Comment se sentir en sécurité lorsque l'insécurité affecte votre attitude

Récemment, j'ai eu l'expérience frustrante de travailler avec quelqu'un qui avait une attitude défensive. Lorsqu'on lui a demandé d'exécuter une tâche, elle a été irrespectueuse et a fait des excuses. Même envoyer des déclarations brèves et irrespectueuses à ceux qui travaillent au-dessus d'elle. À peine joueuse d'équipe, lorsqu'on lui a demandé pourquoi une tâche n'était pas terminée, elle a blâmé tout le monde sauf elle-même. Cela m'a fait réfléchir, quelle est la fonction de sa défense? La réponse: l'insécurité.

Les attitudes défensives et agressives sont souvent associées à des personnes en situation d'insécurité et de faible estime de soi. Une personne qui s'aime ne traite pas mal les autres, en fait, elle traite les autres comme elle veut être traitée. Comme un miroir, ils reflètent ce qu'ils veulent ressentir par la façon dont ils interagissent avec les autres. La façon dont vous communiquez avec les autres leur montre comment vous vous sentez. Souvent, si vous êtes traiter des personnes difficiles

peut vous faire remettre en question vos capacités, c'est un signe certain que cette personne tente de vous projeter son insécurité. Ne les laisse pas.

Pensez-y, si vous avez été victime d'intimidation dans votre enfance, on vous a probablement dit qu '"ils sont juste jaloux de vous. "Ce qui, comme un enfant n'a absolument aucun sens, pourquoi quelqu'un serait méchant avec moi ensuite? Vos parents, votre conseiller d'orientation ou vos professeurs étaient sur quelque chose. La vérité est les intimidateurs, ou les gens méchants sont méchants parce qu'ils ne savent pas comment communiquer leurs sentiments efficacement, ils sont également souvent victimes d'intimidation et tentent de se sentir mieux dans leur peau en rabaissant les autres. Cela ne fonctionne que si longtemps jusqu'à ce qu'ils réalisent que c'est en fait un sentiment dégueulasse et donne envie aux autres de les éviter, au lieu de les embrasser.

Comment votre attitude vous donne un sentiment d'insécurité

Mythe: Je devrais dire aux autres ce qu'ils ont besoin d'entendre.

Fait: Une jeune femme avec qui je travaille a dit que chaque fois qu'elle parlait à son amie de quelqu'un qu'elle avait un coup de cœur, son "amie" lui disait pourquoi elle ne devrait pas, soit en la critiquant, soit en s'intéressant à son amour. Être critique et dur au lieu de curieux et de soutien vous fait paraître peu sûr. Une personne sûre lira les autres et réfléchira avant de dire un mot. Même un soutien, "Comment excitant!" peut faire une énorme différence. Vous n'avez pas toujours à exprimer votre opinion complète.

Pensez-y, votre ami vous demande votre avis sur une tenue hideuse. Dites-vous, "OMG c'est si moche?" ou, "J'aime le premier que tu m'as montré mieux. Cela avait l'air bien avec vos chaussures. "Le respect est une caractéristique importante d'une personne sûre.

Mythe: Ce n'est jamais entièrement de ma faute; Je ne devrais pas en prendre le blâme.

Fait: Il est vrai que rien n'est jamais entièrement de votre faute, et en même temps, vous devrez peut-être reconnaître ce que vous avez fait de mal. La défensive semble incertaine. Vous êtes humain et vous avez fait des erreurs, alors faites preuve d'humilité au lieu d'une attitude dure. Au lieu de cela, essayez: "Il est difficile pour moi de prendre tout le blâme, mais je sais que je devais le faire (tâche à accomplir). Je pourrais utiliser de l'aide pour cela, et d'autres ne semblent pas intervenir. Pourriez-vous m'aider? "Ou" Vous avez raison, j'ai complètement foiré et je suis vraiment désolé. Laissez-moi le réparer maintenant. "

Mythe: Admettre que vous avez tort est une faiblesse.

Fait: Tout le monde se trompe; Je le fais souvent. Au lieu de blâmer les circonstances ou les autres, je suis honnête avec moi-même et avec les autres. "Vous avez raison, je suis totalement aveugle à ce sujet. Je suis désolé; laissez-moi y aller tout de suite. "Au lieu de" Eh bien, personne ne m'a rappelé de le faire. ", ou" Vous n'avez aucune idée du nombre d'autres choses que je devais faire. "Les gens respectent les autres et sont honnêtes.

Mythe: Je dois signaler les défauts des autres; Je mérite de leur faire savoir ce que je pense d'eux.

Fait: Si vous voulez que les gens vous apprécient ou que vous pensez que vous êtes en sécurité, vous devriez essayer d'être un peu plus prudent avec votre expression. Au lieu d'appeler quelqu'un un imbécile ou un punk passif-agressif, essayez de ne pas critiquer. Comment cela vous aide-t-il de toute façon, ne vous fait-il pas paraître grossier et difficile à travailler ou à côtoyer? Essayez plutôt d'utiliser une réponse de résolution de problèmes plus stratégique. "Je me sens comme si tu étais frustré par moi. Que pouvons-nous faire pour résoudre ce problème? "Ne vous engagez pas dans les insultes. Cela ne fera que vous faire paraître immature et peu sûr.

Vous avez d'autres questions? Demandez en publiant vos commentaires ci-dessous. Et rappelez-vous, même un petit ajustement vers l'acceptation au lieu de la défensive, vous fera apparaître et vous sentir plus en sécurité.

Emily est l'auteur de Exprimez-vous: un guide pour les adolescentes pour parler et être qui vous êtes.Vous pouvez visiter Emily’s Site Web de Guidance Girl. Vous pouvez également la retrouver sur Facebook, Google+ et Twitter.