Qu'est-ce qu'un jouet Stim? Comment apaisent-ils les symptômes DID?
Les jouets stimulants sont un mode de vie pour certains trouble dissociatif de l'identité (DID). Si vous vivez avec un état de santé mentale comme DID, vous savez déjà combien il est important d'avoir des jouets stim prêts et en attente d'être utilisés chaque fois que vous avez besoin de vous mettre à la terre.
Comment l'utilisation de jouets stim aide-t-elle les personnes atteintes de TID, et qu'est-ce que la stimming?
Qu'est-ce qu'un jouet Stim?
Un jouet stim peut être facilement défini par ce à quoi il ressemble: un objet auto-stimulant. Que ce soit un spinner fidget, un cube ou un morceau coloré de Silly Putty, un jouet stim peut vous aider se mettre à la terre et devenir plus présent. Le processus d'utilisation d'un jouet ou d'un objet stim est parfois appelé «stimming» et est souvent associé à troubles du spectre autistique.1
Cependant, il est important de noter que la stimming n'est pas exclusive aux personnes atteintes d'autisme ou d'autres problèmes de santé mentale - tout le monde stimule! Peut-être que vous vous mordez les ongles lorsque vous êtes nerveux ou jouez avec vos cheveux tout en parlant à d'autres personnes. Peut-être que vous craquez vos articulations ou mâchez le dessus de crayons ou de stylos dans une profonde réflexion. Ce sont tous des comportements de stimming, mais avec des objets qui ne sont pas des jouets de stimulation conventionnels.
Pourquoi les gens stimming?
Il existe plusieurs théories sur les raisons pour lesquelles les gens stimming. La surstimulation et la sous-stimulation sont deux tendances populaires, tandis que certaines personnes croient que le stimming est un moyen de gérer les émotions et la douleur. Imaginez quand un bébé suce son pouce pour se détendre et se calmer - il s'agit d'un comportement de stimming précoce.
Si l'une de ces théories est correcte, il est facile de comprendre pourquoi les jouets stim sont couramment utilisés par des personnes souffrant de certains problèmes de santé mentale, comme les TED. Je sais que sur le plan personnel, le stimming m'aide à me recentrer, à me familiariser avec mon environnement et à être présent. Cela peut être extrêmement utile lorsque mes personnalités sont au milieu de plusieurs conversations différentes et créent beaucoup de «bruit».
C'est aussi extrêmement utile lorsque je suis déclenché par mon environnement. Les jouets Stim sont faits pour être exactement cela: stimulants. À tout le moins, ils sont distrayants - brillants, colorés et brillants. Le plus souvent, cela m'aide à me remettre d'un flash-back.
Où puis-je me procurer un jouet Stim?
Les jouets Stim peuvent être achetés presque partout où des jouets sont vendus, bien qu'Internet soit une ressource infinie si vous recherchez des jouets qui entrent spécifiquement dans la catégorie "Stimming". Il est également important de garder à l'esprit qu'il n'y a pas de mauvaise façon de stimuler, tout comme il n'y a pas de mauvais type de jouet stim.
Que vous choisissiez d'aller avec un cube fidget ou une balle rebondissante en caoutchouc, c'est à vous de décider ce que vous utilisez pour vous mettre à la terre.
Avez-vous essayé des jouets stim pour faire face à DID? Quel genre? Comment les jouets stim vous ont-ils aidé? Partagez votre opinion dans les commentaires.
1 Wang, Karen. "Autisme et Stimming." Child Mind Institute, Récupéré le 10 février 2020.
