Qu'est-ce qu'une carotte peut nous apprendre sur le trouble de la personnalité limite?

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J'ai récemment récolté les carottes dans mon jardin. Ils ressemblaient tous à ceci - des carottes dans le sens où elles étaient orange et croquantes. Ils n'étaient pas hétéros. Ils n'étaient pas géométriquement corrects. Ils ne ressemblaient en rien aux carottes que vous voyez dans le magasin - vous savez, à quoi les carottes sont "censées" ressembler.

Il s'agit d'une norme implacable, qui thérapie de schéma fondateur, le Dr Jeffrey Young, identifie comme un mentalité qui peut influencer les symptômes du trouble de la personnalité limite (TPL).

Leçon un: les normes implacables sont des normes irréalistes

Cette norme est implacable parce qu'elle est irréaliste. La rationalité et le réalisme sont perdus dans l'hypercritique intériorisée.

Mon beau-frère et passionné de jardinage biologique, Ben Batti, m'a envoyé par e-mail que les carottes achetées en magasin sont droites et géométriquement correct en raison des conditions particulières du sol et du génie génétique - ni l'un ni l'autre ne jardin.

Premièrement, le dernier génie génétique de cette lignée de graines remonte à la Hollande du XVIe siècle, selon BigGreenParents.com. Les jardiniers ont croisé des carottes jaune pâle et rouges pour créer une carotte orange en l'honneur de la Maison d'Orange, la famille royale néerlandaise. Donc mes graines de carotte étaient pour des carottes ordinaires, pas des graines d'élite soigneusement sélectionnées résultant de générations de sélectivité.

Deuxièmement, mon jardin contenait un sol argileux (photo ici). C'est aussi difficile à creuser qu'il n'y paraît. Bien que le "sol de Miami" soit idéal pour soutenir les plants de maïs et de tomates les plus lourds, il n'est pas toujours bon pour les racines des légumes. Mes carottes devraient combattre le sol pour grandir.

Leçon deux: les limitations ne sont pas des échecs

"La préparation du sol pour les carottes consiste à creuser à une profondeur d'au moins 12 pouces et à éliminer toutes les traces de roches et autres débris", a écrit Ben. "Même une petite brindille pourrait blesser la pointe de croissance d'une carotte, rabougrir la racine ou la rendre fourchue."

C'est une métaphore profonde. Que ce soit dans un jardin ou dans la vie, des conditions parfaites sont presque impossibles à réaliser naturellement. Il n'y avait aucun moyen qu'une femme avec une pelle empruntée et un accès limité à la parcelle puisse créer un sol idéal pour la croissance des carottes.

Était-ce une limitation? Oui. Mais comment pourrait-il être un échec? Les carottes ont grandi, ce qui était mon objectif. Je devais me rappeler, comme vous devrez peut-être le faire parfois, que tout ce qui minimise la réalisation d'un objectif peut déclencher symptômes de BPD.

Vous pouvez être une personne avec des moyens limités pour changer votre sol ou une situation de vie propice à la croissance. Vous pouvez regarder les autres avec envie, souhaitant avoir ce genre de pouvoir. Cependant, vous n'êtes responsable que de ce que vous pouvez faire. Accepter cela aide à garder la dure critique, souvent Symptôme BPD, en échec.

Leçon trois: Les obstacles affectent le résultat

Votre jardin peut être un nouveau territoire avec de multiples obstacles cachés. Nous pouvons commencer à creuser et découvrir des obstacles tels que des roches, du verre brisé et du métal jeté.

Laisser les débris là-bas pose des problèmes, certains pouvant être fatals à une croissance ultérieure. Reconnaître les débris et prendre des mesures pour les éliminer / les surmonter est difficile, mais essentiel pour une croissance continue.

Une étape cruciale vers le rétablissement du trouble borderline consiste à se réaliser et à s'accepter. Accepter son soi authentique signifie parfois se rendre compte que le «standard» est irréaliste, sinon contre nature.