Trouble de la personnalité limite et pensées suicidaires

J'ai eu des pensées suicidaires avec un trouble de la personnalité limite (TPL), alors j'ai pensé partager mon expérience et quelques faits sur le suicide et le TPL. Le sujet de suicide a reçu une grande attention dans les médias ces derniers temps avec des suicides de célébrités. Avec le décès de Kate Spade et Anthony Bourdain, cela a fait naître d'anciennes expériences et sentiments à propos de ma propre histoire de femme vivre avec limite trouble de la personnalité. Bien que je ne me sente pas de cette façon aujourd'hui, je ne suis pas étranger au sentiment de ne pas vouloir vivre. L'automutilation, les tentatives de suicide et les pensées suicidaires font partie de la vie avec un trouble de la personnalité limite. Ils sont un symptôme distinctif lors de ce diagnostic. Dans la veine d'ouvrir une conversation sur la sensibilisation au suicide, je vais partager quelques faits importants sur le suicide et une expérience personnelle sur les pensées suicidaires et le trouble de la personnalité limite. Plus important encore, je partagerai mon espoir.

BPD et pensées suicidaires: que disent les chiffres?

Comme beaucoup de personnes diagnostiquées avec un trouble de la personnalité limite, j'ai lutté contre la suicidalité pendant la majeure partie de ma vie d'adulte. On estime que près de 80% des personnes atteintes de trouble borderline déclarent des antécédents de tentatives de suicide et de décès par suicide allant de 8 à 10%. Ce taux est 50 fois supérieur à celui constaté dans la population générale.¹

On estime qu’environ 75% d’entre nous tenteront également de se livrer à une certaine forme de comportement autodestructeur, comme couper, frapper, Tirage de cheveux, cogner la tête, ou cueillir la peau. Certains de ces comportements peuvent coïncider ou non avec le suicide.¹ Je me suis engagé dans tous ces comportements à un moment ou à un autre.

On estime que les troubles de la personnalité sont présents chez 30% des personnes décédées par suicide.¹ La seule fois où j'ai été admise à l'hôpital en détention psychiatrique pour une tentative de suicide, il y avait probablement cinq autres où j'aurais dû être admis. Le trouble de la personnalité limite se produit avec la toxicomanie, comme cela a été le cas pour moi, et cette combinaison augmente considérablement le facteur de risque de suicide.¹

Mon intention, par écrit, n'est pas de devenir une fatalité. C'est pour dire: je suis un survivant et vous pouvez l'être aussi. Nous pouvons surmonter cela ensemble.

Ce dont j'avais besoin de ceux qui m'entouraient quand j'étais suicidaire

La partie délicate de la suicidalité est que beaucoup d'entre nous sont des experts pour la cacher. Nous ne voulons pas accabler nos proches de ces pensées suicidaires liées au trouble de la personnalité limite. Seuls mes copains et les membres de ma famille les plus proches savaient ce qui se passait. Certainement, mes collègues se sont demandés que j'étais absent pendant des périodes et j'ai fait allusion à certains de mes amis les plus proches.

Je peux vous dire quelques déclarations qui n’ont pas aidé lorsque j’étais suicidaire:

• "Mais vous êtes si talentueux et intelligent et vous avez tout pour vous."
• "Faire ensemble."
• «C'est égoïste d'être suicidaire. Savez-vous combien de personnes vous auriez blessées si vous l'aviez fait? "
• Silence.

Ça piquait quand des êtres chers qui me regardaient comme un cerf dans les phares quand je leur disais comment je me sentais. Je comprends maintenant qu’ils n’avaient pas les outils pour répondre à ce que je disais, mais néanmoins, c’était douloureux.

Les pensées suicidaires ne font pas de discrimination en fonction de l'intelligence, du niveau d'éducation, de la race ou des capacités. Deux maîtrises ne m'ont pas empêché de me sentir suicidaire. Ce dont j'avais besoin dans ces moments, c'était un soutien et un amour inconditionnels.

Les bonnes choses à dire comprenaient:

• "Je t'aime. Nous t'aimons. Vous allez passer au travers. Tu es assez fort. Je t'encourage."
• "Je suis là. Je t'aime."
• "De quoi avez-vous besoin en ce moment? Comment puis-je apporter mon soutien? "

Parfois, je n'avais besoin que de quelqu'un pour me faire un gros câlin et me dire qu'ils m'aimaient et que j'étais un être humain précieux. Parfois, j'avais juste besoin de ceux qui m'entouraient pour reconnaître que j'avais mal émotionnellement. Je devais être autorisé à être honnête sur ce que je ressentais, sans jugement et sans supposer qu'il y avait un interrupteur que je pouvais appuyer pour faire disparaître les sentiments.

Ce qui peut distinguer une personne ayant un trouble borderline des autres personnes suicidaires, c'est que nous exprimons souvent très clairement nos sentiments suicidaires. Il n’est pas rare que nous menacions de nous suicider et de faire savoir à ceux qui nous entourent, parfois dans de grandes manifestations dramatiques. La bonne nouvelle à ce sujet est que nous sommes moins susceptibles de le cacher et nos commentaires, même s'ils sont fréquents, doivent être pris au sérieux.

Il y a de l'espoir pour les pensées suicidaires et le trouble borderline

J'ai écrit sur le sujet de BPD et récupération. Les taux de récupération peuvent être élevés et le pronostic du traitement est bon. Un traitement réussi implique d'apprendre à utiliser des outils pour apaiser et faire face à la douleur émotionnelle afin que nous ayons d'autres choix que d'envisager de mettre fin à nos propres vies.

Ce que je veux que vous sachiez, c'est que j'ai toujours voulu être en vie, je n'avais tout simplement pas les outils pour faire face aux sentiments qui me venaient. Je voulais un chemin différent, je ne savais tout simplement pas qu'il y en avait un. Je suis incroyablement reconnaissant que je sois resté en sécurité pendant toutes ces années malgré mes pensées suicidaires et mon trouble borderline.

Ceci aussi devrait passer. Si je peux m'en sortir, vous aussi.

Si vous vous sentez actuellement suicidaire et / ou risquez de vous blesser:

Appeler le Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 1-800-273-8255.

Voir également la liste des lignes d'assistance et ressources sur le suicide sur le site Web HealthyPlace.

Sources

1. Oldham, John M. Trouble de la personnalité limite et Suicidalité.American Journal of Psychiatry. 2006.

Whitney est écrivain, blogueuse et passionnée de médias sociaux. Elle croit en la puissance du monde numérique pour créer un changement positif lorsqu'il est mélangé avec les bonnes intentions. Elle rêve d'écrire un jour ses mémoires et de voyager à travers le pays pour parler de son expérience de vivre avec et de se remettre d'un trouble de la personnalité limite. Connectez-vous avec elle sur son site web, Instagram, Facebook, Twitter, ou Google+.