Alternative Mental Health - Blog d'émissions de télévision
Pendant la majeure partie de mon mariage violent, je ne savais pas à quel point j'étais isolée, mais j'ai reconnu le fait que les autres familles n'étaient pas comme les miennes. La honte de ne pas savoir comment résoudre mes problèmes m'a submergé et la frustration de n'avoir personne à qui parler m'a plongé dans la dépression. La culpabilité d'avoir mal fonctionné pour mes enfants et mon mari m'a maintenue basse. Ce fut une spirale descendante dévastatrice qui ne s'est terminée que lorsque j'ai réalisé que je n'étais pas seul dans mes luttes. Peut-être que mon "aha moment" serait venu plus rapidement si Band Back Together, le site Web créé par Becky Sherrick Harks, était alors à ma disposition. Connue sous le nom de tante Becky sur Internet, Sherrick Harks a créé un site Web appelé bandbacktogether.com et invite tous ceux qui souffrent de traumatisme, maladie, maladie mentale ou abus pour partager leur histoire en ligne [Remarque: pour le moment, le site Web est piraté et n'est pas disponible, SEP. 29, 2017].
La Dre Melanie Greenberg, notre récente invitée sur HealthyPlace TV, a combiné la pratique orientale de la pleine conscience avec une thérapie cognitivo-comportementale pour créer un programme puissant qui aide ses patients à gérer leur santé mentale problèmes.
Récemment, une amie a raconté son histoire de maltraitance infantile, de toxicomanie, d'enlèvement et de viol et de lutte pour sa survie dans la rue. J'ai été émue lorsqu'elle a mentionné les actes de gentillesse qui ont eu un impact sur sa vie - un homme qui l'a laissée dormir dans le fond de sa boutique, un banquier qui a pris 100 $ de sa propre poche et l'a donné. Ces générosités semblaient peut-être petites à ces hommes à l'époque. Mais ils ont rappelé à une personne en difficulté et blessée qu'il y a du bien dans ce monde; que les êtres humains, malgré ses expériences qui témoignent du contraire, sont capables de profonde compassion et de générosité. Il est clair pour moi que ces hommes ont fait quelque chose de bien pour elle. Mais qu'ont-ils fait pour eux-mêmes? Nous savons que l'aide aux autres peut avoir un impact sur leur vie. Mais comment cela affecte-t-il le nôtre? Existe-t-il un pouvoir d'auto-guérison pour aider les autres?
Nous recevons chaque mois de nombreux e-mails sur HealthyPlace.com. Je veux dire des milliers de courriels. En plus de répondre aux e-mails pour aider les gens, je les passe en revue pour évaluer ce qui les préoccupe. Un sujet qui revient fréquemment est les traitements alternatifs, naturels et complémentaires pour la dépression, trouble bipolaire, troubles de l'alimentation, schizophrénie bien à peu près tous les problèmes de santé mentale Là. Un nombre important de personnes qui nous écrivent sur les traitements alternatifs de santé mentale sont intéressées car elles n'aiment pas les effets secondaires des antidépresseurs, des antipsychotiques, de l'antianxie ou des médicaments pour le TDAH et nous espérons que les remèdes naturels, comme les herbes ou des suppléments ou des thérapies alternatives telles que le neurofeedback ou le yoga feront l'affaire et soulageront leur désagréable psychiatrie symptômes.
