Humeur désordonnée: le médicament qui a stressé ma vie

Je n'ai pas été prolifique pour maintenir ce blog à jour. Parfois, la vie arrive. Parfois, la santé mentale se produit. Parfois, le «manque de santé mentale» se produit.

L'an dernier, ma santé mentale avait besoin d'une mise au point. Mes habitudes de sommeil sont devenues plus étranges que d'habitude - j'ai eu du mal à m'endormir et à rester endormi. J'ai senti mes humeurs vaciller dans une direction anti-dépression… puis dans une direction anxieuse… puis dans une direction paniquée… puis dans une direction hypomaniaque. Je subissais ce que je réalise maintenant comme des attaques de panique quotidiennes graves. Parfois, avec des problèmes de santé mentale, il est difficile de savoir tout de suite ce que vous vivez, exactement. J'éprouve aussi parfois une irritabilité désagréable dans laquelle tout semble aller mal, mal, mal. Quelle soupe désordonnée d'émotions je mijotais.

J'ai décidé que cela devait être traité sous divers angles. Je me suis arrêté au bureau de mon médecin généraliste et j'ai exigé tous les tests connus de l'homme. Je voulais savoir si quelque chose de médicalement anormal chez moi pouvait affecter ma santé mentale. J'ai obtenu une lampe «lumière du jour» pour mon bureau, afin de m'assurer d'avoir suffisamment de lumière du jour. Le manque de lumière du jour, en hiver, déclenche parfois des problèmes de santé mentale. J'ai arrêté de boire de l'alcool. Je me suis assuré de me préparer de la bonne nourriture et de la manger régulièrement. J'ai commencé à prendre des vitamines B et D.

Tous les tests sont revenus normaux. Mon médecin généraliste m'a référé à un neurologue, pour relever les défis d'écriture que j'avais: pour une raison quelconque, mon écriture semblait dentelée et illisible, et j'avais du mal à écrire. Après avoir été testé pour des problèmes neurologiques, le neurologue m'a déclaré en bonne santé et m'a dit que mes défis étaient psychologiques ou psychiatriques. Elle ne me disait pas qu'ils étaient «dans ma tête», mais elle me disait que j'avais besoin d'une évaluation de santé mentale. Mes problèmes de migraine et d'écriture étaient probablement dus au stress.

Pendant tout ce temps, j'avais gardé mon médecin prescripteur au courant. Elle m'a fait tenir un journal de l'humeur pour essayer d'identifier les modèles de mon comportement et de mes émotions. Il est devenu clair que je vivais des épisodes d'humeur perturbateurs pour moi, mais il n'y avait pas de schéma évident. Par exemple, il ne semblait pas que mon humeur soit liée à mon cycle menstruel. Je suis sensible à la dépression pendant les mois d'hiver, cependant, nous avons donc décidé d'essayer quelque chose, car j'étais misérable. Elle a déclaré que mon diagnostic était un «trouble de l'humeur, non spécifié autrement» et m'a fait essayer Abilify.

Voici ma critique en deux mots d'Abilify: la drogue miracle. Pour moi, ça l'est de toute façon. Une fois que j'ai commencé à le prendre, je me suis senti à nouveau comme une personne dans les 48 heures. Plus précisément, je me sentais comme moi. L'anxiété et la tristesse ne menaçaient plus de prendre le dessus. Les poussées d'hypomanie avaient disparu. Cela m'a fait réaliser à quel point je travaillais dur pour faire face, juste pour passer une journée, et depuis combien de temps je le faisais.

J'ai appelé le bureau de mon médecin pour lui laisser un message: "Merci - je me sens à nouveau comme une personne." Lors de ma prochaine visite, je lui ai remis mes diagrammes d'humeur. Nous les avons alignés avec les précédents et elle a dit: "Regardez votre écriture!" Mon écriture vissée était, une fois de plus, bien rangée et élégante.

Je prends maintenant Abilify pour mon trouble de l'humeur, Vyvanse pour le TDAH (qui fonctionne aussi très bien pour moi), ainsi que la nortriptyline que je prends pour mes migraines (qui est aussi un antidépresseur). De petites doses produisent de grandes différences. Je prends soin de prendre mes médicaments régulièrement et j'utilise un chariot à pilules pour les doser à l'avance. Cette tâche est beaucoup plus facile, maintenant que j'ai des médicaments qui fonctionnent bien pour moi.

Mon autre «drogue miracle», aussi importante qu'Abilify, était de réduire le stress dans ma vie. Ce qui est stressant pour une personne peut ne pas l'être pour une autre, mais apparemment, j'avais atteint ma limite et je ne pouvais plus le supporter. Cela tordait ma santé mentale à sa limite et je devais ralentir.

Pendant une grande partie de cette période, il m’était difficile d’écrire, tant physiquement qu’émotionnellement, c’est pourquoi je ne l’ai pas fait. Maintenant que je peux, je vous donne ceci: si vous avez du mal, demandez de l'aide. Si cette aide n'est pas utile au début, réessayez. La persévérance est requise, car les documents ne sont pas là pour vous défendre; ils sont là pour aider beaucoup de patients différents. Vous ou un membre de votre famille ou un ami de confiance devez défendre votre cause.

Essayez le même doc, essayez un nouveau doc, faites tout ce que vous avez à faire, pour être entendu et compris. Garder des notes. Rassemblez les données écrites dans un cahier lorsque vous les remarquez. Cela aide énormément vos médecins - et nous savons tous que les personnes atteintes de TDAH ne sont pas si douées pour se souvenir des choses si elles ne les notent pas tout de suite.

Si vous ne vous sentez pas bien, ne laissez pas les gens, pas même les médecins, le minimiser ou vous dire que ce n'est pas grave sans raison valable. Vous méritez de vous sentir bien. Je méritais de me sentir bien.

Je me sens beaucoup mieux maintenant. Je me sens mieux que depuis des années. Et je promets un nouveau billet de blog bientôt.

Mis à jour le 9 mars 2018