Avertissement: le contenu peut être explosif

J'ai été victime de quelques accidents de voiture. La plupart ont offert une fraction d'avertissement terrifiante - juste assez de temps pour me préparer à l'impact.

Le plus terrifiant et déroutant, cependant, a été le moment où j'ai jeté un coup d'œil dans mon rétroviseur au moment exact où le camion utilitaire est entré en collision avec l'arrière de ma voiture. Pas d'avertissement; pas une seconde pour reprendre mon souffle. Quand ce fut fini, ma tête était floue et je ne comprenais plus pourquoi plus rien ne se ressemblait.

Ce n'est pas différent de ce que je ressens quand je demande à ma fille transition vers une nouvelle activité et elle est clairement, vocalement pas prête.

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Si je lui demande de se laver les mains pour le dîner alors qu'elle est absorbée par un livre, le résultat explosion d'émotions me laisse à bout de souffle et la tête floue, confuse quant à la raison pour laquelle tout est soudainement si chaotique.

Mais la solution à mon problème est si simple.

C'est tellement évident.

Je ne sais pas comment j'ai raté ça!

Elle a juste besoin de temps.

Elle a besoin de temps pour changer mentalement de vitesse afin de pouvoir contrôler son cerveau accéléré - et freiner avant de détruire un après-midi parfaitement heureux.

Tous les enfants détestent faire la transition, mais c'est particulièrement difficile pour un enfant atteint de TDAH qui est hyperfocus mode. Lorsqu'elle est dans sa «zone», elle est engagée, dévouée et concentrée. Faire venir quelqu'un pour la retirer de cet endroit est au mieux déconcertant, au pire traumatisant.

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Qu'est-ce que j'aimerais si quelqu'un m'arrachait brutalement un projet, un travail ou une corvée juste au moment où j'atteignais ma foulée?

Oh, attendez. Cela arrive en fait tous les jours. Je suis un parent.

Mais attendez-vous à ce que mes enfants, en particulier mon enfant atteint de TDAH, obligent joyeusement ma demande de mettre fin au temps d'écran et de commencer une corvée? Pas étonnant que ce soit la Troisième Guerre mondiale chaque après-midi.

Avec une solution aussi simple, je n'arrive pas à croire qu'il m'a fallu si longtemps pour le comprendre. J'ai perdu des années à essayer de perfectionner la «technique» frustrante d'exiger qu'elle arrête ce qu'elle fait chaque fois que j'ai soudainement besoin d'elle.

Tout ce que je dois faire, c'est donner un avertissement verbal avec un délai clair. (Une minuterie visuelle fait aussi des merveilles.)

"Lorsque vous aurez terminé cette page, veuillez vous laver les mains pour le dîner."

"Termine de jouer ton tour dans le jeu, puis aide-moi à mettre la table."

"Faites encore un tour en scooter dans la rue et entrez pour terminer vos devoirs."

Cela signifie que je dois faire une pause dans ce que je fais pour faire attention à ce qu'elle fait. Et c’est une bonne chose. Nous établissons un contact visuel. Nous interagissons. Nous négocions. Nous travaillons en harmonie.

J'aime être moins dictateur. Ça fait du bien.

Et elle aime ça aussi.

Maintenant, si je pouvais juste trouver un moyen de bannir les mauvaises humeurs post-TV…

[Transitions plus fluides]

Mis à jour le 14 septembre 2018