Signes d'alerte précoce d'abus verbal

Vous pensez avoir repéré les signes avant-coureurs de la violence verbale dans votre relation? Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. J'étais dans un partenariat volatil et abusif pendant deux ans avant d'identifier les signes, et à ce moment-là, le mal était déjà fait. Comme moi, vous savez probablement que toute forme de abus émotionnel est insidieux et hautement destructeur. Vous comprenez que ce type de traumatisme psychologique peut conduire à la dépression, à l'automutilation et même violence physique dans une relation. Contrairement à moi, cependant, vous pouvez peut-être repérer très tôt les signes avant-coureurs de la violence verbale et mettre fin au cercle vicieux.

Quels sont les signes avant-coureurs de la violence verbale dans une relation?

Les signes avant-coureurs de violence verbale dans une relation comprennent:

• Contrôle du comportement déguisé en préoccupation: Par exemple, votre partenaire peut essayer de vous empêcher de sortir avec des amis en affirmant qu'il s'inquiète pour votre sécurité (La violence verbale déguisée en amour).
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• Implication rapide: Vous et votre partenaire avez emménagé ensemble ou vous êtes engagé tôt dans la relation.
• Attentes irréalistes: Il a de grandes attentes que vous ne parvenez pas à satisfaire à chaque fois, ce qui lui donne de nombreuses opportunités de vous châtier.
• Contrôle des heures / dates: Votre partenaire affirme son contrôle en déterminant quand vous vous voyez, où vous allez à des dates ou à quelle fréquence vous passez la nuit.
• Essayer de vous isoler: Votre partenaire essaie de vous isoler des amis et de la famille en laissant tomber des indices subtils selon lesquels passer du temps avec eux est mauvais pour vous.
• Blâmer les autres: Il blâmera les autres pour tous ses problèmes et ses défauts et les traitera comme des obstacles à son succès. Au fil du temps, il rejettera presque tout ce blâme sur vous.
• Utiliser des sentiments pour vous manipuler: Il utilise éclairage au gaz et manipulation pour obtenir ce qu'il veut. Par exemple, il pourrait dire: «Quand vous ne faites pas ce que je veux, vous me faites sentir mal aimé» ou «vous me faites du mal en ne répondant pas à mes besoins».
• Facilement insulté: Perversement, les agresseurs sont facilement insultés et très paranoïaques, percevant le moindre revers comme une attaque personnelle.
• Envahir votre vie privée: Envahir votre vie privée est une autre façon pour votre partenaire d'exercer un contrôle sur vous. Il peut manquer de respect à vos limites en lisant des messages privés sans votre permission ou en ne vous laissant pas verrouiller la porte lorsque vous prenez une douche.
• Corriger votre comportement: Ne vous y trompez pas, si vous faites quelque chose / ne faites pas quelque chose qui n'est pas conforme à ses normes, il vous corrigera et s'assurera que vous vous sentez mal à ce sujet.
• Sarcasme ou taquinerie: Il peut avoir recours au sarcasme ou à des "taquineries" pour vous rabaisser, que vous soyez seul ou devant les autres. Lorsque vous lui dites qu'il a blessé vos sentiments, il te dire qu'il plaisantaitet que vous êtes "trop ​​sensible".
• "Tu es trop sensible": Votre partenaire vous accusera d'être trop sensible à maintes reprises pour détourner ses abus.

Pourquoi les gens ne repèrent-ils pas les signes avant-coureurs de la violence verbale?

Les signes avant-coureurs de violence verbale sont difficiles à repérer, principalement parce que ni l'agresseur ni la victime ne sont pleinement conscients de ce qui se passe. La personne maltraitée (supposons qu'elle est une femme et son agresseur est un homme pour le bien de cet article) ne considère pas le comportement comme abusif - pas parce que elle manque d'intelligence ou de respect de soi, mais parce que son cerveau a développé des mécanismes d'adaptation comme le déni et la minimisation pour l'aider à faire face à la stress.

Malheureusement, même si une personne maltraitée la supprime traumatisme émotionnel, la violence verbale peut encore entraîner des troubles de stress post-traumatique, de l'anxiété à long terme et de la dépression.

Un avertissement: l'identification précoce des signes de violence verbale vous évitera de futures douleurs.

Lorsque j'ai commencé à me renseigner sur la violence émotionnelle, les informations que j'ai trouvées ont fait frissonner ma colonne vertébrale. Les auteurs de ces articles décrivaient la relation exacte dans laquelle j'avais été au cours des deux dernières années. Enfin, il y avait des réponses aux questions qui m'ont empêché de dormir la nuit: pourquoi étais-je si dissocié de moi? Pourquoi avais-je laissé quelqu'un me traiter ainsi depuis si longtemps? Comment puis-je jamais me remettre de la rupture systématique et répétée de mon cœur et de mon âme?

Le fait que des millions de personnes se soient posé ces mêmes questions était une source de réconfort pour moi, même rétrospectivement. Cependant, en repérant les signes avant-coureurs de la violence verbale dès le début, peut-être que d'autres peuvent réduire leur abus sur eux et minimiser les effets insidieux de la violence verbale et psychologique.