Stigmatisation de la santé mentale liée à la recherche d'aide pour votre maladie mentale

Alors que je traverse l'hôpital de jour pour assister à une nouvelle thérapie cognitivo-comportementale (TCC) programme, je ressens un sentiment d’embarras et de honte. Je me demande et cherche en moi-même pour demander seulement: "Comment en est-on arrivé là?" Alors que je m'arrête au poste d'infirmière pour demander des directions pour trouver mon chemin vers le groupe, je ne peux m'empêcher de sentir qu'ils doivent évaluer et juger moi. Il y a beaucoup de stigmatisation de la santé mentale lors de l'accès à des ressources de santé mentale à des fins de réadaptation et je crois qu'une grande majorité d'entre nous l'ont ressenti à un moment ou à un autre.

L'auto-stigmatisation du traitement en santé mentale

Chaque fois que j'entre dans le centre de santé mentale local pour voir mon psychiatre, je me sens instantanément auto-stigmatisé. Qu'est-ce que je veux dire par là? C'est difficile à expliquer, mais quelque chose change en moi quand je vais dans cet endroit, et c'est comme si je devais devenir quelqu'un que je ne suis pas. J'ai tendance à garder la tête plus haute, à éviter le contact visuel avec les autres patients dans le hall et à ressentir le besoin d'être extrêmement sympathique avec la réceptionniste, en quelque sorte en demandant son approbation. Je dois être à mon meilleur, agir de la manière la plus appropriée et chercher à me sentir supérieure. Je suis sûr d'avoir dit dans ma tête en faisant référence à d'autres personnes dans la pièce: «Je ne suis pas aussi malade que ces gens.»

Je suis non seulement auto-stigmatisé en me sentant si maladroit et hors de ma peau en accédant à la santé mentale ressources, mais je suis à blâmer pour avoir stigmatisé ceux qui cherchent également de l'aide, car je suis sûr que beaucoup d'entre nous avoir. Je me rends compte maintenant que je ne suis pas meilleur que toute autre personne cherchant de l'aide et nous sommes tous là pour le même but, qui est de retrouver la santé.

Stigmatisation de la santé mentale pour obtenir de l'aide pour votre maladie mentale

Il y a trop de gens qui souffrent en silence et ne reçoivent pas l'aide dont ils ont besoin parce qu'ils ont souvent peur de ce qu'ils trouveront s'ils le font - rejet et ridicule. Je suis entré trop souvent dans les services d'urgence psychiatrique pour aider les personnes qui sont au bord de suicide, et ce n'est pas assez grave qu'on leur donne simplement un script pour les médicaments, puis on leur dit de rentrer chez eux et d'attendre, mais l'hôpital le personnel ne reconnaît pas non plus la gravité de la situation et devient insensible aux situations de type urgence psychologique. Ils finissent souvent par traiter l'utilisateur de service comme étant simplement cela, «un utilisateur de service» et non une personne.

Si les gens trouvent le courage de demander de l’aide, leurs amis peuvent ne pas les soutenir, affirmant que une personne en crise essaie simplement d'attirer l'attention et, malheureusement, cela est très courant chez les parents et adolescents. Ou des amis peuvent se moquer et dire des choses comme: «Il suffit de le casser et de le sucer!» Beaucoup de gens ne le savent même pas croire que la maladie mentale est réelle, mais ce qui est réel, c'est la douleur et les tragédies qui surviennent lorsque les gens ne reçoivent pas le traitement dont ils ont besoin.

Si vous vous sentez honteux, effrayé et stigmatisé, souvenez-vous que votre santé mentale et votre bien-être nécessitent toujours une position ferme pour se rétablir. Ce n'est peut-être pas une position facile à aborder, mais certainement nécessaire. Je me rends compte que la réadaptation en santé mentale est stigmatisée, mais plus nous nous levons et participer à de tels services, plus nous devenons forts en exigeant et en exprimant le besoin les communautés.

Ne laissez pas la stigmatisation de la santé mentale ruiner vos chances de devenir en bonne santé, mais sachez plutôt que votre vie est précieux au-delà de toute mesure et vous méritez la réadaptation et l'aide dont vous avez besoin pour obtenir un véritable bien-être.

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