Récupération d'un comportement sexuellement prédateur
Comment se remet-on d'un comportement sexuellement prédateur? Les récents commentaires de Donald Trump ont déclenché une avalanche de comportements et de commentaires laids. Ce qui m'a frappé, c'est sa remarque que les femmes dont une célébrité a été victime ne feraient rien à ce sujet parce que la célébrité est en position de pouvoir - la logique classique des prédateurs sexuels. Mais certaines personnes, malgré tous les risques, se manifestent et ont le courage de guérir (L'affaire Cosby peut nous enseigner trois leçons). Voici comment nous nous remettons d'un comportement sexuellement prédateur.
Reconnaître que le comportement sexuellement prédateur était erroné
La première étape pour se remettre du comportement sexuellement prédateur de quelqu'un est de reconnaître qu'il avait tort. C'est plus difficile qu'il n'y paraît car un prédateur sexuel fera croire à la victime l'abus est de sa faute. Mais tout se résume à une seule chose: le consentement. Avez-vous consenti au comportement? Sinon, vous n'avez rien fait de mal. Vous avez été mis à profit et votre
les frontières ont été violées. Non signifie non; quelle que soit la relation du délinquant avec vous. Peu importe si vous étiez sous l'influence d'une substance (un «oui» sobre est un consentement, un «oui» ivre ne l'est pas). Peu importe que vous sentiez que le délinquant vous aime - de nombreux délinquants soignent leurs victimes en les faisant se sentir spéciaux. Si vous avez dit «non», c'était un abus, fin de la discussion.
De nombreux délinquants disent à leur victime que personne ne les croira, c'est pourquoi certains gardent le silence pendant des années. Nous l'avons vu dans la réaction aux allégations contre Trump. Les personnes qui ont cru aux allégations contre l'ancien président Bill Clinton et qui ont déclaré que chaque victime devait être crue appellent désormais les victimes présumées de Trump "fausses" et "menteuses", et vice versa. Ce genre de réaction ne fait que le rendre plus difficile pour les victimes de se manifester. C'est pourquoi il est plus sûr de reconnaître l'acte répréhensible dans un cadre protégé tel que la thérapie - mais sachez que dans certains cas, il est obligatoire pour le thérapeute de signaler l'abus.
Bien que cela ne soit pas cru, cela n'a pas d'importance. La question est: "Oserez-vous guérir?" Allez-vous commencer par reconnaître les abus et que ce n'était pas de votre faute?
Récupérer d'un comportement sexuellement prédateur en prenant le contrôle
Prenez le contrôle de votre rétablissement après un comportement sexuellement prédateur. Sachez qu'il ne se sentira pas toujours hors de contrôle. Recherchez vos symptômes et vos options de soins personnels. Trouver un compétent thérapeute pour vous aider à faire face au traumatisme. Vous n'êtes pas responsable de la violence ou de vos symptômes, mais vous êtes responsable des soins personnels et du rétablissement.
le Réseau national sur le viol, les abus et l'inceste (RAINN) a les conseils suivants pour les survivants confronté à des événements déclencheurs dans les films, les médias grand public et les médias sociaux:
Vous avez le contrôle. Vous n'avez jamais à regarder quelque chose pour prouver que vous pouvez le gérer. Si vous allez voir un film et le trouvez bouleversant, n'hésitez pas à partir. Si votre émission de télévision hebdomadaire préférée comprend une scène que vous trouvez bouleversante, vous pouvez la désactiver pendant cinq minutes. Vous n'avez pas à regarder tout ce que vous ne voulez pas... Vous contrôlez ce que vous voyez. Vous ne devez à personne de vous familiariser avec ces actualités. Si une pièce particulière vous dérange, vous met en colère ou vous met mal à l'aise, vous n'avez pas besoin de la lire... Vous contrôlez votre expérience sur les réseaux sociaux. Si vous voyez quelque chose qui vous met mal à l'aise, vous pouvez quitter une fenêtre à tout moment. Lorsque vous publiez sur des sites de médias sociaux, explorez les paramètres de confidentialité et d'affichage pour contrôler les informations que vous partagez avec les autres et quelles informations sont visibles pour vous. Si vous souhaitez recevoir ou voir des messages susceptibles d'avoir un impact négatif, n'hésitez pas à ne suivre que des personnes ou des groupes dont vous savez qu'ils ne publieraient pas de contenu négatif ou graphique.
Vous n'êtes pas non plus obligé de partager votre histoire. Si la personne ne se sent pas en sécurité, faites confiance à votre instinct et ne le lui dites pas. N'oubliez pas que les gens réagiront et que ce ne sera pas toujours une réaction empathique. Vous n'êtes pas responsable de la réaction de l'autre personne, et cela va doublement si elle réagit négativement. Vous n'étiez pas responsable des abus et vous n'êtes pas responsable des réactions des autres personnes aux abus.
Ne croyez pas les mythes pour vous remettre d'un comportement sexuellement prédateur
Trump a fait valoir que les femmes qui l'ont accusé d'inconduite sexuelle sont trop "laides" pour qu'il les harcèle. C'est l'un des mythes classiques sur le viol- que seules les femmes attirantes sont violées. Le viol n'est pas une question d'apparence; c'est une question de pouvoir. Ne croyez pas les mythes sur les abus sexuels, tels que seules les femmes attirantes sont violées, que si vous ne résistez pas, vous consentez et que le viol fait de vous une salope. C'est un pénis, pas une baguette magique, et bien que le traumatisme du viol vous affecte, cela ne changera pas qui vous êtes.
Ne croyez pas les mythes entourant les comportements sexuellement prédateurs. Elle n'est pas causée par la façon dont vous vous habillez. Elle n'est pas causée par votre comportement sexuel antérieur. Elle n'est pas causée par le péché dans votre vie. Elle n'est pas causée par l'attractivité. Elle est causée par une soif de pouvoir et de domination sur un autre être humain.
C'est trois choses à garder à l'esprit lors de la récupération d'un comportement sexuel prédateur. Qu'est-ce qui vous a aidé dans votre rétablissement?
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