Quand la dépression bipolaire fait perdre espoir
Lorsque vous perdez espoir à cause de la dépression bipolaire, la vie vous semblera impossible. Je ne connais que trop bien ce sentiment impossible. Je sais trop bien ce que perdre espoir. Mais je sais aussi à quoi cela ressemble de survivre. Voici mon message lorsque la dépression bipolaire vous fait perdre espoir.
Quand vous perdez espoir à cause de la dépression bipolaire
Oui, j'ai dit "quand". J'ai dit "quand" parce que lorsque vous êtes gravement malade avec une dépression bipolaire, perdre espoir est normal. C'est une chose que fait la dépression. La dépression aspire l'espoir de votre âme. Je ne sais pas pourquoi et la science ne sait certainement pas pourquoi, mais la dépression fait simplement cette chose. Donc, si vous ne trouvez pas votre espoir quand vous êtes sévèrement dépriméeh bien, cela vous fait juste comme moi et tant d'autres. Il perd espoir.
Et sans espoir, tout semble impossible. La douche semble impossible. Manger semble impossible. Faire un appel téléphonique semble impossible. Un millier de roulements à billes alourdit chaque cellule de vous. Sans espoir, juste respirer est l'objectif tendu de la journée.
Et, bien sûr, sans espoir, voir demain peut aussi sembler impossible. Voilà pourquoi c'est dangereux.
La chose à propos de la dépression bipolaire et de la perte d'espoir
L'autre chose au sujet de perdre espoir lorsque vous êtes vraiment déprimé, c'est que vous avez tendance à vous en faire à ce sujet. Eh bien, vraiment, quand vous êtes déprimé, vous vous battez à propos de tout, mais perdre espoir est l'une de ces choses. On dirait que chaque affiche lorsque vous arrivez au bout de votre corde attachez un nœud et accrochez-vous avec un mignon chaton dessus est une gifle personnelle au visage. On dirait que vous avez un défaut majeur parce que vous ne voyez pas le "bon côté" ou "penser positivement" ou employant l'une des autres idées flasques et banales qui imprègnent les notions incorrectes qui vont avec l'être déprimé.
En d'autres termes, perdre espoir avec la dépression bipolaire est pire que simplement perdre espoir. Perdre espoir avec la dépression bipolaire, c'est perdre espoir mais avec le sentiment supplémentaire de jugement sévère que cela fait de vous un mauvaise personne, aussi.
À retenir lorsque vous perdez espoir à cause de la dépression bipolaire
Mais comme je l'ai dit, perdre espoir avec la dépression bipolaire est en fait Ordinaire. Lorsque vous êtes dans un état où votre cerveau est brisé et que vous ne pouvez pas sortir de la douleur pour une raison quelconque, il est tout à fait raisonnable de ne voir aucun espoir.
Mais il faut se souvenir de deux choses avant de perdre espoir:
- Ce n'est pas quelque chose pour vous battre. Comme nous comprenons maintenant que perdre espoir est une réponse très raisonnable à une horrible réalité, vous n'êtes pas une mauvaise personne pour l'avoir vécu. Vous n'avez pas manqué toutes les leçons élogieuses que nous sommes tous censés apprendre à "être positif". Vous êtes juste dans un endroit où ces choses ne s'appliquent pas. Ne vous en faites pas à ce sujet; vous ne pouvez pas le contrôler.
- C'est temporaire. Je sais que c'est différent, mais vous retrouverez votre espoir perdu. L'espoir est intégré aux humains et il l'est aussi à vous. Il est normal de le perdre, mais il est également normal de le retrouver. Le bipolaire mentira et vous dira que tout est fini, mais c'est vraiment un mensonge du cerveau malade.
Je sais qu'un cerveau déprimé essaiera de vous convaincre que les deux choses ci-dessus ne sont pas vraies, mais c'est à ce moment-là que vous devez vous battre et savoir qu'elles le sont. Ce n'est pas chose facile. Revenir à la dépression est un cauchemar. Mais au final, ça vaut le coup. Parce qu'il y aura un demain où vous vous remercierez de vous rappeler les deux vérités ci-dessus. Il y aura un lendemain où la dépression diminuera et l'espoir transparaîtra et vous serez heureux d'avoir combattu aujourd'hui.
Alors perdez espoir. Ça va. Ce n'est pas la fin. C'est un milieu vraiment nul, mais ce n'est pas la fin.
