Comment aider les jeunes athlètes

En classe, l'impulsivité, la distractibilité et l'hyperactivité sont des responsabilités. Mais dans le monde du sport, ces symptômes courants du TDAH peuvent être des atouts.

Prenez le hockey sur glace. Ce sport au rythme effréné récompense la capacité de prêter attention à plusieurs choses à la fois et de changer d’orientation rapidement. Chaque joueur doit savoir à tout moment où se trouve la rondelle. De plus, chaque joueur doit savoir qui est où sur la glace, où se trouve la ligne bleue, qui est à l'intérieur, qui est éteint. C’est beaucoup de choses à suivre et tout est en constante évolution. Aucun doute à ce sujet - le hockey favorise l'esprit du TDAH. Il en va de même pour de nombreux autres sports, dont le football et le basketball.

Pourtant, pour exceller, les athlètes atteints de TDAH ont besoin d'un encadrement approprié. En règle générale, les entraîneurs dire les athlètes quoi faire, comment et quand le faire. Mais les athlètes TDAH ont souvent du mal à absorber les instructions vocales. Ils ont tendance à apprendre par expérience - c'est-à-dire en faisant des erreurs. Au début, ils peuvent faire

beaucoup des erreurs. L'entraîneur peut les punir pour ne pas avoir respecté les règles - ou les expulser de l'équipe.

[Guide gratuit: Meilleurs sports pour les enfants atteints de TDAH]

Si votre enfant fait du sport, c'est probablement une bonne idée de parler un peu du TDAH à l'entraîneur et de ses effets sur le comportement. Faites-lui savoir que faire des erreurs ne signifie pas nécessairement que votre enfant a peu de potentiel. Si l'entraîneur refuse, rappelez-lui ce que la légende de l'entraîneur John Wooden a dit un jour: l'équipe qui fait le plus d'erreurs gagne généralement, parce que les joueurs commettent des erreurs. (Wooden a entraîné UCLA à 10 championnats de basket-ball de la NCAA en 13 ans.)

Assistez à une ou deux séances d'entraînement et parlez à des personnes qui ont eu de l'expérience avec l'entraîneur. L'entraîneur est-il accessible? Est-il juste? Est-il patient? At-il le sens de l'humour? Par-dessus tout, est-il sincèrement intéressé par tout ses joueurs? Évitez tout entraîneur qui semble être un maître d'œuvre sans humour, gagnant est la seule chose. Assister à la pratique vous permettra également de voir si les jeunes sont tenus de passer beaucoup de temps à faire la queue - une occasion en or pour les enfants atteints de TDAH de se lancer dans des matchs.

Les jeunes athlètes ont besoin du soutien et des encouragements de leur famille - mais laissez-les être responsables d'avoir leurs uniformes et leur équipement prêts pour les entraînements et les jeux. La responsabilité fait partie intégrante du sport. Rappelez-vous, ce n'est pas votre "carrière" sportive qui se déroule. Ses les leurs .

Peu importe le sport que votre enfant choisit, assurez-vous qu'il ou elle subisse un examen physique complet avant le début de la saison. Si votre enfant prend des médicaments pour le TDAH, demandez au médecin si vous devez modifier son régime médicamenteux. Une fois la saison commencée, faites de votre mieux pour vous assurer que votre enfant la termine. Pas d'arrêter en mi-saison pour faire autre chose.

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Pour plus d'informations sur les techniques d'entraînement des athlètes atteints de TDAH, voir US Youth Soccer et Alliance de coaching positif.

Mis à jour le 27 octobre 2017