Plan de sécurité contre la violence familiale: comment en créer et en mettre en œuvre un
Créer un plan de sécurité contre la violence domestique est le meilleur moyen de vous protéger, même si vous n'êtes pas prêt à sortir d'un relation abusive. Imaginez-le. Vous pouvez être loin du déluge de coups qui vous frappent sans provocation. Vous pourrez enfin dormir les deux yeux fermés... et non parce qu'ils sont enflés. Mettez n'importe quelle tenue que vous souhaitez, sans vous soucier que quelqu'un voit la trace d'ecchymoses dans vos bras. Oui, un plan de sécurité personnel peut non seulement vous mener à une vie plus heureuse, mais il peut également le sauver.
Planification de la sécurité dans une relation abusive
Rester dans une relation abusive est votre propre entreprise, mais la planification de la sécurité peut être la clé de votre survie. N'oubliez pas d'apprendre signes de violence domestique. Généralement, modèle violent d'abus commencera par quelques menaces ou insultes de base avant de dégénérer rapidement en une attaque physique à part entière. Si vous remarquez que le motif recommence, faites de votre mieux pour entrer dans une pièce avec des sorties et une sans armes. En d'autres termes, évitez la cuisine. Si vous le pouvez, essayez de trouver une excuse raisonnable pour partir et
sortir le plus rapidement possible.C'est aussi une bonne idée d'éviter de porter des foulards, des colliers longs ou tout autre type de vêtements ou d'accessoires que votre partenaire pourrait utiliser pour vous étrangler. Trouvez une très bonne cachette pour toutes les armes comme les couteaux ou les fusils qui peuvent être dans votre maison. Enfin, configurez un signal visuel ou un mot de code avec un voisin ou un bon ami, afin qu'il sache quand vous êtes en danger et a besoin de son aide.
Comment les enfants s'intègrent-ils dans un plan de sécurité contre la violence domestique?
Si vous avez des enfants, vous devez certainement les inclure dans votre plan de sécurité contre la violence domestique. Par-dessus tout, expliquez à vos enfants que la violence n'est jamais la réponse et que, quoi qu'il en soit, rester en sécurité est la chose la plus importante. Apprenez-leur à ne jamais s'impliquer dans aucune de vos altercations physiques; au lieu de cela, fournissez-leur un mot de code spécifique ou un signal visuel qui les alertera de courir chercher de l'aide ou pour la sécurité d'un voisin ou d'un ami. Selon l'âge de vos enfants, c'est une bonne idée de pratiquer ces mesures de sécurité avec eux. Évitez également de courir vers vos enfants pendant une attaque, sinon votre partenaire pourrait aussi les attaquer.
Chaque bon plan de sécurité comprend une trousse d'urgence
Si vous avez décidé de sortir d'une relation violente, votre plan de sécurité personnel est maintenant un plan de sortie. La création d'une trousse d'urgence dans le cadre de votre plan de sécurité contre la violence familiale vous facilitera beaucoup les choses. Mieux vous êtes approvisionné, mieux vous serez préparé à partir à tout moment. Si vous avez une voiture, assurez-vous qu'elle est pleine de carburant et garez-vous toujours face à la sortie de l'allée afin de pouvoir vous échapper rapidement si nécessaire. Gardez la porte du conducteur déverrouillée, tandis que toutes les autres portes sont verrouillées.
Votre trousse d'urgence elle-même doit contenir des informations et des fournitures précieuses auxquelles vous pouvez accéder rapidement. Rangez-le dans un endroit bien caché de votre maison, ou mieux encore, chez un ami proche. Que devez-vous conserver dans votre trousse d'urgence? Des choses comme un ensemble supplémentaire de clés de voiture et de maison, des certificats de naissance, un acte ou un bail à votre maison ou appartement, documents judiciaires, argent supplémentaire, un chéquier, carte de crédit, passeport, carte verte et même payer talons. Mettez également quelques paires de vêtements supplémentaires pour vous et vos enfants, des lunettes supplémentaires et des médicaments. Plus important encore, gardez à portée de main une liste mise à jour des numéros de téléphone importants, notamment le service de police local, les permanences téléphoniques pour la violence domestique et l'hôpital.
Personne ne peut prédire l'avenir, mais en créant des plans de sécurité pour la violence domestique, victimes de violence conjugale peut réduire ou même échapper aux actions violentes de leur partenaire. Se retirer complètement d'une relation abusive est la meilleure solution, mais si vous êtes déterminé à rester avec elle, protégez-vous au moins.
Aide à la planification de la sécurité:
- Plan de sécurité complet
- L'amour c'est le respect de la planification de la sécurité
- Planification de la sécurité de la hotline contre la violence domestique
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