Polycopié gratuit: comment se concentrer (lorsque votre cerveau dit «non!»)
6 façons de conserver la concentration (lorsque votre cerveau dit «non!»)
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Cette référence rapide d'une page explique six façons dont les adultes atteints de TDAH peuvent améliorer leur capacité de concentration.
Ce n'est pas que les personnes atteintes d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou ADD) ne peut pas Faites attention. C'est juste que nous avons du mal rester à l'écoute. C’est particulièrement vrai lorsque l’activité qui attire l’attention n’est pas particulièrement intéressante. Avez-vous déjà eu du mal à faire attention à une conférence ennuyeuse? Ou rester impliqué dans une réunion d'affaires qui traîne?
Ces astuces - que le Dr Quinn a accumulées au cours de ses 30 années et plus de travail avec des adultes atteints de TDAH - vous aideront à apprendre à pénétrer la zone pour en faire plus, même lorsque votre cerveau se bat.
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