Dissociation limite et regagner la réalité

La dissociation limite est l'une des choses les plus déroutantes à traiter en tant que personne aux prises avec trouble de la personnalité limite (TPL). Comment apprenons-nous à créer une réalité solide plutôt que d'avoir à retrouver constamment ce que nous pensons être la réalité? Est-ce que ça va devenir plus facile? Je ne sais pas si je suis confus parce que je ne ressens rien de la dissociation limite ou plus confus parce que je ne peux pas comprendre quelle réalité est meilleure.

La dissociation limite n'a pas de sens

J'ai l'impression que lorsque les choses deviennent difficiles dans ma vie, mon cerveau s'éloigne de moi. Je commence à me perdre et à perdre tout ce qui m'entoure dans l'espoir que la lutte disparaisse. Même si je veux ressentir quelque chose, je perds mon sens de l'émotion. Ensuite, je commence à tout remettre en question: mes sentiments, mes émotions, mes pensées, mon identité et ma vie (Trouble de la personnalité limite et dissociation).

Je suis actuellement de retour dans l'état de confusion qui accompagne la dissociation limite. Je ne sais pas comment je suis arrivé ici. Tous mes

sentiment de conscience de soi semble voler par la fenêtre et cela ne devient pas plus facile, peu importe mes efforts.

Pourquoi existe-t-il une dissociation limite?

Bien que je ne puisse pas tout comprendre en ce moment, je sais pourquoi mon esprit a commencé à l'origine ce mécanisme de défense: le traumatisme. Tout ce qui est borderline semble revenir au traumatisme - je ne peux pas y échapper, peu importe mes efforts (BPD et souvenirs traumatisants: oser se souvenir). Mon esprit ne me laissera plus traverser la tourmente que j'ai faite à un jeune âge, alors il choisit de fermer le monde extérieur. Je suppose que vous pourriez trouver des points positifs à la dissociation limite; le fait que je ne serai plus complètement brisé est un peu cool.

Est-ce que je veux un chagrin sur la dissociation limite?

J'ai l'impression d'être à un moment de ma vie où j'ai besoin de ressentir à nouveau la douleur. J'ai besoin de réapprendre quelques leçons pour savoir comment me reprendre de manière plus saine - je ne veux plus me sentir engourdi (La décongélation émotionnelle aggrave la limite). Mais ensuite, je flash sur des scènes où j'ai dû vivre pleinement le chagrin de la vie et est-ce que je le veux vraiment? Parfois, j'ai l'impression de ne pas pouvoir gagner. Je suis perdu entre le chaos et le néant. Que choisiriez-vous?