Surmonter les dangers de la frénésie alimentaire et des régimes amaigrissants

Surmonter les troubles de l'alimentation excessive et les dangers de suivre un régime

Découvrez les clés pour surmonter les crises de boulimie et comment les régimes et les dangers de suivre un régime sabotent les tentatives des mangeurs compulsifs de surmonter les crises de boulimie. Plusieurs fois, surchauffeurs compulsifs tentera de résoudre leurs problèmes de poids avant d'examiner tout autre aspect de leur trouble alimentaire. Cela signifie que la personne suivra un régime, parfois avec un apport calorique sévèrement restreint, pour perdre du poids. Surmonter la frénésie alimentaire, cependant, est beaucoup plus que le nombre sur une échelle. La façon de s'arrêter frénésie alimentaire c'est en apprenant pourquoi la frénésie compulsive se produit et quels sont les déclencheurs psychologiques; abordant ensuite les aspects psychologiques et environnementaux causes de la frénésie alimentaire. Tout plan de perte de poids pour les suraliments compulsifs doit inclure thérapie pour la frénésie alimentaire dans le cadre du plan de traitement.

Les régimes et les dangers des régimes

Les mangeurs compulsifs obèses doivent créer un plan d'alimentation et y rester pour perdre du poids. Pour surmonter les crises de boulimie, ils devraient ensuite adopter habitudes alimentaires saines pour garder le poids. Cependant, la recherche a montré qu'une perte de poids à long terme est beaucoup plus probable lorsqu'une personne a le contrôle de ses comportements de frénésie alimentaire. Les comportements compulsifs de frénésie alimentaire sont fondés et entourés de problèmes psychologiques; les suralimenteurs compulsifs devraient toujours chercher un traitement thérapeutique supplémentaire, ainsi qu'un programme de perte de poids sous surveillance médicale.

Les mangeurs compulsifs qui ne font pas de l'embonpoint sont avertis de ne pas suivre un régime, car les régimes peuvent aggraver le comportement compulsif de frénésie alimentaire.¹ C'est l'un des dangers de suivre un régime.

La frénésie compulsive et les dangers d'un régime extrême

Les régimes extrêmes de moins de 1100 calories par jour comportent des risques et, dans le cas de suralimentation compulsive, ils sont également souvent suivis de comportements compulsifs de frénésie alimentaire.² Les régimes extrêmes ne doivent jamais être suivis pendant plus de 16 semaines et le jeûne n'est jamais recommandé.

Les mangeurs compulsifs doivent noter que dans les régimes extrêmes, la perte de poids initiale est principalement due à la perte de liquide et que la perte de poids à long terme peut atteindre 30% de muscle. Pour ceux qui ont une frénésie compulsive, leur masse musculaire peut déjà être diminuée et cette perte supplémentaire peut être malsaine.

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Les régimes extrêmes ne contiennent pas suffisamment de nutriments et nécessitent la prise de suppléments supplémentaires. Les suraliments compulsifs peuvent déjà avoir des carences nutritionnelles, donc les régimes extrêmes peuvent aggraver la situation. Dans les cas graves, les régimes sans vitamines et minéraux suffisants sont connus pour provoquer des arythmies cardiaques et même la mort.

Les autres dangers d'un régime extrême comprennent:

• Fatigue
• Intolérance au froid
• Chute de cheveux
• Formation de calculs biliaires
• Irrégularités menstruelles
• Risques d'anomalies congénitales pour les bébés nés de mères qui ont suivi un régime au cours du premier trimestre

Les suraliments compulsifs devraient particulièrement éviter les régimes qui réduisent le sodium et les protéines tout en augmentant les liquides. Ces régimes mettent les suralimenteurs compulsifs à risque particulier d'une carence en sodium connue sous le nom d'hyponatrémie qui, dans des cas extrêmes, peut conduire au coma et à la mort. Cette carence dangereuse est également associée à:

• Fatigue
• Confusion
• Vertiges

références d'articles