Vous n'êtes pas seule: Kristen Milstead dit adieu à la violence verbale

Au cours des dernières années, depuis la fin de ma relation abusive, j'ai démêlé les couches de ce qui s'est passé par la thérapie, l'écriture, la recherche et beaucoup de réflexion.

Cela signifiait comprendre mon ex-petit ami, mais cela signifiait également comprendre davantage sur moi-même. Cela a été un processus douloureux, mais j'ai beaucoup travaillé pour faire le travail en profondeur nécessaire pour arriver à ce point. Je ne suis pas encore là où je dois être, mais j'ai établi les liens que je devais établir et j'ai enfin pris conscience de qui je veux aller de l'avant.

Malheureusement, ce que cela signifie, cependant, c'est que le moment est venu pour moi d'avancer dans mon cheminement vers la guérison et de quitter HealthyPlace comme blogueur pour Violence verbale dans les relations.

L'importance de l'écriture pour ma guérison des abus verbaux

L'écriture, de loin, a été l'élément le plus important de ma guérison.

Au début de ma guérison, écrire à ce sujet n'était même pas un choix. Les mots coulaient de moi pendant des heures chaque nuit. Écrire tellement sur ce qui m'est arrivé était une partie importante de la façon dont j'ai traité ce qui s'est passé. J'ai pu l'utiliser pour retrouver ma propre réalité après tout le

Avec le temps, je n'ai pas arrêté d'écrire et je n'étais pas moins motivée, mais le style et la voix ont commencé à changer. J'ai commencé à écrire moins sur mes émotions et mon histoire personnelle d'un point de vue chronologique. J'ai commencé à essayer de trouver les modèles qui existaient dans notre relation. En catégorisant son comportement (et le mien), j'ai pu le voir d'une manière entièrement nouvelle.

Enfin, j'ai commencé à creuser dans les profondeurs de la psychisme de tous les agresseurs et dans la dynamique des aspects sociologiques de la maltraitance, comme pourquoi les passants le permettent ou blâme de la victime.

Tout au long de tout cela, j'ai travaillé intensément sur moi-même et j'ai fait des percées et atteint un nouveau niveau d'autonomisation au cours de ma propre vie.

J'ai réalisé, cependant, que pour entrer pleinement dans cette étape et y rester, je devrai utiliser cette habilitation pour établir de nouvelles limites autour de quand j'écris et de ce que j'écris pour protéger mes progrès.

Avancer

Écrire sur la violence est épuisant émotionnellement. Cela peut être une bonne chose au début du rétablissement. Je recommande fortement d'écrire, en conjonction avec la thérapie, à toute personne qui est dans un relation abusive ou en récupération d'un.

À un moment donné, vous pourriez avoir besoin ou vouloir le faire moins souvent.

Personnellement, je ne prévois pas d'arrêter complètement l'écriture, mais je sens la direction que mon écriture veut encore changer.

Ce fut un honneur d'écrire pour HealthyPlace et je sais que vous apprécierez la lecture des articles de Jenn Carnevale, qui est une nouvelle blogueuse pour le Violence verbale dans les relations Blog.

Je serai toujours un défenseur de tous les survivants d'abus, et à mesure que j'avancerai et continuerai à me renforcer, j'utiliserai ma nouvelle perspective pour développer de nouvelles ressources pour le rétablissement. Vous pouvez me retrouver sur mon blog, Fairy Tale Shadows (voir ma bio ci-dessous).

Si vous lisez ceci, souvenez-vous toujours qu'il y a de l'espoir et que vous n'êtes pas seul.

Kristen est une survivante d'abus narcissiques. Elle a un Ph. D. en sociologie et est l'auteur d'une boîte à outils, "Reprendre votre vie après une relation avec un narcissique", qui est disponible gratuitement sur son site Web, Ombres de conte de fées, un blog dont la mission est de promouvoir la sensibilisation aux abus cachés et de responsabiliser les autres survivants. Retrouvez Kristen sur Pinterest, Facebook, Twitter, Instagram et sur son site Web.