Mentir sur la dépression - Sourire

Mentir sur la dépression est courant lorsque vous êtes gravement déprimé. Ce n'est pas tant exprès; c'est juste ce qui se passe. Les gens ont tendance à ne pas vouloir entendre parler de dépression et à se plier à leur volonté, nous mentons à ce sujet. Lorsque nous sommes gravement déprimés, nous mentons souvent en riant, nous mentons lorsque nous partageons ce qui se passe dans notre vie et nous mentons même en souriant. Mais chaque sourire est-il un mensonge de dépression? Mentir sur la dépression est-il mauvais?

Ment sur la dépression

Quand je parle de mensonges de dépression, je veux dire des mensonges que vous dites pour cacher votre dépression. Nous en avons tous. C'est aussi simple que la façon dont vous marchez, parfois. La dépression veut généralement que vous vous courbiez et que vous baissiez la tête. Peut-être que vous vous battez contre cela et restez debout même si vous ne vous sentez pas du tout de cette façon.

Mon mensonge préféré de dépression est quand les gens me demandent comment je suis. Je dis simplement: "Oh, j'ai de bons et de mauvais jours."

Ce n'est pas vrai. C'est à moitié vrai. J'ai des jours déprimés et des jours plus déprimés. Mais je mens pour que les autres se sentent mieux. C'est juste plus facile (sans parler de moins déprimant).

Raisons pour lesquelles les gens mentent à propos de la dépression

Et faire en sorte que les gens se sentent mieux est l'une des principales raisons pour lesquelles les gens mentent à propos de la dépression. Les autres personnes souffrant de dépression mentent:

• Pour éviter les conversations désagréables ou douloureuses
• Pour éviter la stigmatisation, les préjugés et la discrimination
• Pour éviter de parler d'eux quand c'est inapproprié (comme au travail ou devant un jeune enfant)

Je suis sûr qu'il y a aussi d'autres raisons (veuillez les partager ci-dessous).

Mentir sur la dépression - Sourires

Parfois, même un sourire est un mensonge sur la dépression. J'ai traversé des périodes de temps extrêmement longues sans vouloir sourire - probablement de l'ordre de plusieurs mois. Mais je n'ai pas passé des mois à ne pas sourire. J'ai souri pendant cette période, comme tout le monde, c'est juste que ces sourires étaient des mensonges. J'aurais peut-être souri pour l'une des raisons ci-dessus, mais ne vous y trompez pas, ces sourires étaient des mensonges sur la dépression. (Bien qu'il soit important de noter que même s'ils sont déprimés, certains sourires sont en effet authentiques.)

Mentir sur la dépression avec le sourire est-il mauvais?

Mentir sur la dépression est une sorte de coin dans lequel nous sommes de retour. Dans notre société, nous ne nous promenons pas autour de nos sentiments et pensées les plus intimes. Et ça va. Le problème est que nous devons partager des choses «légères» sur nous-mêmes («je vais bien») et agir heureux quelle que soit la façon dont nous nous sentons. C'est juste notre société pour vous, et les personnes souffrant de dépression essaient simplement de s'intégrer à cela, comme tout le monde. Alors oui, nous mentons, même par le sourire, mais c'est à peu près une compétence d'adaptation nécessaire pour rester dans la société.