Mois de la sensibilisation à la santé mentale 2019: 5 faits pour votre vie

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Mois de la sensibilisation à la santé mentale 2019: 5 faits pour votre vie

Mai est le mois de la sensibilisation à la santé mentale. C'est 31 jours consacrés à améliorer notre bien-être et la qualité de vie. Avec une conscience accrue, vous pouvez prendre des mesures utiles pour y parvenir et aimer votre vie même avec ses hauts et ses bas.

Aspects clés de la sensibilisation à la santé mentale:

1. La santé mentale n'est pas le contraire demaladie mentale. Vous n’avez pas à attendre le symptômes et effets d'une maladie mentale ou un trouble de la personnalité à disparaître avant de pouvoir développer la santé mentale. Déterminez ce qu'est la santé mentale pour vous et commencez à prendre des mesures.
2. La santé mentale n'est pas une solution universelle
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   . Chacun de nous a un profil personnel et unique définition de la santé mentale. Considérez la santé mentale comme votre propre vision d'une vie bien vécue malgré les défis.
3. La santé mentale est un processus continu. Abordez-le comme un voyage plutôt qu'une destination.
4. La santé mentale a plusieurs facettes. C'est plus que ce que nous pensons. C’est ce que nous faisons tout au long de la journée, tous les jours. C’est ainsi que nous nous traitons et comment nous traitons les autres. Il affronte les indignités avec grâce et détermination pour les surmonter (et encore la prochaine fois et la suivante).

Finalement, la santé mentale, c'est s'aimer pour tout ce que vous êtes plutôt que vous détester pour tout ce que vous pensez ne pas être.

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Citation sur la santé mentale

"Pour chaque blessure, il y a une cicatrice. Et chaque cicatrice raconte une histoire. Une histoire qui dit: j'ai survécu. "

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