Soutien bipolaire au conjoint: stratégies de survie

La maladie mentale dont souffre votre conjoint est quelque chose qui arrive à toute votre famille. Tous sont touchés et ce n'est la faute de personne. Ce n'est pas votre faute, celle de votre conjoint ou de vos enfants. C'est une malheureuse maladie.

Vous ne pouvez pas réparer votre conjoint. Il n'y a rien que vous puissiez faire pour le guérir, alors ne vous sentez pas obligé d'essayer. Ce que vous pouvez faire, c'est soutenir, aimer et gérer les détails quotidiens et les problèmes pratiques de la vie auxquels il ou elle ne peut pas faire face.

Tous les membres de la famille ont la responsabilité de faire face à la maladie mentale. L'évasion n'est pas un moyen utile de gérer une crise. Vous avez tous besoin les uns des autres.

Le conjoint malade doit reconnaître et accepter la maladie, être disposé à recevoir un traitement et, si possible, apprendre à gérer la maladie. Si le conjoint mentalement malade n'est pas disposé à faire ces choses, il peut devenir impossible pour la famille de continuer à subvenir à ses besoins. La famille n'est pas tenue de jeter sa propre vie pour quelqu'un qui refuse de coopérer. Il y a des limites et elles doivent être appliquées sans sentiment de culpabilité.

Renseignez-vous sur tous les aspects de la maladie. L'éducation apporte la compassion. L'ignorance encourage simplement la colère et la peur.

Affligez votre perte. C'est une grande perte. Vous devez vous donner le temps et l'énergie nécessaires pour vivre tout le processus de deuil.

Obtenez de l'aide pour vous-même pour relever ce défi incroyable, de la part de votre propre conseiller ou d'un groupe de soutien NAMI. Vous ne pouvez pas le faire seul. Ne refusez pas de reconnaître votre propre besoin d'aide, simplement parce que le conjoint malade retient le plus l'attention.

Aidez vos enfants à comprendre la maladie mentale autant que leur âge le permet. PAS DE SECRETS FAMILIAUX. Ne leur refusez pas la possibilité d'en apprendre davantage sur la maladie, la stigmatisation injuste qui y est attachée et de développer leurs propres capacités d'adaptation. Cela peut être une opportunité d'apprentissage incroyable pour eux. S'ils ont besoin de preuves et d'aide pour les comprendre et leurs propres sentiments, procurez-vous-les pour eux.

Essayez de créer un environnement sûr pour que le conjoint s'exprime sans se sentir menacé, contraint ou condamné. Il ou elle a désespérément besoin d'un endroit sûr et stimulant pour exprimer l'incroyable frustration qu'il éprouve face à la maladie mentale.

Vous et vos enfants devez partager vos sentiments, honnêtement et ouvertement. Il est normal de se sentir en colère et trompé. Parfois, vous pouvez vous sentir gêné par le comportement du conjoint malade, évitez d'essayer de protéger votre conjoint en ne discutant pas du problème avec votre famille ou vos amis. N'exigez pas que vos enfants conspirent avec vous dans un code de «secret familial». Les secrets de famille ne feront que vous isoler des autres. N'oubliez pas que les petits enfants, de par leur nature même, supposent qu'ils sont responsables de tout ce qui ne va pas dans leur environnement.

Ne mettez jamais vous ou vos enfants en danger physique. Si vous sentez que votre conjoint devient dangereux, vous devez partir et appeler à l'aide d'un professionnel. Vous ne devez jamais tolérer d'abus envers vous ou vos enfants. Faites confiance à vos instincts et intuitions sur celui-ci. Dites «aucun moyen» et pensez-le.

Devenez l'avocat de votre conjoint auprès des professionnels de la santé, activement impliqués dans son traitement et ses médicaments. Si le professionnel de la santé ou le psychiatre ne coopère pas avec vous, exigez-en un autre! Le traitement doit impliquer toute la famille, alors trouvez un professionnel qui travaillera avec toute la famille. Vous en savez plus sur la maladie de votre conjoint que quiconque. Faites confiance à votre instinct.

Évaluez froidement ce que votre conjoint peut et ne peut pas gérer, puis indemnisez-le avec assurance. Certaines personnes atteintes de maladie mentale ne peuvent pas gérer l'argent, certaines tâches ménagères, des engagements de temps et trop de stress. Vous ne devez pas faire pour votre conjoint des choses qu'il peut faire pour lui-même. Ne lui volez pas leur dignité.

Maintenez votre propre identité; résister à la consommation de la maladie mentale de votre conjoint. La vie continue. Vous avez une obligation envers vous-même et vos enfants de prendre soin de vous et de répondre à vos propres besoins. Vous devez tous continuer à développer vos propres intérêts et talents. Vous êtes un être humain précieux, alors ne jouez pas le rôle de martyr et ne vous sacrifiez pas. C'est juste de l'apitoiement sur soi. "Achète-toi une vie."

Espérez toujours pour la guérison. Les médicaments psychiatriques fonctionnent et de nouveaux sont en cours de développement. Vous pourrez peut-être récupérer votre conjoint un jour. Si rien d'autre, l'expérience vous élargira et vous approfondira d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée. Ou, vous pouvez choisir de le laisser vous détruire, votre famille et votre mariage. C'est ton choix.

Gardez à l'esprit que de mauvaises choses arrivent aux bonnes personnes et vous ne faites pas exception. Vous n'avez pas été choisi pour une persécution spéciale. Essayer de faire de bons choix dans la vie ne vous protégera pas du malheur. Vous n'avez pas été «stupide» pour «vous mettre dans cette situation». Ce n'est pas de ta faute. La vie n'est pas facile, nous devons prendre ce que nous obtenons et en tirer le meilleur parti.