Comment les traumatismes et les troubles de l'alimentation vont de pair

Les effets d'un traumatisme vous tentent-ils de vous retirer dans votre trouble alimentaire? Êtes-vous trop familier avec ce tourment profond, suscité par des souvenirs que vous n'avez pas choisi de vous rappeler mais que vous ne pourriez jamais oublier? Pouvez-vous sentir les répliques qui traversent votre corps, envahissant les coins de votre esprit? Le faites vous engourdi par le monde, de la douleur, de toi-même? Vos méthodes d'adaptation sont-elles devenues des comportements que vous ne pouvez plus contrôler? Saviez-vous que cette lutte impliquant un traumatisme et un trouble de l'alimentation n'est pas à vous de vous battre seule?

Comment les effets d'un traumatisme peuvent conduire à un trouble de l'alimentation

Le lien entre une expérience traumatisante et le développement d'un trouble de l'alimentation est courant, particulièrement dans le cas d'une agression sexuelle. On estime que 30% des personnes souffrant d'un trouble de l'alimentation ont symptômes de stress post-traumatique résultant d'abus sexuels

(Association nationale des troubles de l'alimentation). Ces actes d'agression, de violation et d'intrusion poussent souvent les victimes à considérer leur propre corps avec honte ou dégoût. Dans leur esprit, ils sont désormais physiquement contaminés, et cette perception peut déclencher des schémas d'automutilation comme affamé et contraignant, binging et purge, ou surexercice.

La dualité de la boulimie et du traumatisme sexuel est encore plus omniprésente parce que la purge méthodique routine crée une illusion de reprendre le contrôle et la prévisibilité qui a été dépouillé pendant l'abus. En se concentrant sur ces comportements rituels, la conscience des émotions comme la colère, l'embarras, la panique, le remords, le manque de pouvoir, la culpabilité, l'insécurité et la solitude est également muette. Cette envie d'éluder les sentiments «négatifs» peut rendre l'incident traumatisant moins réel pour ceux qui saisissent le déni.

Aborder le lien entre les traumatismes et les troubles de l'alimentation

Les victimes d'agression sexuelle utilisent souvent un trouble de l'alimentation comme méthode de légitime défense contre les flashbacks, les émotions et les vulnérabilités qu'elles ne se sentent pas équipées pour traiter. Pour cette raison, beaucoup ont du mal à voir le trouble de l'alimentation comme leur antagoniste au lieu d'un protecteur. De leur propre point de vue erroné, ce mécanisme d'adaptation leur a permis de gérer une circonstance autrement insupportable. Cela détourna leur attention de la détresse vers quelque chose de plus tangible. Cela les a aidés à survivre.

Bien que mon trouble de l'alimentation ne soit pas le produit d'un traumatisme sexuel - il est né plusieurs années plus tôt - d'un abus l’incident que j’ai rencontré alors qu’un jeune adulte m’a poussé à m'accrocher encore plus à la maladie qui m'a opprimé une décennie. Je continue de fouiller et de démêler les impacts de cette épreuve. Le trouble de l'alimentation me rappelle rapidement à quel point il était plus simple et plus confortable de se cacher dans les comportements au lieu d'affronter les réalités. Mais j'apprends à être patiente, compatissante, gracieuse et empathique envers la fille anxieuse en moi qui pensait que dominer son corps la garderait finalement en sécurité.

Je n'ai aucune raison d'avoir honte ou d'être contaminé. Mon moi physique n'est pas une honte. Je n'ai pas besoin de réparer une injustice qui n'a jamais été à moi. Ce corps n'a rien fait de mal. Et pour toute autre personne qui comprend la culpabilité associée à un traumatisme, soyez gentil avec vous-même. Ces schémas destructeurs n'offriront pas la sécurité et la stabilité, mais demander de l'aide peut être la première étape pour reprendre le pouvoir.