Comment les alcooliques en rétablissement réagissent à la consommation normale d'alcool

Vous voudrez peut-être réfléchir à la façon dont les alcooliques en rétablissement réagissent à la consommation normale d'alcool, si, en effet, vous choisissez de boire de l'alcool. Si vous avez des proches qui sont en récupération de l'alcoolisme, sachez que la réaction d'un alcoolique en convalescence à votre la consommation d'alcool pouvait changer de jour en jour. Au fur et à mesure que je grandis et m'adapte à la vie autour de moi, mon tolérance à l'alcool et le sentiment de sécurité évoluent également. Je suis mon propre meilleur défenseur de ma sobriété, mais je suis aussi le seul qui sait vraiment où j'en suis dans mon processus de rétablissement. Voici quelques éléments que les amis et la famille doivent garder à l'esprit quant à la façon dont les alcooliques en rétablissement réagissent à la consommation normale d'alcool.
En tant qu'alcoolique en convalescence, je dois faire très attention à ce que je ressens avant de côtoyer des gens qui boivent. En faisant auto-évaluations honnêtes

de ma condition spirituelle et savoir quand fixer des limites fonctionnelles, Je suis resté sobre à travers les mariages, les fêtes d'anniversaire, les changements d'emploi et les décès. J'ai découvert à quel point mes amis et ma famille sont favorables en apprenant à établir des limites et à demander de l'aide.

Les alcooliques en voie de rétablissement évoluent constamment dans la façon dont ils réagissent à la consommation d'alcool

Il y a des moments de sobriété où je n'ai absolument aucun problème à côtoyer des gens qui boivent. Puis il y a des moments dans ma sobriété où je suis extrêmement mal à l'aise autour des gens qui boivent. Ne soyez pas en colère contre votre proche s'il semble changer d'avis sur ce qui le met mal à l'aise; nous ne le faisons pas pour être difficile, c'est comme ça que la vie est pour un alcoolique en convalescence. Chaque jour est différent et apporte de nouveaux défis et nécessite de nouvelles tactiques.

Quand je ne prends pas soin de moi, je suis stressé ou déprimé et il est beaucoup plus difficile de rester sobre (La différence entre une souffrance et une récupération d'alcool). À part la qualité de mon état mental et émotionnel, il n'y a pas de rime ni de raison pour laquelle mon niveau de confort change en ce qui concerne la présence de gens qui boivent. Parfois, il devient inconfortable pour moi d'être entouré d'alcool même lorsque je suis rigoureux dans ma récupération.

Les alcooliques en rétablissement ont des besoins et des limites lorsqu'il s'agit de consommer de l'alcool normalement

Maintes et maintes fois, je me suis engagé à assister à une fête ou à un événement où je savais qu'il y aurait de l'alcool, pour constater qu'il n'y avait pas de boissons non alcoolisées servies. C'est une circonstance dans laquelle je dois faire un meilleur travail pour fixer des limites et défendre mes propres besoins. Cela peut être un petit détail pour vous les non-alcooliques, mais pour moi, en tant qu'alcoolique en convalescence, c'est en fait très stressant pour deux raisons:

1. Ce sont les types de fêtes où j'aurais été écrasé par ma gourde pendant mes jours de consommation d'alcool, et les assister sobrement est une promenade gênante dans la mémoire. Et tandis que la consommation d'alcool par quelqu'un d'autre peut déclencher mon désir de boire un jour donné, ces personnes et leurs comportements ne sont pas à blâmer. Ce n'est pas leur responsabilité de contrôler mon désir de boire (ou son absence). Quand je me retrouve à ces événements, je dois souvent compter sur des conseils que je donne aux gens en début de sobriété, peu importe depuis combien de temps je suis sobre.
2. Il est difficile d'être entouré par autant d'alcool en tant qu'alcoolique en convalescence. J'ai un désir naturel de boire parce que je suis alcoolique, et parfois le simple fait d'être autour de l'alcool est un déclencheur pour moi. Puisque je suis la seule personne qui peut identifier et déclencher mes déclencheurs, Je suis mon meilleur défenseur de ma sobriété.

Si je me sens déclenché par l'un de ces facteurs de stress, je dois fixer une limite et sortir de la situation. Parfois, il s'agit simplement de m'excuser de la fête où l'alcool est consommé.

Comment soutenir une récupération d'alcool autour d'une consommation d'alcool normale

La meilleure chose que vous puissiez faire en tant qu'ami ou membre de la famille est de garder un espace sûr lorsqu'un alcoolique en convalescence vient vous parler de ses besoins et de ses limites. Soyez compatissant et compréhensif s'il ou elle doit changer ou annuler des plans avec vous à cause de son changer le niveau de confort autour de la consommation d'alcool. Sauf indication contraire, tout alcoolique en convalescence veut obtenir votre soutien.

Tous les alcooliques sont différents, donc la façon dont tous les alcooliques en convalescence réagissent à la consommation normale d'alcool varie. Cependant, j'ai reçu une majorité écrasante lorsque j'ai partagé ces pensées avec d'autres alcooliques en convalescence. Quelles sont vos expériences?

Photo gracieuseté de l'utilisateur Flickr arvind grover.

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