Aide et assistance pour la dépression post-partum
Un élément clé du traitement PPD est le soutien de la dépression post-partum, y compris les groupes de soutien. De nombreuses femmes se sentent seules lorsqu'elles souffrent de dépression post-partum et la connexion avec d'autres mères est souvent une source de force. Le fait de savoir que d'autres ont souffert de dépression post-partum peut aider une femme à traverser des moments très difficiles après la naissance d'un bébé.
La dépression post-partum est une maladie mentale connue sous le nom de trouble de l'humeur et affecte 10% à 15% de toutes les mères. Dépression postpartum n'est pas la faute de la mère ou de son entourage; elle a plutôt un problème avec le fonctionnement de son cerveau (plus d'informations sur Les symptômes de la dépression post-partum). Cette maladie mentale doit être traitée le plus tôt possible pour avoir les meilleures chances de guérison.
Aide sur la dépression post-partum
Lorsqu'une personne souffre d'une maladie, un réseau de soutien est important pour l'aider à la surmonter; cela n'est nulle part plus vrai qu'avec la dépression post-partum. Dans ce cas, non seulement la femme souffre elle-même de la maladie, mais elle doit également essayer de prendre soin d'un nouveau-né et de s'adapter à une nouvelle structure familiale en même temps. Le stress de cette situation peut être énorme. La dépression postpartum, l'aide des autres peut alléger cette charge.
Bien que la thérapie et les médicaments soient les principaux traitements, l'aide à la dépression post-partum peut également prendre la forme des éléments suivants:
- Conversation ouverte avec des amis solidaires
- Aide aux travaux ménagers et à la garde d'enfants
- Temps personnel de détente et de réflexion
- Manger sainement
- Aide à l'obtention d'une aide médicale ou thérapeutique
Lire des informations complètes sur Traitement de la dépression post-partum.
Soutien à la dépression post-partum
Bien que l'une des formes ci-dessus d'aide à la dépression post-partum puisse augmenter le traitement de la maladie mentale, un soutien formel à la dépression post-partum peut également être utile. Cela peut impliquer des organisations communautaires, des groupes confessionnels ou des services professionnels. Le soutien pour la dépression post-partum prend souvent la forme d'un groupe et peut être trouvé en ligne ou en personne.
Groupes de soutien pour la dépression post-partum
De nombreuses organisations locales offrent des groupes de soutien pour la dépression post-partum et dans les régions où ils ne sont pas offerts, les groupes de soutien pour la dépression sont souvent une option. Les groupes de soutien pour la dépression postpartum donnent aux patientes la possibilité de se connecter avec d'autres mères qui comprennent intimement les défis de la dépression postnatale. Des groupes de soutien pour la dépression post-partum peuvent être trouvés:
- Postpartum Support International (PSI)1 a des coordonnateurs régionaux pour fournir un soutien, des encouragements et des informations sur les troubles de l'humeur et de l'anxiété postpartum. Les coordinateurs sont répertoriés par État (et international) ici: https://www.postpartum.net/get-help/locations/ Postpartum Support International a également un numéro de téléphone gratuit pour connecter ceux qui recherchent de l'aide au support local: 1.800.944.4PPD
- Progrès post-partum2 est le blog le plus lu sur la dépression post-partum et les autres maladies liées à l'accouchement. Postpartum Progress propose une liste des groupes de soutien pour la dépression postpartum au Canada et aux États-Unis: https://postpartumprogress.com/ppd-support-groups-in-the-u-s-canada
références d'articles
