Relâchez les émotions stockées par le corps pour la récupération des troubles de l'alimentation

La capacité de libérer les émotions stockées dans le corps lors de la récupération des troubles de l'alimentation est vitale pour notre santé. En moyenne, nous avons une pléthore d'émotions qui changent d'un moment à l'autre. Cependant, la société n'est pas créée pour nous permettre de pleurer, de crier ou de déplacer des émotions dans notre corps chaque fois qu'elles surviennent. Au lieu de cela, nous sommes formés pour être professionnels et rassemblés (La stigmatisation de vos émotions). Comme le dit le proverbe: "Enregistrez vos bagages à la porte". J'ai entendu cela plusieurs fois au cours de ma vie professionnelle. Bien qu'il y ait des moments où nous devons être rassemblés, il nous faut souvent libérer les émotions avant qu'elles ne soient stockées dans notre corps. Les problèmes surviennent lorsque nous ne nous permettons pas de laisser les émotions nous traverser, de libérer les émotions stockées dans notre corps pendant la récupération des troubles alimentaires.

Que signifie «libérer les émotions stockées dans le corps»?

L'une des leçons les plus importantes que j'ai apprises au cours de mon processus de récupération est que le corps est un système d'alerte pour notre santé. Lors d'un trouble de l'alimentation, le corps est la première chose à couper, à châtier, à priver ou à abuser. Mais le corps est une clé pour débloquer notre récupération.

Toutes les émotions sont de l'énergie

Toutes les émotions sont de l'énergie et l'énergie doit aller quelque part. Si l'énergie ne traverse pas notre corps et n'est pas libérée, elle peut se coincer quelque part dans le corps. Lors d'un trouble de l'alimentation, nous nous détachons souvent des désirs, des besoins ou des désirs de notre corps. Cela entraîne souvent une accumulation émotionnelle stagnante, ce qui peut contribuer à des problèmes physiques ou médicaux.

Les émotions douloureuses sont stockées dans le corps sous forme d'énergie

Les émotions sont stockées dans le corps. Il fut un temps où je n'y croyais pas, mais des années de massothérapeute m'ont convaincu du contraire. J'ai vu des douleurs apparaître dans le corps des gens en relation directe avec les relations dans leur vie ou leurs difficultés de vie actuelles.

J'ai également été témoin de cette connexion de première main. Récemment, j'ai été sur le tournage d'un film pendant six jours. Je me réveillais à 5 heures du matin, étant sur le plateau toute la journée et chassant dans l'appartement la nuit. Au maximum, je dormais cinq heures par nuit pendant la semaine. J'étais épuisé, j'avais l'impression que mon cerveau était frit à la fin de la journée et n'avait pas le temps ou l'énergie pour traiter les circonstances émotionnelles qui se passaient dans ma vie. Presque immédiatement, pendant le tournage, mes gencives inférieures sont devenues enflammées, tendres et douloureuses. J'avais peur que quelque chose ne tourne pas rond, et en même temps confus, parce que j'avais récemment rendu visite au dentiste. Un ami m'a dit de ne pas m'en inquiéter pendant quelques jours jusqu'à ce que je puisse dormir. Elle a dit que son corps faisait aussi des choses étranges quand elle n'était pas dormir suffisamment.

Comment libérer les émotions stockées dans votre corps

J'ai attendu un jour, puis un autre. Rien. Puis ma dernière nuit dans mon appartement, j'ai eu un bon cri à propos de quelques choses dans ma vie et de quitter mon appartement qui ont gardé les souvenirs de mes dernières années. Les larmes sont tombées, mon nez a congestionné et je me suis dit: «Ça doit être parce que je suis bouché, mais mes gencives ne me font pas mal.» Mais ce n’était pas un coup de chance.

La seconde où mon corps a commencé à pleurer en gros sanglots, toute la pression et l'inflammation de mes dents se sont dissipées. Depuis une semaine, je traversais la vie comme un zombie, puis j'ai laissé mes émotions se libérer. C'était comme si toute l'énergie et le stress accumulés de mon mouvement et des circonstances de la vie s'étaient enfermés dans mon corps et allaient directement dans mes gencives. Etrange mais vrai. La seconde où j'ai commencé à pleurer, mes gencives se sont senties 99% mieux. Le lendemain, j'allais bien.

Les émotions sont de l'énergie et elles sont stockées dans notre corps. Une partie de notre rétablissement des troubles alimentaires consiste à se connecter à nouveau à notre corps, pour commencer à prendre soin d'eux et à les nourrir. Nous devons laisser nos émotions nous traverser. Lorsque nous bougeons et libérons des émotions stockées dans notre corps, elles ne peuvent pas y être piégées. Quand on se permet de ressentir nos émotions et les traiter, nous progressons dans la récupération vers notre santé physique et émotionnelle.

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