Contrôler les croyances et les comportements nuit à la récupération de la santé mentale

Avez-vous déjà remarqué que contrôle est un problème de vie majeur pour les gens? Et avez-vous remarqué que nous tous, en tant qu'êtres humains, veulent avoir le contrôle de nous-mêmes, d'autres, et à peu près tout l'univers, si nous avions notre chemin? Bien sûr, vous l'avez remarqué, parce que vous avez suffisamment vécu avec d'autres personnes pour savoir que notre quête de contrôle imprègne une grande partie de nos vies.

Contrôler les croyances et les comportements sont des facteurs clés de la violence

Les gens essaieront de vous contrôler, de plier votre volonté en ce qu'ils veulent. Nous avons tous entendu parler du proverbial monstre de contrôle, la personne qui fait tout pour que tout se passe à sa façon, elle éloigne les autres en raison de leur rigidité et de leur inflexibilité.

Cela peut se produire de grandes et de petites manières. Cela peut arriver avec nos proches ou de parfaits inconnus. Notre partenaire essaie de nous dire comment s'habiller. Un étranger sur le parking de Wal-Mart nous fait signe de nous garer à un certain endroit, généralement afin qu'ils puissent obtenir le meilleur endroit. Lorsque nous résistons à ces tentatives subtiles de prendre nos décisions pour nous, ces gens se mettent en colère contre nous pour ne pas suivre leur plan directeur (

Comment les agresseurs prennent le contrôle en semblant le perdre).

La racine du besoin pathologique de contrôler les autres est la peur. Dans les relations, ce besoin de contrôler peut devenir très laid lorsqu'un partenaire essaie de contrôler l'autre, ce qui peut être une forme de abus et violence domestique.

L'agresseur / contrôleur dans les relations veut contrôler l'autre parce qu'il a peur de ne pas tout contrôler, son partenaire les détruira en ayant une liaison ou en les abandonnant. Quand ils contrôlent tout dans une relation, ils ont le pouvoir. Et ils feront presque n'importe quoi pour conserver ce pouvoir parce qu'ils savent qu'avoir le pouvoir signifie qu'ils peuvent garder le contrôle de leur partenaire et de la relation.

Comment le contrôle des croyances et des comportements affecte le rétablissement de la santé mentale

Alors, comment le contrôle du comportement et de la pensée nous affecte-t-il dans notre rétablissement en santé mentale? Quand nous essayons de tout contrôler, nous n'avons aucune paix parce que les choses que nous ne pouvons pas contrôler nous pressent toujours, nous mettre en colère, dépriméet anxieux. Tout comme le l'abus dans une relation ruine la santé mentale, l'abus de soi, la nécessité d'un contrôle absolu, fait la même chose. Pour ceux qui ont une maladie mentale, cela peut être particulièrement dangereux. La plupart des troubles mentaux impliquent déjà ces mêmes émotions, entre autres.

Contrôler les croyances et les comportements d'autrui interdisent le rétablissement de la santé mentale

L'un des objectifs du rétablissement est auto-représentation, l'idée que nous devenons de plus en plus capables de chercher ce dont nous avons besoin sans l'aide des autres. Il comprend affirmation de soi et la réalisation qu'il est normal de dire non.

Cela nous amène au point de non-retour avec un comportement de contrôle et contrôler les gens. En tant que personnes en rétablissement de santé mentale, nous ne pouvons pas nous permettre la tentation de laisser les autres nous contrôler. Nous devons nous concentrer sur le contrôle de nous-mêmes et de notre propre comportement. Ce n'est qu'alors que nous vivrons la liberté que l'indépendance et la récupération prolongée en santé mentale peuvent apporter.

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