Validation émotionnelle face à la maladie mentale
La validation émotionnelle neutralise le manque de stabilité qui peut accompagner la vie avec un membre de la famille souffrant de maladie mentale. En effet, ce manque de stabilité est difficile à supporter. Mon mari et moi vivons habituellement au jour le jour ou de semaine en semaine sans savoir ce que notre avenir pourrait nous réserver. Pourtant, la meilleure façon de faire face à cette instabilité est de travailler ensemble et de se concentrer sur la validation émotionnelle.
L'instabilité est une constante de la maladie mentale - la validation émotionnelle devrait être trop
Avant la dernière série d'hospitalisations de mon mari et son diagnostic de schizophrénie, nos vies étaient apparemment parfaites. Notre plan de vie a été élaboré en détail. Il était un nouvel assistant médical avec un emploi bien rémunéré. Nous attendions notre troisième enfant et nous nous préparions à acheter une maison. La rapidité avec laquelle la vie peut changer.
Je ne savais pas quoi faire après l'hospitalisation de mon mari. Je ne gagnais pas de revenu et je ne savais pas comment expliquer les choses à nos enfants et je n'avais aucune idée de ce que nous réserve notre avenir. Mais la vie a changé encore une fois rapidement. Plus d'un an plus tard, mon mari est beaucoup plus stable et certains de nos essais les plus importants ont eu lieu dans le passé. Nous avons trois enfants extraordinaires, un projet de rénovation d'une ferme et des perspectives d'avenir. Mon mari est maintenant professeur à temps partiel, et nous espérons éventuellement gérer une chambre d'hôtes dans une grange rénovée de notre propriété.
Trouver la stabilité prend du temps et des efforts
Nous ne sommes pas arrivés à ce point du jour au lendemain. Mon mari n’a pas commencé la cure de tous ses médicaments la première nuit à l’hôpital et est rentré chez lui le lendemain sans symptômes. Même maintenant, plus d'un an plus tard, il n'est toujours pas exempt de symptômes. Il ne le sera peut-être jamais. Nous sommes toujours activement engagés dans changements de médicaments. Nous suivons toujours une thérapie. Mon mari souffre toujours de schizophrénieet il le fera toujours. Malgré nos récentes améliorations, l'instabilité persiste.
S'il vous plaît ne prenez pas cela pour signifier qu'il ne peut pas y avoir de fin heureuse. Nous sommes heureux. Notre famille se porte bien, mais c'est un processus pour chacun de nous. Nous trouvons chaque jour quelque chose de nouveau sur lequel travailler, et cela peut être ainsi pendant longtemps. Pour mon mari, c'est particulièrement intimidant et même parfois décourageant. Pour être honnête, parfois je ressens la même chose. Mais il est essentiel que nous nous souvenions de nous encourager mutuellement en permanence.
L'importance de la validation émotionnelle
En particulier, il m'incombe d'encourager mon mari. Je ne peux pas commencer à imaginer ce qu'il doit ressentir. Il était au sommet du monde avant que tout ne s'écroule. Maintenant, il vit chaque jour en se rappelant la nécessité de continuer et de faire de son mieux. Quand il est se sentir découragé, c'est vraiment important pour les enfants et moi de lui dire que nous l'aimons, que nous avons besoin de lui et qu'il a de nombreuses qualités de rachat.
La maladie mentale n'est pas seulement éprouvante sur le plan émotionnel pour les soignants, mais aussi pour la personne qui souffre. N'ayez pas peur de leur rappeler ce qu'ils ont à offrir. Ils ont souvent besoin d'aide pour se rappeler que, même si leur cheminement dans la vie peut changer de direction, ils sont toujours capables de grandes choses. Même les plus petites réalisations peuvent faire la différence. Aussi stupide que cela puisse paraître, parfois le simple fait de voir mon mari sortir du lit et mettre des gaufres dans le grille-pain pour les enfants est le signe d'une bonne journée à venir. N'oubliez pas de le remercier pour un acte aussi simple peut sembler inutile, mais cela valide ses efforts.
Il est vital d'encourager les autres et de montrer leur gratitude pour leurs actions. Cela rappelle à ceux qui nous entourent que nous nous soucions de nous et que, quoi qu'il arrive, nous serons toujours là. Il leur dit que nous essaierons de les aider, de les soutenir et de les aimer malgré leur maladie mentale. La maladie mentale ne fait pas de votre proche un échec. Cela ne signifie pas non plus qu'ils sont incapables d'accomplir de grandes choses.
Megan Law est diplômée de l'Université d'État de Boise avec un diplôme en psychologie. Son éducation est essentielle à son rôle de soutien à son mari alors qu'il apprend à vivre avec la schizophrénie. Megan est l'épouse de Randall Law, l'auteur de Schizophrénie créative ici à HealthyPlace. Ses hobbies vont de la gestion de sa propre entreprise de gâteaux de mariage à l'esquisse, la peinture et la conception de paysages avec des vitraux. Elle et son mari rénovent actuellement une ancienne ferme en pierre construite en 1910. Vous pouvez suivre les projets de Megan et ses 3 enfants espiègles sur Instagram et Facebook.
