Comment je combat la schizophrénie

La schizophrénie est considérée comme une maladie de l'esprit, mais contrairement à une maladie physique, il peut être difficile de déterminer quand nous sommes malades. Comment savoir alors quand la maladie s'installe et que faire?

Pour moi, il y a des signes avant-coureurs avant le début d'un épisode. Un signe commun consiste à croire que quelqu'un près de moi souhaite me nuire d'une manière ou d'une autre. Cette idée peut provoquer des disputes, des désaccords et de l'irritabilité entre moi et mon entourage. C'est à ce moment que je pense qu'une intervention constructive peut être la plus utile.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "150" caption = "Combattre la schizophrénie"][/légende]

Au cours de ces premières étapes, il est utile que les gens me disent que je ne pense pas logiquement ou rationnellement. Saisir de telles croyances tôt peut parfois me permettre de déformer mes croyances ou de demander l'aide d'un médecin qui peut ajuster mes médicaments. La détection précoce de ces mini-épidémies peut empêcher une rechute complète et beaucoup de difficultés.

Dans les derniers stades de la psychose, il peut être beaucoup plus difficile de contrôler et de changer le cours de ma maladie. C'est principalement parce que la maladie elle-même prend le contrôle de votre rationalité et vous conduit vers des croyances et des actions destructrices. Finalement, je pense que je ne suis pas du tout malade, ce qui peut m'empêcher de prendre des médicaments.

Ces raisons expliquent pourquoi je pense qu'il est important de garder une longueur d'avance sur la maladie et d'essayer de ne pas la laisser progresser dans les étapes plus profondes. Si vous vous sentez confus au sujet de situations ou que des gens essaient de vous faire du mal d'une manière ou il est impératif de réaliser que c'est un signe de votre maladie et de suivre un plan d'action lorsque cela arrive.

Quand je suis confus au sujet d'une situation, j'essaie de parler avec quelqu'un qui ne me jugera pas. Avoir un ami proche pour vérifier ma rationalité est un bon moyen d'identifier si ma maladie réapparaît.

J'essaie aussi de me distraire de mes délires quand ils se produisent, donc je ne deviens pas obsessionnel à leur sujet. Devenir moins obsédant par mes délires peut parfois non seulement soulager la douleur, mais aussi les aider à se dissiper complètement.

Lorsque je tombe dans les stades les plus profonds de la psychose, j'ai trouvé qu'il était presque impossible de me déterrer sans modifier mes médicaments. Souvent, il doit être temporairement augmenté, ce qui peut entraîner davantage d'effets secondaires. Cela ne fait que souligner davantage l'importance de lutter contre la maladie tous les jours, pour essayer de rester au top.

Identifier et prévenir les rechutes autant que possible, j'ai trouvé, est un excellent moyen de lutter contre la schizophrénie. Si vous n'êtes pas encore au stade où vous pouvez encore identifier et prévenir les rechutes, essayez de vous rendre à ce point grâce à des soins médicaux de qualité. Un jour, vous pouvez vous retrouver toujours une longueur d'avance sur votre maladie, dans la course à votre santé mentale.