Q: Comment puis-je apprendre à mon adolescent à «voir» le temps?
Q: Entre l'équilibre entre la pratique du football, les danses scolaires et un horaire de cours compliqué, ma fille de 13 ans perd la trace de l'endroit où elle est censée se trouver, quand. Quels outils l'aideront à gérer judicieusement ses précieuses heures après les heures de classe et à remplir efficacement les tâches plusieurs enseignants avant qu'elle ne soit encore plus occupée au lycée?
— Maryland Mama
Salut MarylandMama:
Je pourrais écrire un livre entier sur les adolescents et la gestion du temps (et je l'ai fait!). Ce sujet est essentiel à la réussite d’un enfant à l’école et après ses études. Nous avons un dicton à Order Out Of Chaos, "Gestion du temps est une compétence de vie qui ne vient pas naturellement à tout le monde. Mais cela peut s'apprendre. »Alors par où commencer? Commencez par ces trois conseils.
- Utilisez une minuterie. Les minuteries peuvent aider un adolescent atteint d'un trouble déficitaire de l'attention (TDAH ou TDA) ET suivre le temps. Par exemple, placez une minuterie sur le bureau de votre fille pendant qu'elle fait ses devoirs. Cela peut l'aider à savoir exactement où va le temps et combien de temps une feuille de calcul mathématique lui prend.
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Accrochez les horloges analogiques dans chaque pièce de votre maison que votre fille utilise régulièrement - y compris la salle de bain. Les aiguilles d'une horloge analogique lui permettent de «voir» le temps qui passe, ce qui l'aide à comprendre la durée d'une tâche et le temps dont elle dispose avant de passer à une autre activité. En d'autres termes, elle commencera à comprendre que cela prend toujours plus de «seulement 2 minutes»Et créer un véritable sens du temps.
Si votre enfant ne peut pas «voir» comment elle passe son temps, alors on ne peut pas lui demander de savoir comment «le gérer». Ce qui m'amène à mon prochain conseil.
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Utilisez un bon planificateur académique. Un bon planificateur académique aide les élèves à visualiser ce qui les attend pour leur permettre de planifier et de gérer ce qu'ils doivent faire et quand ils ont le temps de le faire. En d'autres termes, ils doivent voir l'image dans son ensemble.
N'oubliez pas que tous les planificateurs ne sont PAS créés de manière égale. Pour qu'un planificateur soit vraiment efficace, il doit être installé dans un système de grille afin qu'il puisse voir sa semaine entière en un coup d'œil. Il doit également inclure un espace pour prendre des engagements après l'école et le week-end. C'est l'ingrédient CLÉ dans la planification du temps pour effectuer les tâches. Une fois qu'ils auront entré toutes leurs activités et tous leurs engagements, les blocs de temps prévus et disponibles apparaîtront naturellement. Votre fille peut désormais utiliser ces blocs de temps disponibles pour planifier sa charge de travail hebdomadaire, facilitant ainsi la gestion du temps hebdomadaire et les stratégies de planification.
Notre préféré est le planificateur académique: un outil pour la gestion du temps. Se diriger vers products.orderoochaos.com pour plus d'informations.
[Comment convaincre votre adolescent d'utiliser (en fait) un planificateur]
Et si vous voulez plus de conseils comme ceux-ci, consultez mon livre, Quel est le problème avec les adolescents et la gestion du temps pour des chapitres entiers consacrés à ce sujet!
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Les opinions et suggestions présentées ci-dessus sont destinées à votre connaissance générale uniquement et ne remplacent pas un avis médical professionnel ou un traitement pour des conditions médicales spécifiques. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème de santé ou une maladie sans consulter un professionnel de la santé qualifié. Veuillez consulter votre professionnel de la santé pour toute question ou préoccupation que vous pourriez avoir concernant votre état de santé ou celui de votre enfant.
Mis à jour le 20 novembre 2019
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