5 façons d'améliorer la santé mentale de votre enfant

Le 9 mai 2013 a été déclaré Journée de sensibilisation à la santé mentale des enfants par la Substance Abuse & Mental Health Services Administration (SAMHSA). "L'effort vise à sensibiliser à l'importance de la santé mentale des enfants et à ce qu'une santé mentale positive soit essentielle au développement sain de l'enfant dès la naissance."

Comment améliorer la santé mentale et l'estime de soi de votre enfant

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "500" caption = "Parents, vous POUVEZ faire une différence dans la vie de votre enfant!"][/légende]

En tant que professionnel, je travaille avec de nombreux enfants qui n'ont pas eu quelqu'un leur dire à quel point ils sont spéciaux. En conséquence, beaucoup ont eu faible estime de soi et ne se voient pas pour les gens incroyables et résilients qu’ils sont vraiment. Mon travail me permet d'aider les enfants à voir leurs dons et leurs talents ainsi qu'à encourager les parents à construire une relation positive avec eux. Résultat: les parents aident leurs enfants à améliorer leur estime de soi et leur santé mentale. Voici quelques conseils pour aider votre enfant à

bonne estime de soi et santé mentale positive.

Envoyez-les avec amour. Une tradition que j'ai continué à pratiquer avec Bob (comme cela a été fait avec moi) est de l'envoyer avec une bénédiction et un «Je t'aime». Ma mère m'a envoyé tous les jours et m'a reçu le soir avec un "Dieu vous bénisse." Cela m'a toujours réconforté de savoir que j'avais ma bénédiction pour la journée. Tous les jours et tous les soirs, je donne à Bob ma bénédiction comme un moyen de le protéger et de lui montrer mon amour. «Je t'aime» peut grandement contribuer à donner à votre enfant le confort et le soutien dont il a tant besoin pour bien commencer sa journée.

Laissez-leur de petites notes. Les enfants d'aujourd'hui sont confrontés à de nombreux défis - problèmes de pairs, intimidation, etc. Une autre façon de faire savoir à votre enfant à quel point il ou elle est incroyable (et d'aider à renforcer son estime de soi) est d'envoyer une note spéciale. Caché dans la boîte à lunch ou le cartable, votre enfant peut le trouver et être instantanément élevé.

Donnez beaucoup d'affection. Tant de fois que les gens se mettent en colère, ils se retirent. Parfois, les parents refusent l'amour aux enfants - surtout lorsqu'ils sont contrariés par un comportement négatif. Dans mon travail, je trouve que les enfants qui se conduisent mal ont le plus besoin d'affection. Les câlins et les baisers peuvent envelopper un enfant de chaleur et d'un sentiment de sécurité.

Renseignez-vous sur leur journée. Nous, les parents, pouvons être pris dans l’activité de la vie - travailler, payer des factures ou se préparer pour le lendemain. Nous oublions que les conversations sont importantes. En interrogeant votre enfant sur sa journée, vous montrez de l'intérêt. En manifestant de l'intérêt pour les petites choses, votre enfant pourra vous faire confiance pour les choses importantes. Comme ce qui les dérange ou les problèmes qu'ils peuvent avoir à l'école. Interrogez votre enfant sur sa journée. Vous pouvez avoir des regards étranges au début (si vous ne pratiquez pas cela), mais votre enfant viendra et commencera à bavarder.

Félicitez votre enfant. Un autre conseil pour améliorer l'estime de soi et la santé mentale d'un enfant est de dire de belles choses. Soulignez ses talents et ses dons. Célébrez la personne incroyable qui vous a été donnée. Dire à un enfant - "Tu es si intelligent!" ou "Votre oeuvre est incroyable! Je le suspends au réfrigérateur. "- stimulera son ego (sens de soi). Vous aiderez votre enfant à se voir à travers vos yeux.

Célébrez la sensibilisation à la santé mentale des enfants en utilisant ces conseils!