Une histoire de fantômes et de peur
Depuis longtemps, je m'intéresse au Japon de l'ère Shogun. J'ai même un livre appelé Bushido: la voie du samouraï, qui est basé sur le Hagakure par Tsunetomo Yamamoto. L'une de ses histoires s'intitule "Histoire des fantômes contrariés".
«Après une enquête, Naoshige a mis à mort le samouraï et la femme qui avait commis des rapports sexuels secrets dans le troisième cercle du château. Plus tard, leurs fantômes ont marché de nuit à l'intérieur du château. Les femmes de chambre avaient tellement peur qu'elles n'osaient pas quitter leur chambre la nuit. Un certain temps s'écoula avant que Lady Naoshige n'entende parler de la hantise. Puis elle a demandé à quelqu'un de prier pour l'exorcisme et de célébrer une messe pour le repos de leurs âmes mortes. Pourtant, tous ces efforts se sont avérés inutiles. Ainsi, l'affaire a finalement été rapportée à Lord Naoshige lui-même. Lord Naoshige a dit: «J'en suis extrêmement heureux. Ils méritaient plus qu'une simple décapitation. Je tiens leur péché si exécrable que je suis heureux qu'ils ne puissent pas aller là où ils auraient dû aller, mais qu'ils doivent quand même hanter sous des formes fantômes. Je suis très heureux qu’ils souffrent encore de leur faute et qu’ils restent agités. Il est, en effet, tout à fait compréhensible qu'ils aient hanté aussi longtemps. À partir de cette nuit, les fantômes ont cessé d'apparaître. "
Morale de l'histoire: la peur est surmontée lorsqu'elle est affrontée et acceptée.
Acronymes pour FEAR
Comme nous le disons chez AA, «FEAR» peut représenter l'une des deux choses suivantes - Oubliez tout et courez, ou faites face à tout et récupérez. La façon dont nous gérons la peur dépend de la façon dont nous la voyons.
Si nous courons, cela peut nous rattraper. Si nous courons, cela régit nos vies. Si nous courons, nous abandonnons tout ce qui nous est cher à cause de la peur.
Si nous y faisons face, nous pouvons la surmonter et faire la paix avec elle. Si nous y faisons face, nous pouvons en sortir. Si nous y faisons face, nous n'avons pas à le laisser diriger nos vies et nous forcer à courir.
Ailleurs dans Bushido», Écrit Yamamoto« Puisque le désastre n'est pas aussi terrible que votre anxiété inutile l'aurait supposé, il est absurde de souffrir d'avance. Cette détresse est causée par une imagination hyperactive. "
Ou comme l'a dit le président Franklin Delano Roosevelt, "La seule chose que nous devons craindre, c'est la peur elle-même."
Difficultés de gestion
Bushido a le koan suivant: "Si l'eau monte, le navire monte aussi." En d'autres termes, plus nous surmontons la peur et gérons les difficultés que la vie nous pose, plus nous grandirons dans la vie. Nous surmonterons nos circonstances si nous utilisons nos talents et notre volonté pour surmonter la peur. Nous possédons tous la capacité innée de nous élever au-dessus de nos circonstances.
Alors, comment pouvons-nous exploiter cette capacité? En reconnaissant que nous l'avons et en faisant confiance à notre Puissance Supérieure pour nous aider à nous élever au-dessus de la situation. En utilisant des capacités d'adaptation positives. En connaissant et en acceptant nos limites et en sachant quand demander de l'aide. En affrontant notre peur.
Un exemple de ma vie
J'ai récemment trouvé un sponsor chez AA. Nous avons commencé au début du Gros Livre et nous travaillons progressivement dessus. Une chose que je ne suis pas impatiente est la quatrième étape: «Nous avons fait un inventaire moral sans peur et sans peur de nous-mêmes.
Pourquoi ai-je peur de ça? Parce que je dois affronter mon passé, ce qui a été extrêmement traumatisant. Je dois affronter et essayer de comprendre mon rôle dans des événements que je préfère ne pas revivre. Mais j'ai accepté que si je veux sortir de ces événements et progresser dans ma sobriété, je dois affronter cette peur. J'ai accepté son caractère inéluctable et je travaillerai à cette étape le moment venu.
J'ai un plan pour faire face à la quatrième étape. Je travaillerai avec mon parrain et mon thérapeute pour assurer ma sécurité pendant cette période. Je compterai sur la grâce de Dieu et la communion du programme. Je ferai confiance à ma puissance supérieure et à mes propres capacités.
Je vais affronter mon passé et récupérer, contrecarrant ainsi les fantômes.
