseils de conversation sur le diagnostic du TDAH
N'oubliez pas que peu importe la façon dont vous informez votre fille de son diagnostic de TDAH, il est essentiel de lui rappeler encore et encore que :
- Elle est aimée et acceptée.
- Elle n'a aucun défaut.
- Elle n'est pas seule car il y a beaucoup d'autres enfants comme elle.
- Elle a de nombreux atouts. (Vous pouvez les énumérer si vous le souhaitez.)
Gardez vos explications simples et adaptées à l'âge. Soyez sensible au fait de donner à votre fille plus d'informations qu'elle ne peut assimiler. N'allez pas plus vite ou plus loin qu'elle ne veut aller. Mais assurez-vous que votre fille sait qu'elle peut toujours poser des questions et que les voies de communication sont ouvertes.
Ceci est tiré d'une expérience personnelle, mais rappelez-vous que première discussion sur le TDAH n'est que le début de nombreuses conversations que vous aurez avec votre fille pour les années à venir.
Bonne chance!
Diagnostic TDAH? Prochaines étapes
- Lis:Expliquer le TDAH à votre enfant
- Télécharger: Aidez les pairs de votre enfant à « attraper le TDAH »
- Auto-test:Symptômes communs chez les filles
Entraîneur familial TDAH Leslie Josel, de Commandez hors du chaos, répondra aux questions de ADDitude lecteurs sur tout, du fouillis de papier aux chambres en zone sinistrée et de la maîtrise des listes de tâches à l'arrivée à l'heure à chaque fois.
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