Transcription de la conférence en ligne sur le tremblement de naissance

Tammy Fowles, l'auteur de BirthQuake: le voyage vers l'intégralitéet maître de site à SagePlace, a parlé des tremblements de terre, où tout dans votre vie est secoué et déplacé, où les fondations se fissurent et où les trésors sont enfouis sous les décombres. En fin de compte, ceux qui en font l'expérience sont, dans tous les cas, finalement transformés.

David Roberts est le modérateur de HealthyPlace.com.

Les gens bleu sont membres du public.

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David: Bonsoir à tous. Je suis David Roberts. Je suis le modérateur de la conférence de ce soir. Je souhaite la bienvenue à tout le monde sur HealthyPlace.com. Notre thème ce soir est "BIRTHQUAKE: Transitioning Through A Crisis in Your Life". Notre invitée est Tammie Fowles, Ph. D., auteur du livre "BirthQuake: le voyage vers l'intégralité". Site du Dr Fowles, SagePlace est ici à HealthyPlace.com.

Bonsoir Dr Fowles. Bienvenue sur HealthyPlace.com. Merci d'être notre invité ce soir. Qu'est-ce qu'un BirthQuake?

Dr Fowles: Salut David. Heureux d'être ici. Un tremblement de naissance est essentiellement un processus de transformation qui est déclenché par un tournant ou une crise, ce que j'appelle un tremblement de terre. Des tremblements de terre se produisent pour la plupart d'entre nous lorsque nous nous trouvons à un carrefour. Ils peuvent être précipités par une perte, un changement majeur de style de vie ou même une nouvelle prise de conscience.

David: Quand vous dites un «tournant» ou une «crise», est-ce quelque chose de proportions monumentales ou simplement un changement significatif dans notre vie?

Dr Fowles: Généralement, ils ont des proportions monumentales. En fin de compte, cependant, un changement de style de vie ou même une seule prise de conscience peut en provoquer un. Ce sont généralement des expériences douloureuses, mais la douleur est prometteuse car elle déclenche un processus de guérison.

David: Pouvez-vous nous donner un exemple de ce à quoi vous faites référence?

Dr Fowles: Sûr. Un homme qui a travaillé toute sa vie pour une grande entreprise perd son emploi, est dévasté, déprimé, mais découvre finalement que sa vie semblait vide et entre dans une autre carrière qui offre une plus grande récompenses.

David: Sur votre site, vous dites l'un des objectifs de l'écriture "BirthQuake: le voyage vers l'intégralité"est d'aider les gens à trouver un sens et un but à leur vie. Je pense, et cela est particulièrement vrai ici à HealthyPlace.com où nos visiteurs traitent de nombreux types de troubles psychologiques troubles et demander, "pourquoi est-ce arrivé à moi?" comment commencer le voyage pour trouver un sens et un but à leur la vie?

Dr Fowles: Eh bien, la découverte du sens et du but est un voyage unique pour chacun de nous. Pour moi, il ne s'agissait plus de chercher le sens de ma vie, mais plutôt de faire ce que je pouvais pour rendre ma vie plus significative. Pour créer du sens.

David: Nous avons quelques questions d'audience, Tammie, puis nous allons continuer:

Ange noir: J'ai de l'anorexie. Le tournant de ma vie s'est produit avant cela, et passer par le processus d'anorexie est la partie de transition, la guérison. Est-ce ce que vous dites?

Dr Fowles: Oui, je dis que le processus de rétablissement que vous subissez mènera à la guérison à plusieurs niveaux.

Dottie: Il y a environ deux ans, j'ai commencé à travailler sur les problèmes d'abus sexuels d'enfants et j'ai vécu ce que j'ai décrit comme un tremblement de terre. Les souvenirs revinrent, et je me sentis si seul à travers tout ça. Est-ce une réaction ou un sentiment typique?

Dr Fowles: Absolument, Dottie. En fait, j'ai nommé mon livre BirthQuake parce que ce processus ressemble au départ à un tremblement de terre. Ce processus de guérison, cette découverte de trésors enfouis sous les décombres, cette reconstruction, peuvent conduire à la renaissance. Jacob Needleman a écrit: "Lorsque vous êtes au milieu d'un tremblement de terre, vous commencez à vous demander de quoi ai-je vraiment besoin? Quel est mon rocher? "Je peux pleinement apprécier votre sentiment d'être seul et dépassé. Vous découvrirez également votre rocher, votre force.

David: En substance, ce que vous dites, c'est que lorsque vous traversez un BirthQuake, vous développez un "nouveau vous". et j'espère que l'on se retrouve dans une position plus émotionnellement et spirituellement réconfortante que même avant la crise est arrivée.

Dr Fowles: Oui, à un certain niveau, vous développez un nouveau vous David, ou redécouvrez le vrai vous. Vous êtes renforcé par ce processus. Un tremblement de naissance affecte la personne entière, nous affecte physiquement, émotionnellement, spirituellement et affecte notre monde extérieur dans la plupart des cas.

David: Voici d'autres questions d'audience:

Jetée: Lorsque nous sentons que nous ne pouvons pas aller plus loin, que nous ne vivons rien de pire, pensez-vous qu'une partie du processus de récupération est ce tremblement de terre dont vous parlez?

Dr Fowles: Oui Pier oui, bien que nous n'ayons pas besoin de toujours arriver à cet endroit.

David: Y a-t-il des phases à un BirthQuake - de la crise à la guérison, en trouvant le «nouveau vous»? Si oui, pouvez-vous les identifier pour nous?

Dr Fowles: Certainement. La première phase d'un tremblement de naissance, j'appelle la «phase d'exploration et d'intégration». Cette phase est déclenchée par le séisme ou le tournant. Cette phase implique généralement beaucoup de recherche d'âme, de questions, de confusion et d'incertitude. C'est au cours de cette phase que nous commençons à explorer ce que nous voulons / besoin / peur, etc. Tom Bender a écrit que «comme un jardin, nos vies doivent être désherbées pour produire une bonne récolte», et c'est ce que nous commençons à faire au cours de cette première phase. Nous regardons où dans notre vie nous devons désherber, et où et ce que nous devons planter et cultiver. Bender a également écrit que pour qu'une personne et une société soient en bonne santé, il doit exister un noyau spirituel et que le noyau spirituel implique d'honorer. Une question importante que nous devons nous poser au cours de cette première phase est: "Qu'est-ce que j'honore vraiment et comment, le cas échéant, mon style de vie reflète-t-il ce que j'honore vraiment?"

La phase suivante est la «phase de mouvement». C'est ici que nous commençons à apporter des changements. Ils sont souvent petits au début. Par exemple, nous pouvons changer notre régime alimentaire ou prendre rendez-vous avec un conseiller.

La phase finale est la «phase d'expansion». Cette phase est celle où nos changements et notre croissance ont non seulement un impact sur nos propres vies, mais touchent également d'autres vies.

David: Le site Web du Dr Fowles s'appelle SagePlace. Lorsque vous avez du temps tranquille, je vous encourage à vous asseoir devant votre ordinateur et à lire cet excellent site. Non seulement il y a beaucoup d'informations, mais elles sont présentées de manière très réfléchie. Voici le lien pour acheter le livre du Dr Fowles: "BirthQuake: le voyage vers l'intégralité".

Voici quelques commentaires du public sur ce qui a été dit jusqu'à présent, puis d'autres questions sur le public:

flitecrew: Je pense que mon expérience est qualifiée de tremblement de terre. J'ai perdu un cousin, trois semaines plus tard, j'ai perdu mon frère, sept mois plus tard, ma mère est décédée en elle dormir, quatre mois plus tard, ma sœur a été diagnostiquée avec un cancer du pancréas incurable et est décédée un an plus tard. J'avais abandonné mon travail pour prendre soin de ma sœur et quand c'était fait, je n'avais plus de famille immédiate ni d'emploi. Mais quatre ans plus tard, je vais bien, même si ce fut un voyage long et difficile.

Jetée: Nous avons tous vécu nos terribles expériences. Nous avons tous cherché des réponses. Les réponses ne résident qu'en nous-mêmes. C'est ce que je comprends de la guérison.

Montana: J'ai connu plusieurs années d'abréactions sévères qui, en réalité, m'ont aidé à entrer dans le processus de guérison et à éliminer la douleur et l'angoisse. Ma question est de savoir comment connecter l'esprit, le corps et l'esprit pour trouver l'équilibre après le BirthQuake?

Dr Fowles: En s'occupant de chacun de ces aspects sacrés de soi. Cela prend du temps, certes, mais ils sont clairement interconnectés. Laurence J. Bennet a observé que «la guérison est un processus de réorganisation et de réintégration des choses "Etape par étape, lorsque vous faites un effort conscient pour intégrer l'esprit / le corps / l'esprit, ce processus prend endroit. Il y a de merveilleux livres que vous pourriez trouver utiles, Montana, comme les livres de Ken Pelletier - "Mental as Healer, Mind as Slayer" et "Esprit sain, corps sain"Il y en a plusieurs autres.

David: Voici deux questions similaires:

Ange noir: Et si au lieu de passer par tout le processus, vous échouiez. Où cela vous mène-t-il?

Keiki: Que se passe-t-il si la guérison ne fonctionne pas, de sorte que vous déchirez les plaies ouvertes (littéralement) et ne vous sentez jamais réconforté?

Dr Fowles: La guérison est un processus. Vous pouvez penser que vous avez échoué alors que vous avez seulement trébuché. Ken Nerburn conseille: "Vous devez vous demander non pas si vous allez guérir, mais comment vous allez guérir." Vous pensez peut-être que vous avez atteint la fin, alors que vous êtes simplement à un autre tournant.

tjs53221: Je me demandais s'il y avait un moyen d'accélérer une nouvelle naissance ou un nouveau tremblement de naissance. Je suis divorcée depuis trois ans et demi et je n'arrive pas à surmonter la douleur et à continuer ma vie. Que puis-je faire?

Dr Fowles: Je me demande si vous avez demandé des conseils, si vous avez demandé le soutien d'un groupe. Ce sont deux étapes utiles.

tjs53221: Oui. J'ai fait les deux.

Dr Fowles: Peut-être, bien que vous continuiez à souffrir, vous continuez à grandir. Même votre douleur peut être une voie de possibilité. Journalise-tu? Avez-vous cherché les leçons de cette douloureuse expérience? Que faites-vous maintenant pour vous soutenir et vous nourrir?

David: L'une des choses dont vous parlez dans votre livre est le mythe du «heureux pour toujours». Nous sommes amenés à croire que le conjoint, les enfants, la clôture blanche et l'argent sont l'idéal. En réalité, beaucoup de gens n'atteignent jamais ce point! Qu'est-ce que ça veut dire?

Dr Fowles: Frederick Edwards a écrit de vivre sur le «plan de paiement différé», c'est ce que nous faisons lorsque nous espérons qu'un événement nous amènera à être heureux pour toujours. La vérité est qu'il n'y a pas de "bonheur pour toujours".

adultchile: Comment pouvez-vous vous occuper de ces aspects sacrés lorsque vous faites tout ce que vous pouvez pour continuer à respirer et garder un toit au-dessus de votre tête? Comment retrouver votre point de vue lorsque vous ne vous sentez pas en sécurité?

Dr Fowles: Cela ne vient pas avec le bon partenaire, le bon travail, etc. C'est une très bonne question, une qui me tient à cœur. La priorité est d'abord de faire ce que vous devez faire pour vous sentir en sécurité. Cela vient en premier.

Lorsque vous vivez avec l'anxiété et la peur, il est difficile d'avoir une perspective positive ou une perspective saine, il vous faut donc parfois «emprunter» la perspective des autres.

Cela vous aide à garder vos attentes modestes envers vous-même, à faire un pas à la fois et à faire confiance au mieux de vos capacités pour sortir de l'obscurité. Une fois que vous commencez à vous sentir plus en sécurité, et cela nécessitera du travail de votre part ainsi que de tendre la main, votre perspective changera.

David: Je veux mentionner ici que nous avons une très grande communauté de journalistes, des gens qui tiennent des journaux en ligne de leurs expériences. Il est non seulement utile au journaliste, mais aussi aux visiteurs qui viennent découvrir qu'ils ne sont pas seuls dans leurs sentiments.

Dr Fowles: Je recommande également fortement la journalisation.

David: Voici quelques commentaires supplémentaires du public sur ce qui a été dit jusqu'à présent:

Keiki: Les gens n'atteignent jamais «la palissade blanche» parce qu'ils se blessent trop en eux-mêmes.

Joyce1704: La vérité est que vous êtes aussi heureux que vous vous le permettez. Cela vient de l'intérieur. Comme je le sais, si vous apprenez à aimer tous les petits plaisirs, bientôt les plus gros problèmes disparaissent. En 1962, j'ai subi un accident d'automobile presque mortel entraînant une amnésie totale. Je devais avoir la foi pour commencer une toute nouvelle vie. Avec la foi en DIEU et l'intelligence divine, j'ai construit une nouvelle vie. Ce n'était pas facile.

Jetée: Nous ne sommes pas des êtres humains essayant de devenir spirituels, nous sommes des êtres spirituels essayant de devenir humains.

Dr Fowles: Je suis absolument d'accord avec toi Joyce et Pier.

Reenie274: Qu'en est-il des traumatismes graves que nous avons pu rencontrer dans nos vies, des choses que nous devons encore résoudre. Est-ce que cela les concerne également?

Dr Fowles: Absolument. Les confronter conduit très souvent à un tremblement de naissance.

David: Un autre commentaire du public:

tjs53221: Je journalise parfois. Je suppose que je ne me nourris pas vraiment parce que je continue de m'attarder sur la douleur.

Montana: La guérison et la croissance nécessitent de la pratique, de la pratique, de la pratique et de la volonté, de la volonté, de la volonté!

Dr Fowles: Absolument, Montana. Edwin Louis Cole a observé: "On ne se noie pas en tombant dans l'eau, on se noie en y restant." S'attarder sur la douleur pourrait encore faire partie du processus pour vous, mais vous devez aller au-delà de cette chère sœur. Avez-vous entendu parler du dialogue comme outil de journalisation?

David: Pouvez-vous expliquer brièvement cela?

Dr Fowles: Eh bien, il existe de nombreuses formes de dialogue. Mais je suggère souvent de dialoguer avec notre sagesse intérieure. Chacun de nous contient un énorme réservoir de sagesse dans lequel nous devons seulement puiser. Quand nous nous écrivons simplement, nous pouvons nous embourber dans notre douleur, notre colère, notre confusion. Si nous écrivons à notre sagesse intérieure et que nous permettons à cette sagesse intérieure de répondre, alors nous commençons à progresser. Il y a une quantité incroyable que nous pouvons apprendre de nous-mêmes.

David: Une chose que je veux demander: concrètement, comment passez-vous de l'au-delà de la douleur au démarrage de la transformation, au «voyage vers la complétude» tel que vous le décrivez?

Dr Fowles: Je pense que la première étape est de vous demander, "comment puis-je grandir d'ici?" Il n'y a pas une seule action spécifique que chacun de nous puisse entreprendre qui fonctionne pour nous tous. Je déteste souffrir. Je déteste blesser. Mais quand j'ai mal, j'ai appris à me demander quelles leçons vivaient avec cette douleur. De quoi ai-je besoin? Que dois-je faire? Que dois-je changer? etc. James Hillman a dit un jour: "Chaque changement majeur implique une panne." Quel changement cette ventilation appelle-t-elle?

David: Je tiens à remercier le Dr Fowles d'être notre invitée ce soir et de partager ses connaissances et son expérience avec nous. Et merci à tous les membres du public d'être venus et d'avoir participé. J'espère que vous l'avez trouvé utile.

Dr Fowles: Je tiens à vous remercier, David, de nous avoir donné l'occasion d'explorer ensemble ce domaine. Et merci à chacun d’être ici. J'espère sincèrement que vous avez trouvé ce chat utile. Bonne nuit.

David: Merci encore et bonne nuit à tous.