Ce que cela signifie de se présenter

Lorsque vous vous déconnectez de votre vérité, de vos désirs et désirs, les choses que vous savez sont bonnes pour vous, alors vous ne vous présentez pas par vous-même, et cela diminue votre estime de soi. Dire «non» à votre séance d'entraînement, appuyer sur le bouton de répétition ou supporter un boss difficile, sont des moyens petits et pourtant importants de ne pas apparaître. Des circonstances plus importantes peuvent être de rester dans un emploi sans issue, une mauvaise relation ou d'éviter votre intuition. Demande toi, que mérite l'enfant à l'intérieur de toi? Ce petit enfant de 6 ans qui voulait être astronaute, président ou enseignant, vous présenteriez-vous pour lui?

Quatre-vingt pour cent des succès se manifestent. ~ Woody Allen

Que voudrait votre enfant intérieur?

Il y a des écoles de psychologie qui se concentrent sur le travail intérieur des enfants pour pousser à des changements de vie positifs. Pourquoi? Parce que c'est efficace. Lorsque vous demandez à une personne de se présenter pour son petit garçon ou sa petite fille et que vous commencez à agir d'une manière qui la place en premier, vous dites vraiment qu'il est temps de grandir et de vous protéger. Vous ne voudriez pas que la petite fille ou le garçon à l'intérieur de vous soit victime d'intimidation, abusé ou se sentant insuffisant, n'est-ce pas?

Afin de construire bonne estime de soi, nous devons protéger et prendre soin de ce gamin. Agir d'une manière qui vous honore et ce que vous méritez est un bon point de départ. Selon Louise Hay, gourou de l'entraide:

Peu importe votre âge, il y a un petit enfant à l'intérieur qui a besoin d'amour et d'acceptation. Si vous êtes une femme, peu importe à quel point vous êtes autonome, vous avez une petite fille qui est très tendre et a besoin d'aide. Si vous êtes un homme, aussi macho que vous soyez, vous avez toujours un petit garçon à l'intérieur qui a soif de chaleur et d'affection.

Lorsque nous nous engageons dans des expériences ou des désirs qui nous causent de la détresse ou de la frustration, nous ne nous présentons pas pour nous-mêmes. Cela rend difficile le développement et maintenir une bonne estime de soi.

Des moyens simples de se présenter

• Prendre soin de toi. De la nutrition à la consommation d'eau en passant par la cigarette et le jogging, des habitudes saines augmentent la qualité de votre vie. Vous savez quand vous avez ce moment devrait «Je devrais aller au gymnase mais je dois vraiment nettoyer ma maison, fais XYZ,. . "Montrez-vous pour vous et votre santé à la place.
• Évitez de traîner avec des personnes toxiques. S'ils vous causent plus de détresse que de plaisir, reculez.
• Arrêtez d'appuyer sur snooze! Sortir du lit et se réveiller avec une douche, de la musique ou des affirmations commencent la journée du bon pied.
• Payer cette facture à temps ou mettre en place un paiement automatique, c'est un acte de respect de soi et de maturité financière. Vous réduisez la probabilité de bousiller.
• Entraînez-vous à croire en vous. Demandez à votre enfant intérieur de vous rappeler ce que cela fait de penser que vous pourriez voler.
• Dormez 8 heures.Une nuit de sommeil perturbé diminue la perception du stress, vous faisant sentir moins anxieux et plus confiant.
• Offrez-vous. Utilisez les belles serviettes au lieu de les conserver pour les invités. Achetez-vous les draps confortables. Faites-vous plaisir et ce qui vous met à l'aise.
• Faites le premier pas pour changer un comportement négatif. Demander de l'aide.
• Soyez un adulte. Prenez ce rendez-vous médical si nécessaire, réparez votre voiture ou vérifiez quelque chose de cette longue liste de tâches et engagez-vous dans d'autres actions pour adultes qui vous aideront à long terme.
• Ne pas saboter l’estime de soi. Vous entrez dans une fête ou une grande réunion? Ne recherchez pas le profil de votre ex sur Facebook et n'appelez pas un membre de votre famille qui vous met de mauvaise humeur. Quelqu'un qui se présente à lui-même sait que cela est destructeur pour son humeur et confiance.

Gardez une photo de cette petite fille ou garçon autour de vous. C’est un rappel fort d’agir en fonction de ce qui est le mieux pour eux et de vous présenter par vous-même.

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes.Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.