Conseils parentaux pour le TDAH: enseignez des techniques de résolution de problèmes à votre enfant

Ce n'est pas un secret que l'impulsivité est un trait clé du TDAH.

Pour les enfants ayant un déficit d'attention, cela peut apporter plus que sa juste part de défis, allant de l'impulsion à la répétition des mêmes problèmes encore et encore. Cela rend également plus difficile surmonter les défis.

Un enfant atteint de TDAH peut se précipiter avec un problème sans y réfléchir, et c'est notre travail en tant que parents de les aider à briser cette habitude.

Instiller l'autosuffisance

La résolution méthodique des problèmes ne vient pas naturellement aux enfants atteints de TDAH, mais elle peut être enseignée. Et apprendre à relever les défis par lui-même, en utilisant les solutions qu'il a proposées, augmenter l'estime de soi de votre enfant.

Voici comment trois parents ont développé les compétences de résolution de problèmes de leurs enfants tout en relevant trois défis difficiles:

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# 1: Jill et sa maman se disputaient tous les soirs pour leurs devoirs.

À la fin d’une semaine difficile, la mère de Jill s’est assise avec sa fille. Elle a demandé: «Que pouvons-nous faire batailles de devoirs qui nous rendent tous les deux malheureux?

Jill a dit à sa mère qu'elle se sentait «mise en bouteille à l'intérieur» lorsqu'elle est revenue à la maison. Ils ont réfléchi à quelques solutions. Jill a proposé de promener le chien avant de commencer ses devoirs ou de demander à sa mère de l'aider à prioriser ses tâches. Maman a suggéré régler une minuterie - et la course pour le battre - tout en travaillant sur chaque sujet. Elle a également proposé de préparer une collation saine «pour grignoter entre les tâches».

Après avoir discuté et rejeté de nombreuses idées, maman a demandé: «Quelle solution voulez-vous essayer en premier? Ça va si ça ne marche pas. Nous pouvons essayer une idée différente la semaine prochaine. »

Jill a décidé de demander à sa mère de l'aider à organiser son travail sur la table de la salle à manger. La semaine suivante s'est beaucoup mieux passée. Lorsque sa mère lui a demandé: «Comment pensez-vous que votre plan a fonctionné?» Jill s'est donné le mérite d'être une bonne résolveuse de problèmes. Ils ont également décidé d'ajouter les fringales.

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# 2: Karen était triste parce que personne ne voulait jouer avec elle pendant la récréation.

Sa mère et son père ont décidé de tenir une réunion de famille pour solliciter des suggestions. Sam, son grand frère, a déclaré: "Karen demande toujours à ses amis de jouer à son jeu." Ils ont développé une liste d'idées. Karen a décidé d'inviter deux filles pour un date de lecture, mais ne pensait pas que l'idée avait réussi. "Je n'arrive toujours pas à les faire jouer ce que je choisis", a-t-elle déclaré.

Ensuite, Karen a décidé d'essayer de se joindre à n'importe quelle activité que d'autres filles jouaient déjà pendant la récréation. Lors de la réunion de famille de cette semaine, Karen a souri et a déclaré: "C'est plus amusant d'essayer de nouveaux jeux que je ne le pensais." Les parents de Karen lui ont dit qu’elle devait être fière d’avoir trouvé une solution.

# 3: Robert criait toujours à sa petite sœur.

Chaque explosion l'a blessée et Robert s'est senti coupable. Un soir, Robert et son père se sont assis pour en parler. «Je pense que votre sœur veut votre attention. Quand elle ne peut pas l'avoir, elle fait des choses pour vous ennuyer, et vous répondez en criant », a déclaré papa.

Armé de cette perspicacité, Robert a proposé des idées. "Verrouillons-la dans sa chambre", a-t-il suggéré. Papa ne pensait pas que ce serait juste. Enfin, Robert a proposé un plan: «Je dirai à Sara que je jouerai avec elle après l'école pendant 20 minutes. Si elle ne me dérange pas, j'ajouterai cinq minutes. Si elle me dérange avant notre récréation, je prendrai cinq minutes. "

Au début, la sœur de Robert a perdu le temps de jeu, mais après quelques jours, elle a commencé à gagner des minutes supplémentaires. Robert a invité Sara à se joindre à la session d'évaluation et elle a dit qu'elle aimait le temps passé ensemble. "Je suppose que nous n’aurons pas à essayer l’idée de" verrouillage "", at-il déclaré avec un sourire.

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Mis à jour le 31 mai 2018