Faire face à divers types de harceleurs
Oui, il existe différents types de harceleurs. Renseignez-vous sur eux et sur les stratégies d'adaptation pour faire face à chaque type de harceleur.
Les harceleurs ne sont pas faits d'un seul tissu. Certains d'entre eux sont des psychopathes, d'autres sont des schizoïdes, des narcissiques, des paranoïdes ou un mélange de ces troubles de santé mentale. Les harceleurs harcèlent leurs victimes parce qu'ils sont seuls ou parce que c'est amusant (ils sont latents sadiques), ou parce qu'ils ne peuvent pas s'en empêcher (comportement collant ou co-dépendant), ou pour une myriade de les raisons.
De toute évidence, les techniques d'adaptation adaptées à un type de harceleur peuvent se retourner contre ou se révéler futiles avec un autre. Le seul dénominateur commun à tous les harceleurs d'intimidation est leur rage refoulée. Le harceleur est en colère contre ses cibles et les déteste. Il perçoit ses victimes comme frustrantes inutilement et grossièrement. Le harcèlement vise à «éduquer» la victime et à la punir.
D'où le catch-22 de faire face aux harceleurs:
Le conseil standard - et bon - est d'éviter tout contact avec votre harceleur, de l'ignorer, même si vous prenez des précautions. Mais être éludé ne fait qu'enflammer la colère du harceleur et augmente sa frustration. Plus il se sent mis à l'écart et obstrué, plus il devient persistant, plus intrusif et plus agressif.
Il est donc essentiel d'identifier d'abord le type d'agresseur auquel vous êtes confronté.
Ce type de harceleur croit qu'il est amoureux de vous et que, malgré les preuves accablantes du contraire, le sentiment est réciproque (vous êtes amoureux de lui). Il interprète tout ce que vous faites (ou s’abstient de faire) comme messages codés confessant votre éternelle dévotion à lui et à votre "relation". Les érotomanes sont des personnes solitaires et socialement inaptes. Il peut également s'agir de personnes avec lesquelles vous avez eu une relation amoureuse (par exemple, votre ancien conjoint, un ancien petit ami, une nuit) - ou autre (par exemple, des collègues ou des collègues).
Meilleure stratégie d'adaptation
Ignorez l'érotomane. Ne communiquez pas avec lui et ne reconnaissez même pas son existence. L'érotomane s'accroche aux pailles et souffre souvent de idées de référence. Il a tendance à démesurer chaque commentaire ou geste de son «être cher». Évitez tout contact - ne lui parlez pas, ne lui retournez pas ses cadeaux, refusez d'en discuter avec les autres, supprimez sa correspondance.
Se sent intitulé à votre temps, attention, admiration et ressources. Interprète chaque rejet comme un acte d'agression entraînant une blessure narcissique. Réagit avec rage et caractère vindicatif. Pouvez devenir violent parce qu'il se sent tout-puissant et immunisé contre les conséquences de ses actions.
Meilleure stratégie d'adaptation
Indiquez clairement que vous ne souhaitez plus de contact avec lui et que cette décision n'est pas personnelle. Soit ferme. N'hésitez pas à l'informer que vous le tenez pour responsable de sa traque, de l'intimidation et du harcèlement et que vous prendrez toutes les mesures nécessaires pour vous protéger. Les narcissiques sont des lâches et facilement intimidé. Heureusement, ils ne s'attachent jamais émotionnellement à leur proie et peuvent donc avancer facilement.
(3) Le paranoïaque
De loin le plus dangereux du lot. Vit dans un monde inaccessible de sa propre fabrication. Ne peut être raisonné ou cajolé. Se nourrit des menaces, de l'anxiété et de la peur. Déforme chaque communication pour nourrir son délires persécuteurs.
De l'article "Éviter votre ex paranoïaque":
"La conduite du paranoïaque est imprévisible et il n'y a pas de" scénario typique ". Mais l'expérience montre que vous pouvez minimiser le danger pour vous et votre ménage en prenant quelques mesures de base.
Si possible, mettez autant de distance physique que possible entre vous et le harceleur. Changer d'adresse, numéro de téléphone, comptes de messagerie, numéro de téléphone portable, enrôler les enfants dans une nouvelle école, trouver un nouvel emploi, obtenir une nouvelle carte de crédit, ouvrir un nouveau compte bancaire. N'informez pas votre ex paranoïaque de l'endroit où vous vous trouvez et de votre nouvelle vie. Vous devrez peut-être faire des sacrifices douloureux, comme minimiser les contacts avec votre famille et vos amis.
Même avec toutes ces précautions, votre ex violent est susceptible de vous trouver, furieux que vous ayez fui et lui a échappé, faisant rage à votre nouvelle existence, méfiant et rancunier de votre liberté et personnelle autonomie. La violence est plus que probable. Sauf dissuasion, les ex-conjoints paranoïaques ont tendance à être nocifs, voire mortels.
Soyez prêt: alerter vos agents locaux d'application de la loi, consultez votre domestique de quartier abri contre la violence, envisagez de posséder une arme à feu pour vous défendre (ou, à tout le moins, un pistolet paralysant ou de la moutarde vaporisateur). Emportez-les avec vous en tout temps. Gardez-les à proximité et accessibles même lorsque vous dormez ou dans la salle de bain.
Le harcèlement érotomanique peut durer de nombreuses années. Ne laissez pas tomber votre garde même si vous n'avez pas de ses nouvelles. Les harceleurs laissent des traces. Ils ont tendance, par exemple, à «repérer» le territoire avant de se déplacer. Un harceleur typique envahit l'intimité de sa victime quelques fois bien avant la rencontre cruciale et nuisible.
Votre ordinateur est-il falsifié? Quelqu'un télécharge-t-il votre e-mail? Quelqu'un est-il venu chez vous pendant votre absence? Des signes d'effraction, de choses manquantes, de troubles atypiques (ou trop d'ordre)? Votre courrier est-il livré de façon irrégulière, certaines enveloppes ouvertes puis scellées? Des appels téléphoniques mystérieux soudainement déconnectés lorsque vous décrochez? Votre harceleur doit être passé et vous surveille.
Remarquez tout schéma inhabituel, tout événement étrange, tout événement étrange. Quelqu'un conduit votre maison matin et soir? Un nouveau "jardinier" ou homme d'entretien est venu en votre absence? Quelqu'un se renseigne sur vous et votre famille? Il est peut-être temps de passer à autre chose.
Apprenez à vos enfants à éviter votre ex paranoïaque et à vous signaler immédiatement tout contact qu'il a établi avec eux. Les intimidateurs violents frappent souvent là où cela fait le plus mal - chez ses enfants. Expliquez le danger sans être trop alarmant. Faites une distinction entre les adultes en qui ils peuvent avoir confiance - et votre ancien conjoint violent, qu'ils devraient éviter.
Ignorez vos réactions et impulsions intestinales. Parfois, le stress est si lourd et si exaspérant que vous avez envie de riposter contre le harceleur. Ne le fais pas. Ne jouez pas son jeu. Il y est meilleur que vous et est susceptible de vous vaincre. Au lieu de cela, libérez toute la force de la loi chaque fois que vous en avez l'occasion: ordonnances de ne pas faire, des sorts en prison et les visites fréquentes de la police tendent à vérifier la violence et l'intrusion de l'agresseur conduite.
L'autre extrême comportemental est tout aussi futile et contre-productif. N'essayez pas d'acheter la paix en apaisant votre agresseur. La soumission et les tentatives de raisonner avec lui ne font qu'aiguiser l'appétit du harceleur. Il considère les deux comme des faiblesses méprisables, des vulnérabilités qu'il peut exploiter. Vous ne pouvez pas communiquer avec un paranoïaque car il est susceptible de déformer tout ce que vous dites pour soutenir ses illusions de persécution, sens du droit, et fantasmes grandioses. Vous ne pouvez pas faire appel à ses émotions - il n'en a aucune, du moins pas positive.
Rappelez-vous: votre ancien partenaire violent et paranoïaque blâme tout sur vous. En ce qui le concerne, vous avez détruit de façon imprudente et sans scrupule une chose merveilleuse que vous aviez tous les deux. Il est vengeur, bouillonnant et sujet à des agressions incontrôlées et extrêmes. N'écoutez pas ceux qui vous disent de "vous détendre". Des centaines de milliers de femmes ont payé de leur vie pour avoir suivi ce conseil. Votre harceleur paranoïaque est extrêmement dangereux - et, probablement, il est avec vous pendant longtemps. "
(4) L'antisocial (psychopathe)
Bien qu'impitoyable et, typiquement, violent, le psychopathe est une machine à calculer, pour maximiser sa satisfaction et son profit personnel. Les psychopathes manquent d'empathie et peuvent même être sadiques - mais comprennent bien et instantanément le langage des carottes et des bâtons.
Meilleure stratégie d'adaptation
Convainquez votre psychopathe que jouer avec votre vie ou avec votre proche va lui coûter très cher. Ne le menace pas. Simplement, soyez sans équivoque quant à votre désir de rester en paix et à vos intentions d'impliquer la Loi s'il vous traque, vous harcèle ou vous menace. Donnez-lui le choix entre être laissé seul et devenir la cible de multiples arrestations, ordonnances de ne pas faire et pire encore. Prenez des précautions extrêmes en tout temps et ne le rencontrez que dans des lieux publics.
Nous développons chaque type et la stratégie d'adaptation correspondante dans notre article suivant.
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