Arrêtez d'ignorer, commencez à interrompre pour une meilleure discipline

Comme tous les enfants, les enfants souffrant d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH ou ADD) font parfois de mauvais choix concernant leur propre comportement. Pas de surprise là-bas. Mais pour aggraver les choses, les parents pouvaient souvent utiliser eux-mêmes quelques conseils parentaux et se tromper dans la manière de discipliner les mauvais comportements. Au lieu d'utiliser une discipline ferme et compatissante, ils entrent dans ce que j'appelle le cycle ignorer-harceler-punir.

Premièrement, le parent fait semblant de ne pas remarquer le mauvais comportement de l'enfant, en espérant qu'il disparaîtra de lui-même. Bien sûr, cela fonctionne rarement, donc le parent essaie ensuite d'exhorter l'enfant à ne pas faire telle ou telle chose. Ensuite, le parent commence crier et gronder. Lorsque cela ne produit pas le résultat souhaité, le parent devient extrêmement en colère et impose des sanctions sévères. Je pense à cette quatrième étape comme à la colère des parents.

Cette stratégie en quatre parties (si vous pouvez l'appeler ainsi) n'est pas seulement inefficace. Cela rend la vie inutilement désagréable pour chaque membre de la famille.

Comment pouvez-vous l'éviter? Comme pour tout autre écueil, le simple fait d'en être conscient vous aidera à vous en éloigner. Au premier signe de commencer sur le mauvais chemin, vous pouvez arrêter ce que vous faites et prendre une décision consciente d’essayer autre chose. Jetez un regard honnête sur comment vous répondez lorsque vos enfants se conduisent mal. Quelles situations spécifiques sont susceptibles de vous amener à emprunter cette voie? Jusqu'où descendez-vous généralement? À quelle fréquence?

Examinons de plus près la stratégie ignore-nag-crier-punir pour voir pourquoi elle ne fonctionne pas - et trouver des stratégies qui fonctionnent.

[Guide expert gratuit: 50 conseils pour discipliner un enfant atteint du TDAH]

Pourquoi ignorer ne fonctionne pas

En ignorant la mauvaise conduite de votre enfant, vous envoyez le message que vous ne tolérez ni ne soutenez sa mauvaise conduite. C'est du moins le message que vous espérez envoyer.

En fait, votre enfant peut lire votre silence comme «Je ne vous accorderai pas mon attention ou ma préoccupation» ou même «Je vous rejette». Cela peut blesser un enfant. D'un autre côté, votre enfant peut supposer que votre silence signifie que vous approuvez son comportement ou le tolérerez au moins. "Maman n'a pas dit que je ne pouvais pas faire ça", pense-t-il, "donc ça doit aller."

Même si votre enfant interprète correctement le message que vous essayez d'envoyer en l'ignorant, il n'a aucune idée de ce que vous voulez qu'il fasse à la place. En d'autres termes, ignorer votre enfant ne définit pas un meilleur comportement ou ne fournit pas de conseils sur la façon dont votre enfant devrait se comporter la prochaine fois.

Au lieu de l'ignorer quand il fait quelque chose que vous désapprouvez, je recommande un autre «i-word»: l'interrompre. Autrement dit, déplacez rapidement les personnes ou les objets afin que votre enfant ne puisse pas se conduire mal.

[9 façons de discipliner le comportement du TDAH sans élever la voix]

Par exemple, si vos enfants commencent à se disputer au sujet d'un jouet, vous pourriez dire: «Alex, assieds-toi là-bas. Maria, tiens-toi ici. Je vais prendre ça et le mettre ici. "De même, si votre adolescent vient souper les mains sales, retirez immédiatement son assiette de la table et pointez silencieusement ses mains. Si vous ressentez le besoin de dire à votre enfant ce que vous attendez de lui, dites-lui une fois, très clairement. Alors arrête de parler.

Ne sois pas un nageur

Pourquoi est-il important de garder les mots au minimum lors de la discipline de votre enfant? Parce que, comme je le rappelle souvent aux parents, les mots sont comme des pneus. Chaque fois qu'ils tournent contre la chaussée, ils perdent la bande de roulement et deviennent moins efficaces au démarrage, à l'arrêt et à la direction. Si vous faites tourner des mots sans fin, ils deviendront moins efficaces pour démarrer, arrêter et diriger votre enfant. Finalement, vos mots n'auront aucune «traction» du tout - car les pneus finiront par devenir chauves.

Si le parent bavard est inefficace, le parent qui aboie des ordres comme un sergent instructeur l'est également. Pour briser l'habitude de crier, dites-vous que vous n'ouvrirez pas la bouche tant que vous ne serez pas assez calme pour parler à un volume normal et sur un ton cordial. Souvent, tout ce qu'il faut pour se calmer est de passer quelques minutes seul - quelque chose d'aussi simple que de vous excuser pour obtenir un verre d'eau peut faire l'affaire.

Prendre le temps de vous rafraîchir vous aidera également à éviter le dernier élément et le plus contre-productif d'ignorer, de crier, de punir.

Punition contre Annulation et rétablissement

Les parents supposent souvent qu'en punissant un enfant qui se conduit mal, ils contribuent à édifier la conscience de l'enfant. Mais non. Dans la plupart des cas, les punitions sévères, comme la fessée, encouragent simplement un enfant à devenir sournois afin de ne pas se faire prendre la prochaine fois. (Ils peuvent même faire douter votre enfant de votre amour pour elle.)

Une meilleure approche consiste à imposer des conséquences adaptées à l'infraction et respectueuses de votre enfant. Idéalement, la conséquence que vous imposez à une mauvaise conduite particulière impliquera d'annuler ou de refaire la situation. La conséquence d'un déversement imprudent de lait, par exemple, pourrait être que votre enfant nettoie le gâchis (défaire), puis verse un autre verre et le place dans un endroit plus sûr (refaire). Pas besoin de blâmer ou de crier. Pas besoin d'imposer une punition sévère (par exemple, retenir la nourriture).

Si vous faites attention à reconnaître vos premiers pas sur le chemin ignore-nag-crier-punir - et à remplacer les stratégies J'ai décrit - vous vous retrouverez sur un chemin différent, celui qui mène à une relation plus harmonieuse avec votre enfant. C’est un voyage que je recommande vivement.

[Le secret incontournable d'une discipline sans cri ni larmes]

Mis à jour le 16 août 2019