Mon plan pour profiter des vacances avec un trouble schizo-affectif

J'ai besoin d'un plan pour les vacances. Vous voyez, quand j'avais environ 11 ou 12 ans, j'ai décidé que je n'aimais pas Noël parce que c'est le seul jour de l'année où vous n'êtes pas autorisé à être de mauvaise humeur. Cela s'est produit plusieurs années avant qu'on ne me diagnostique schizophrénie puis trouble schizo-affectif. Mais même à un jeune âge, j'avais des sautes d'humeur dont je ne comprenais pas qu'elles pouvaient être quelque chose d'inhabituel et dont je n'ai pas parlé à mes parents.

Pourquoi j'ai besoin d'un plan pour les vacances

Flash avant maintenant. Je suis heureuse et mariée depuis plus de 10 ans. Mes parents organisent un délicieux dîner de Thanksgiving et de merveilleuses fêtes de Noël et de Noël. Mieux encore, mes frères et sœurs viennent en ville et ma sœur amène mon beau-frère et mes neveux. Je devrais être sur la lune à cette période de l'année.

Au lieu de cela, je trouve cela stressant. Autant que j'aime voir tout le monde, c'est être stressant dans une si grande foule. Mais j’ai pensé à quelques astuces pour que cette saison des Fêtes fonctionne pour moi.

Comment je prévois de rendre cette saison des Fêtes différente

Le principal "recadrer"(C'est un terme de thérapie) que je vais utiliser, c'est pour me rappeler que, même s'il y a beaucoup de monde, ce sont tous des gens qui m'aiment et que j'aime. Certains d’entre eux, je ne les vois pas très souvent, je vais donc faire de mon mieux pour prendre plaisir à célébrer avec eux.

Puisqu'ils m'aiment, ils me comprennent. Ils comprennent que je devrai peut-être monter dans mon ancienne chambre pour recharger de toute la socialisation. De plus, je n'ai pas à leur cacher ma maladie. J'ai parlé de mon trouble schizo-affectif avec mes frères et sœurs, bien sûr, et même avec mes neveux.

Le point principal ici est que les vacances ne seront pas une période de l'année heureuse et familiale. Je pense donc que je devrais en profiter pendant qu'ils sont. Ma famille m'aime et m'accepte pour qui je suis, les troubles schizo-affectifs et tout. Je vais essayer de m'en souvenir.

Je sais qu'il est possible que je me mette en place pour être notamment anxieux cette saison des fêtes en essayant d'être là pour toutes les personnes qui m'aiment. Mais la pire chose qui puisse arriver, c'est que mon mari et moi quitterons certaines festivités plus tôt. Nous l'avons déjà fait et tout le monde comprend. Cette nouvelle façon d'aborder les vacances est de savoir comment les gens m'aiment pour que je puisse être moi-même.

Elizabeth Caudy est née en 1979 d'un écrivain et photographe. Elle écrit depuis qu'elle a cinq ans. Elle a un BFA de la School of the Art Institute de Chicago et un MFA en photographie du Columbia College Chicago. Elle vit à l'extérieur de Chicago avec son mari, Tom. Retrouvez Elizabeth sur Google+ et sur son blog personnel.