Stigmatisation et perception de la maladie mentale par la société
Nous n'y pensons peut-être pas explicitement, mais les réponses aux histoires de santé mentale peuvent être façonnées par la stigmatisation. Il peut être facile de lire des articles en ligne ou d'entendre quelqu'un parler de ses expériences de santé mentale et remettre en question leur validité. En particulier, à une époque où les gens peuvent se présenter comme n'importe quoi en ligne, le questionnement peut être bon. Mais, il est important de considérer comment la stigmatisation peut façonner nos réponses aux histoires de santé mentale.
La stigmatisation liée au suicide est souvent considérée comme une idée uniforme, mais il est important de réfléchir aux différentes façons dont elle se manifeste afin que nous puissions mieux comprendre comment l'aborder. Est-ce que cela a l'air différent pour les hommes et les femmes, par exemple? Et si oui, comment? (Remarque: ce message contient un avertissement de déclenchement.)
En tant que forme d'expression, l'écriture peut nous aider à comprendre le monde qui nous entoure et nos expériences, y compris les expériences de santé mentale. De nombreux défenseurs de la santé mentale parlent de la journalisation spécifiquement comme un outil de rétablissement de la santé mentale. Mais la journalisation n'est pas la seule forme d'écriture bénéfique pour la santé mentale.
L'une des façons dont la stigmatisation en matière de santé mentale se propage est par le biais d'étiquettes négatives et de dénominations pour ceux qui ont un problème de santé mentale. Cela peut arriver peu importe où une personne tombe dans le spectre de la santé mentale, qu'elle ait un maladie mentale grave, mais dans tous les cas, appeler des personnes atteintes d'une maladie mentale ne constitue pas une solution utile maladies.
L'un des stigmates les plus répandus de la maladie mentale est l'idée que les personnes aux prises avec leur santé mentale ne font pas assez d'efforts pour s'améliorer. Il y a cette idée que ceux qui ont des luttes similaires, identiques ou pires ont traversé une période difficile, donc tout le monde devrait pouvoir. Mais ce n'est pas si simple et les gens doivent cesser de le dire. Les personnes aux prises avec leur santé mentale essaient de se rétablir et la lutte est plus difficile que vous ne le pensez.
La lutte contre la stigmatisation liée à la santé mentale peut être effrayante, surtout en sachant que les choses changeront une fois que vous cesserez de vous taire et que vous commencerez à vous exprimer. La peur peut être due au fait que vous vivez avec une maladie mentale, vous vous exposez donc à la vulnérabilité. Ou cela pourrait être parce que vous vous heurterez de front à la réputation de titan de la stigmatisation. Parfois, vous ne savez même pas exactement comment les choses seront différentes. Alors, qu'est-ce qui change lorsque vous commencez à combattre la stigmatisation de la santé mentale?
L'idée que la santé mentale nous coûte de l'argent en tant que société est factuelle, mais ce n'est pas une stratégie utile pour réduire la stigmatisation. Cela dit, il existe un certain nombre de stratégies utilisées pour réduire la stigmatisation en santé mentale qui fonctionnent. Au sein de la communauté de défense elle-même, je pense que beaucoup, sinon la plupart, sont sur la bonne voie ou sur la bonne voie. Mais en jetant un regard de haut niveau sur certaines des stratégies utilisées, il est temps de repenser comment nous allons ralentir l'impact de la stigmatisation en santé mentale.
Nous manquons les signes de lutte mentale que d'autres traversent parce que la stigmatisation liée à la santé mentale présente des idées fausses sur ce à quoi ressemble la maladie mentale et les personnes qui en sont atteintes. Si nous ne recherchons que ceux qui correspondent à un certain moule en essayant de choisir une personne atteinte de maladie mentale, il est probable que nous allons manquer ceux qui sont en difficulté mentale.
La fiction est un excellent moyen d'explorer nous-mêmes, le monde qui nous entoure et notre imagination, mais elle a également le potentiel de propager des mythes sur la maladie mentale. Sans surprise, cela inclut des mythes sur les personnes qui vivent avec une maladie mentale. Malheureusement, les mythes sont le plus souvent nocifs pour les personnes atteintes de maladie mentale dans le monde réel.
