Q: Mon fils n’est-il pas simplement paresseux?

Je suis un adulte qui a des symptômes classiques du TDAH depuis aussi longtemps que je me souvienne. Je me souviens avoir été sermonné et crié et mis à la terre et avoir été dit que je «ne travaillais pas assez fort» ou que je était juste «égoïste et paresseux». Quand j'ai finalement été diagnostiqué, j'avais 22 ans et à ce moment-là, la honte et la faible estime de soi s'étaient Profond. Cela a entraîné des troubles alimentaires majeurs et une réadaptation médicamenteuse à l'âge de 25 ans. Je me souviens d'un patron qui me disait que parfois j'étais tellement oublieux et que je n'étais tout simplement pas ensemble et il pensait que c'était quand je prenais de la drogue. Je ne voulais pas lui dire que c’était les jours où je n’étais pas. Pour moi, se mettre en colère contre votre enfant pour ses symptômes de TDAH, c'est comme se mettre en colère contre une personne allergique à chaque fois qu'elle éternue. Cela ne motivera pas leurs allergies à disparaître. Cela ne les découragera pas d'éternuer. Cela les rend tout simplement horribles à chaque fois qu'ils éternuent. Pour moi, c'est juste un peu cruel. Mes parents pensent toujours que mon incapacité à rester organisé est une manière intentionnelle que j'utilise pour les chatter. Triste hein? Parents

Une superbe vidéo et un article.

"Je ne suis pas là pour essayer de te faire chier" est une phrase que j'ai souvent utilisée avec les patrons et mes beaux-parents. Une grande désescalade du conflit, parce que c'est * exactement * ce qu'ils pensent - que je les défie exprès.

Les enseignants me voyaient souvent comme travaillant en dessous de mon potentiel, c'est-à-dire paresseux plutôt que démotivé. Si j'apprenais des mathématiques difficiles (c.-à-d. Autodidacte, des sujets dans deux ans) ou des sciences, je passais des heures à le faire facilement car c'était amusant et j'avais de l'énergie. Faire des pages de fractions quand je savais comment le faire n'était qu'un événement d'endurance et je pouvais devenir bâclé car je n'avais pas d'énergie pour prendre la peine de bien le faire. Si le professeur avait ajouté quelques fractions algébriques dans le mélange, cela aurait peut-être éveillé mon intérêt et aiguisé ma concentration avec une énergie stimulante.

Enfant, ranger ma chambre un samedi matin était un enfer. Un événement d'endurance. Mis à part le sentiment malade que je pourrais éventuellement mourir si je continue à le faire, je serais distrait en trouvant un jouet ou un livre préféré précédent et je m'absorbe dedans. Je ne pouvais pas non plus déterminer quel était le point de départ pour être optimal, car j'avais généralement besoin de faire autre chose avant de faire une étape. Voir défi prioritaire ci-dessous.

En tant qu'adulte, la même chose se produit lorsque j'essaie de rassembler des documents de déclaration de revenus désorganisés ou de terminer un exercice d'étude Uni ennuyeux. Distraction avec des choses * beaucoup * plus importantes, puis un sentiment que je pourrais peut-être mourir d'ennui.

Je sais que c'est absurde, mais je suis très sensible à ces sentiments, comme je suis très compatissant envers les amis au travail qui ont des ennuis avec les superviseurs. Ma conversation personnelle n'est pas efficace. Un coach d'affaires m'a demandé de me rappeler les conséquences futures de mes actions actuelles - comme si j'avais une conversation avec mon futur moi sur la procrastination. Je peux le faire et comprendre les conséquences et les risques. Je fais l'évaluation des risques pour les systèmes de plusieurs milliards de dollars dans le cadre de mon travail. Cela ne se connecte pas émotionnellement pour me déplacer. Je suis souvent plus motivé par la conséquence pour mes collègues de mes retards.

Mon défi exécutif consiste généralement à établir des priorités entre de nombreuses choses que je peux considérer comme toutes aussi importantes de différentes manières. Si je commence quelque chose, quelque chose d'autre m'appelle comme non fait et important. Par conséquent, j'ai beaucoup de cours à moitié terminés, de projets, de promesses non tenues, etc.

Pour moi, la cécité temporelle consiste davantage à être trop optimiste quant à ce que je peux faire (et je cours ensuite tard) et à la cécité des délais. La date limite ne me fait pas bouger tant que je n'ai pas raison. (La dernière minute est très productive, car elle est devenue effrayante, l'adrénaline est stimulante et je ressens de l'énergie pour faire face à la tâche. Je suis mon meilleur moi dans une crise ou quand quelque chose ne va pas.

Je peux me mettre à la place des autres dans de nombreuses situations, je suis très empathique, donc j'ai une perspective profonde et flexible. Je peux prendre le relais lorsque je parle avec des gens et je dois me rappeler de m'assurer de ne pas passer d'une histoire à une autre sans respirer. Il s'agit d'un aspect de l'hyperactivité du TDAH chez l'adulte. Ce n'est pas parce que je suis arrogant, je veux juste partager des histoires «intéressantes» pour me connecter. J'en ai beaucoup… C'est juste qu'ils durent un peu trop longtemps si je ne fais pas attention. Comme mes phrases ci-dessus.

Merci encore. J'aime votre approche, mais je pense qu'il y a quelques petites finesses qui pourraient être utiles sur les mécanismes et ce qui est efficace pour gérer les problèmes. Je ne pense pas que ma fonction exécutive et ma maîtrise de soi soient bien meilleures une fois que j'ai atteint 30…. certaines des conséquences de l'échec étaient plus désastreuses et stimulantes, et à 50 ans, mon partenaire a signalé une enquête sur le TDAH et soudainement j'ai eu une réponse à mes moments «pourquoi je fais ça».