Ce que vous pouvez faire pour prévenir les troubles de l'alimentation

Apprenez tout ce que vous pouvez sur l'anorexie mentale, la boulimie nerveuse et la suralimentation compulsive. Une véritable conscience sape les attitudes de jugement ou erronées concernant la nourriture, la forme du corps et les troubles de l'alimentation.

Découragez l'idée qu'un régime, un poids ou une taille corporelle particuliers mènent automatiquement au bonheur et à l'épanouissement.

Si vous pensez que quelqu'un souffre d'un trouble de l'alimentation, exprimez vos préoccupations de manière directe et bienveillante. Encouragez doucement mais fermement la personne à rechercher une aide professionnelle qualifiée.

Principes de base pour la prévention des troubles de l'alimentation

Chaque famille, groupe et communauté est différent en termes de ce qui pourrait contribuer à une prévention primaire efficace. Ainsi, avant de vous proposer quelques suggestions spécifiques pour la prévention des troubles de l'alimentation, nous vous encourageons à considérer adopter quatre principes qui sont généralement applicables au travail de prévention dans votre famille, votre communauté et votre propre vie.

1. Les troubles de l'alimentation sont des problèmes graves et complexes. Leur expression, leurs causes et leur traitement ont généralement des dimensions physiques, personnelles et sociales (c'est-à-dire familiales). Par conséquent, il faut éviter de les considérer en termes simplistes comme «l'anorexie n'est qu'un appel à l'attention» ou «la boulimie n'est qu'une dépendance à la nourriture».
2. Les programmes de prévention ne sont pas «seulement un problème pour les femmes» ou «quelque chose pour les filles». Hommes soucieux de la forme et le poids peut également développer des habitudes alimentaires désordonnées ainsi que des pratiques de contrôle de forme dangereuses telles que l'utilisation de stéroïdes. De plus, l'objectivation et d'autres formes de mauvais traitements infligés aux femmes par les hommes contribuent directement à deux caractéristiques sous-jacentes d'un trouble de l'alimentation: l'obsession de l'apparence et la honte de son corps.
3. Les efforts de prévention échoueront ou, pire encore, encourageront par inadvertance une alimentation se concentrer uniquement sur la mise en garde des parents et des enfants sur les signes, les symptômes et les dangers de manger troubles. Par conséquent, toute tentative de prévention des troubles de l'alimentation doit également porter sur:
   • Notre obsession culturelle de l'élancement comme problème physique, psychologique et moral,
   • La signification déformée de la féminité et de la masculinité dans la société d'aujourd'hui, et
   • Le développement de l'estime de soi et du respect de soi des gens.
4. Dans la mesure du possible, les "programmes" de prévention pour les écoles, les églises et l'athlétisme devraient être coordonnés avec des opportunités pour les le public à parler en toute confidentialité avec un professionnel qualifié et, le cas échéant, à recevoir des références vers des sources de se soucier.

Que signifie vraiment la prévention

La prévention est toute tentative systématique de changer les circonstances qui favorisent, soutiennent ou intensifient des problèmes tels que les troubles de l'alimentation.

La prévention primaire fait référence à des programmes conçus pour prévenir la survenue du trouble cible avant qu'il ne commence, en d'autres termes, pour promouvoir et maintenir un développement sain. Les programmes de prévention primaire des troubles de l'alimentation sont souvent intégrés au travail continu des parents, des enseignants, du clergé et des entraîneurs.

La prévention secondaire est conçue pour faciliter l'identification et la correction d'un trouble à ses débuts lorsque il est moins susceptible d'être un «style de vie» et moins susceptible d'être associé à d'autres problèmes importants comme la dépression. La prévention secondaire implique une éducation sur (a) les "signes avant-coureurs", (b) les moyens efficaces de tendre la main aux personnes en détresse, et (c) l'orientation vers des sources de traitement appropriées.

Pourquoi prévenir les troubles de l'alimentation est important

Environ 5 à 10% des filles et des femmes postpubères souffrent d'un trouble de l'alimentation ou d'un état limite. Beaucoup plus de filles et de femmes et une minorité importante d'hommes trouvent leur vie limitée par une image corporelle négative et des pratiques de gestion du poids malsaines.

Considérez qu'à tout moment, environ 20% de notre population souffre d'un trouble mental ou d'un problème émotionnel. Cela signifie que les professionnels de la santé mentale ne seront jamais en mesure de répondre adéquatement aux 4 à 5 millions de filles et de femmes qui sont souffrant de troubles de l'alimentation à part entière ou de variations limites, sans parler de ceux qui sont chroniques malsains et malheureux personnes à la diète.

La prévention primaire est la seule solution. De plus, nous croyons vraiment que l'identification et la modification des conditions qui favorisent les troubles de l'alimentation améliorera la santé psychologique et physique de pratiquement tout le monde dans notre société, hommes et femmes ressemblent.

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