Après avoir quitté la violence: souvenirs de la relation fantastique

Quand j'ai quitté mon mariage, j'ai pleuré sévèrement la mort de ma relation. Mon deuil pour la relation fantastique était aussi réel que n'importe quel chagrin que j'ai jamais ressenti. Le chagrin était tellement vrai cela m'a amené à me faire des illusions sur la vérité de mon mariage violent. Will, mon mari, n'était-il pas tout mauvais, n'est-ce pas? Peut-être que notre séparation lui ferait peur directement, peut-être que nos récentes conversations civiles nous ont annoncé un nouveau départ, peut-être que tout cela était un mauvais rêve. Ces pensées d'espoir m'ont conduit sur un chemin fantaisiste de vœux pieux. Avant trop longtemps, je me suis retrouvé dans "Willy-Land" - l'endroit fantastique magique où tout allait bien dans notre mariage parce que Will l'a dit. J'ai imaginé notre relation remplie de roses et de sucre, plus bonne que mauvaise, plus d'amour que de haine. Je pensais que j'avais peut-être tout imaginé! J'ai mis mes lunettes roses et je me suis souvenu du jour de notre mariage, de la naissance de nos fils et des fêtes de famille avec une angoisse douce-amère.

Il a dit qu'il ne fonctionnerait pas sans moi, qu'il ne pourrait plus jamais aimer quelqu'un d'autre et que j'étais parfait et irremplaçable. Il semblait plus grand que nature et je pensais qu'il m'aimait plus que quiconque. Il avait besoin de moi et j'avais besoin de lui et l'amour vrai vaincu toute douleur. J'ai porté ces sentiments amoureux et je les ai appliqués à lui lors des conversations que nous avions dans le présent. Je croyais qu'il était aimant et gentil et que nous travaillerions "ceci".

Et puis mon fantasme m'a mordu sur le cul.

La fantaisie mène à la douleur

Will a utilisé mon fantasme contre moi. Il a demandé à rencontrer et à discuter des questions de garde. J'ai entendu "rencontrer et discuter nous". Je suis devenu excité à l'idée de voir Will et j'espérais que notre rencontre marquait la fin de notre séparation. Je l'ai construit aux proportions Autant en emporte le vent.

Ce n'était pas ce que j'avais imaginé. Cette fois, je suis allé seul à Willy-Land parce que je voulais croire à l'illusion que Will m'aimait. La réunion a mal tourné presque immédiatement et la douleur de l '«échec» m'a frappé au centuple.

Retour à la réalité

Après cette réunion, j'ai continué à pleurer pour la relation fantastique, mais maintenant je l'ai reconnue correctement. Mes souhaits et mes désirs pour une relation amoureuse avec Will jamais se réaliser. Willy-Land était une illusion, une fausse promesse de bonheur. J'ai pleuré une relation que je n'aurais jamais eue, tout comme j'ai pleuré mes bébés avortés des années passées.

Avec le temps, le deuil et la tristesse ont pris fin, mais le temps n'était pas la seule chose dont j'avais besoin!

J'avais besoin de surmonter la tristesse plus tôt que le temps le permettrait parce que je devais affronter Will au tribunal et quand nous avons passé les enfants entre sa place et la mienne. J'avais besoin d'être meilleur MAINTENANT, et si je ne pouvais pas vraiment être "meilleur" alors je devais prétendre que je l'étais pour qu'il ne sache pas à quel point je me sentais faible à l'intérieur. S'il savait à quel point je me sentais faible, il l'utiliserait à son avantage.

Fake It 'Til You Make It

J'ai décidé que peu importe ce que je ressentais à l'intérieur, je projetterais une image de confiance et de bonheur lorsque nous parlerions au téléphone ou nous rencontrerions. Pour ce faire, j'ai regardé des femmes confiantes à la télévision (Angelina Jolie a tout terminé!) Et j'ai lu des livres sur la maltraitance pour obtenir des indices sur la vie sans violence.

Ensuite, j'ai copié ce que j'ai vu et lu.

• J'ai répondu à ses appels avec un sourire.
• J'ai raccroché quand il est devenu violent.
• J'ai marché en toute confiance vers mes garçons dans le parking, les étreignant et leur souriant (même si j'étais terrifiée à l'idée de regarder leur père).
• Quand j'ai vu mon mari, je l'ai regardé droit dans les yeux et j'ai souri. Cela l'a éjecté.
• S'il a commencé à être violent, j'ai dit: "Je n'ai pas le temps pour ça" et je suis parti.

Au début, je fondais en larmes et en peur dès que j'étais seul. Maintenant, je n'ai plus besoin de faire semblant. "Faire semblant" m'a fait comprendre qu'il Jamais su ce qui s'est passé dans mon esprit. À l'époque, je pensais qu'il pouvait lire dans mes pensées, mais il lisait seulement mes actions et les interprétait bien. Faking a aidé à dissiper son illusion de contrôle et mes peurs.

Pousser délibérément la fantaisie

Vers la fin de mon mariage, j'étais un expert dans la reconnaissance de ses tactiques abusives. Le reconnaître En lui m'a aidé à voir quand j'ai commencé à m'abuser de fantasmes irrationnels. Quand je me sentais me diriger vers Willy-Land, cet endroit de fantaisie et de souhait, je changeai de force ma pensée.

Quand je me suis aperçu que je dérivais, Je me suis dit "Stop It!" et étonnamment, la même chose que je lui ai dit une fois m'a aidé! Après avoir arrêté la mauvaise pensée, je l'ai remplacé par quelque chose de mieux ou je suis allé faire autre chose.

Certaines personnes disent de faire une liste de toutes les choses odieuses dont vous vous souvenez et de lire la liste lorsque vous envisagez de retourner chez votre agresseur. Je n'aime pas cette idée parce qu'elle a tendance à nous traumatiser à nouveau pour nous souvenir de ces trucs horribles. Les personnes traumatisées ne réussissent pas à le simuler jusqu'à ce qu'elles le fassent OU à chasser les fantasmes de leur esprit.

J'ai donc remplacé l'ancien fantasme par un nouveau. J'ai écrit une liste de qualités que je cherchais chez une personne. Au début, la seule chose qui m'est venue à l'esprit était "Il ne me frappe jamais!" Après avoir éliminé la merde abusive, je me suis retrouvé écrire des trucs comme "Il adore me parler pendant le dîner et parfois nous restons assis pendant des heures à parler de nos rêves pour le futur."

Quand le vieux fantasme a menacé de m'emporter, j'ai sorti ma nouvelle liste, je l'ai lue et je l'ai senti jusqu'à ce qu'il devienne plus fort que tout relation fantasmatique abusive Je pourrais imaginer.

"Faking it" et mon nouveau fantasme ont aidé à se renforcer mutuellement. Finalement, j'étais fort, heureux et confiant. Et, croyez-le ou non, j'ai aussi finalement rencontré quelqu'un qui incarne toutes les caractéristiques que je souhaitais.