Célébrer les joies du TDAH

Mes stations de radio préférées jouent des chants de Noël, des cartes de vœux arrivent dans ma boîte aux lettres et de plus en plus de maisons scintillent alors que je rentre chez moi le soir. C’est officiel - les vacances sont là.

J'ai pensé aux vacances et à la façon d'écrire un blog sur les meilleurs conseils pour survivre et en profiter si vous ou un proche souffrez de TDAH. Puis j'ai commencé à me remémorer les saisons passées avec mes enfants et j'ai décidé d'emprunter une autre voie. Pour célébrer les joies que le TDAH peut apporter à cette période de l'année:

Possibilité d'éduquer les autres sur le TDAH. Lorsque nous rendons visite à des parents, je m'assure toujours de préparer ma famille élargie et mes amis à ce qu'est le TDAH et à la façon dont nous pouvons en faire une journée réussie. Ils partagent avec moi les dernières informations qu'ils ont apprises et nous parlons de la façon dont cela se rapporte à ma famille, car le TDAH est toujours différent pour tout le monde. Cela ouvre la possibilité d'une discussion franche qui pourrait ne pas se produire à d'autres moments de l'année.

Découvrir la croissance de mes enfants. Avant chaque événement social, je prépare mes enfants avec «les souvenirs et assurez-vous». N'oubliez pas de dire bonjour à Nana, assurez-vous de demander à quitter la table, n'oubliez pas de dire merci même si vous n'aimez pas le cadeau, etc. C'était toujours un frisson lorsque mes enfants atteignaient l'âge où ils s'en souvenaient sans avoir besoin d'invites.

Permission de suivre mon discours. Pendant cette période de l'année, je prends le temps de me détendre, de me détendre et de profiter du moment. Je trouve du plaisir dans les choses simples - faire des biscuits, être avec des êtres chers et exprimer mes remerciements pour toute la bonté de ma vie. Je ne veux pas manquer un instant de magie donc je fais consciemment l'effort d'être présent… et me donne la permission de ralentir pour le faire.

Ventes et achats de dernière minute. Mon esprit TDAH oublie toujours un ou deux cadeaux qui me font manquer de magasins le soir de Noël. Et j’ai découvert que c’est le meilleur moment de l’année pour faire du shopping. Il n'y a presque personne d'autre dans le magasin, et je peux me détendre et parcourir le contenu de mon cœur.

Le chaos du matin de Noël. Ouvrir des cadeaux dans ma maison est toujours un pur chaos. Du papier d'emballage partout, des boîtes déchirées ouvertes et jetées dans le coin, de minuscules morceaux de jouets éparpillés partout. Mais ça va, parce que l'excitation et la joie débridées sur le visage de mes enfants l'emportent sur le gâchis. En fait, le pandémonium qui s'est installé une fois leurs yeux ouverts a rendu mes vacances encore plus lumineuses (et pourquoi nous ouvrons des cadeaux dans une pièce et organisons un dîner en famille dans une autre).

Et vous? Comment le TDAH ajoute-t-il aux joies de votre saison des Fêtes?