Écoutez «Le guide pour adultes pour éliminer la honte du TDAH» avec Linda Roggli

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La honte et le TDAH sont des partenaires persistants, quoique inconfortables. Les adultes atteints d'un TDAH non diagnostiqué peuvent passer leur vie à croire qu'ils sont fondamentalement défectueux. Ils développent souvent une coquille protectrice qui dévie les frondes et les flèches de jugement, mais à l'intérieur de cette coquille, ils ont profondément honte de leurs faux pas. La honte est insidieuse - elle nuit à l'estime de soi et aux choix de vie concernant les relations, l'emploi et votre vision de la vie.

La bonne nouvelle est que la honte n'a pas à être un élément permanent dans la vie des adultes atteints de TDAH, en particulier après le diagnostic. Lorsque vous êtes en mesure de reconnaître l'impact dramatique du TDAH sur votre vie, vous pouvez trier les différences entre le blâme et la responsabilité, et commencez à vous voir de manière plus précise et pardonner la lumière. Apprendre à laisser la honte derrière lui est une renaissance pour de nombreux adultes atteints de TDAH, qui est attendue depuis longtemps et bien méritée pour la plupart d'entre nous.

Dans cet épisode:

• Les nombreuses sources de honte - passées et présentes - pour les adultes atteints de TDAH
• Comment la honte devient une influence omniprésente et dévastatrice sur nos vies
• Comment reconnaître la différence entre se blâmer et prendre ses responsabilités
• Comment changer la dynamique du «jeu du blâme» sans perdre des relations importantes
• Comment faire les premiers pas vers le pardon à vous-même (et aux autres) pour être exactement qui vous êtes

Ressources recommandées:

• Honte: le diable sur mon épaule
• «Parfait est un mythe» - et autres stimulants de l'estime de soi
• [Téléchargement gratuit] Maîtrisez les émotions intenses du TDAH
• Pourquoi les femmes atteintes de TDAH se sentent impuissantes - et ce que nous pouvons faire à ce sujet
• Comment le TDAH déclenche la dysphorie sensible au rejet

Témoignages d'auditeurs:

• "Tellement bon. Merci d'avoir parlé de cette réalité et d'apporter des solutions, et d'une personne crédible et positive. »
• «La première fois que je fais quelque chose comme ça, les larmes ont coulé en quelques minutes. Il a tellement frappé à la maison. "
• «Très motivant. Informations utiles et stratégies concernant l'auto-discussion, la prise de responsabilité et la manière d'avoir des conversations avec un conjoint ou un superviseur. Grand orateur. Je vous remercie!"
• "Fantastique! L'un des meilleurs webinaires que j'ai entendu sur ADD. Je serais ravi d'en savoir plus sur ce présentateur. J'aurais aimé que ça dure encore une heure ou plus! "

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Remarque sur la qualité audio: ce podcast est un enregistrement d'une série de webinaires, et l'audio a été capturé à partir de conversations téléphoniques, pas enregistré dans un studio. Inscrivez-vous pour participer aux webinaires en direct sur: www.additude.com/webinars/

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Mis à jour le 23 janvier 2020