Concours de rentrée: Gagnez un chronomètre!

Le cerveau du TDAH déteste les matins

Les cerveaux du TDAH tournoient et bourdonnent et ragoûtent et se demandent tard dans la nuit; nous avons du mal à nous endormir et, par conséquent, le matin arrive presque toujours trop tôt. En plus de cela, notre cerveau déteste la transition, et la routine du matin est juste douloureuse - de nombreuses fonctions exécutives sont testées en même temps. Si votre enfant est atteint du TDAH - ou si vous en souffrez vous-même - vous avez probablement mis au point des astuces, des routines et des incitations pour vous aider à passer votre matinée en douceur. Tout le monde est différent, mais nous aimerions savoir ce qui fonctionne pour vous.

Comment la minuterie aide

À tout moment de la journée, les personnes atteintes de TDAH ont souvent besoin de «repères externes» pour les aider à poursuivre leur tâche, à hiérarchiser les projets et à fixer des limites. Pour cela, un outil préféré des lecteurs d'ADDitude est le Minuterie - la minuterie visuelle qui aide les gens à gérer le temps depuis plus de 20 ans. Maintenant le

Tableau effaçable à sec Time Timer® MOD + vous permet d'énumérer trois à cinq tâches matinales critiques et d'attribuer une limite de temps à chacune. Donnez à vos enfants les moyens de gérer leurs propres routines matinales en chronométrant chaque tâche et en la cochant au fur et à mesure qu'elle est terminée. Ou utilisez-le pour vous mettre dans une routine. Répétez jusqu'à ce que ce soit une seconde nature.

La Time Timer MOD + tableau effaçable à sec est livrée avec un Time Timer MOD amovible et un tableau effaçable à sec qui comprend un chariot à l'arrière pour stocker facilement les marqueurs effaçables à sec.

Participez pour gagner un chronomètre

Pour gagner l'un des trois Tableau effaçable à sec Time Timer® MOD + (d'une valeur de 53,45 $ chacun), utilisez la section Commentaires ci-dessous pour nous dire: Quelles routines, incitations, outils et astuces votre famille utilise-t-elle pour aider la matinée à se dérouler plus facilement?

Date limite

Lundi 30 septembre 2019 à 23 h 59 HNE.

Règles

Seuls les commentaires publiés avec une adresse e-mail valide seront considérés comme des entrées valides. Une entrée par ménage et par jour. Les rédacteurs d'ADDitude sélectionneront au hasard deux gagnants et les notifieront par email le mercredi 2 octobre 2019.
(Règles officielles)

Mis à jour le 13 septembre 2019