Comment un singe en colère, une souris inquiète et Harry Potter ont aidé ma fille à comprendre ses émotions

À deux ans et demi, la colère de ma fille était son symptôme le plus difficile - même si nous n'avions pas réalisé de trouble de déficit de l'attention (TDAH ou ADD) lui a causé des explosions émotionnelles à l'époque. Un jour, je l'ai regardée développer tous les signes révélateurs d'une fusion imminente. Son visage rougit. Ses petits poings se gonflèrent. En quelques instants, j'étais sûr que les cris commenceraient. Mais alors, elle leva la main, comme si elle tenait une fleur. Elle pinça les lèvres et souffla, comme si elle soufflait des bulles. Elle l'a fait plusieurs fois jusqu'à ce que la tension libérée de ses épaules.

Mystifié, j'ai demandé: "Qu'est-ce que tu viens de faire?"

«J'ai soufflé sur mon moulinet comme le petit singe», a-t-elle déclaré.

Depuis quelques semaines, on lisait Petit singe se calmependant notre routine nocturne. C'est un simple livre de bord sur un singe qui se fâche quand il renverse sa glace et fait une crise de colère. Il se calme de différentes manières en se serrant dans ses bras, en chantant ou en soufflant sur un moulinet. J'ai alors réalisé que les livres que nous lisions nous aidaient à bien plus qu'à nous calmer au coucher.

Depuis mon adolescence, j'utilise des livres comme évasion, une forme de libération du stress. Cependant, ce n’est qu’en devenant bibliothécaire, et mère d'un enfant atteint de TDAH, que j'ai compris le concept de bibliothérapie pour les plus jeunes. Faire face au TDAH et à d'autres conditions est source de confusion dans le meilleur des cas. Ma fille ne comprenait pas ses symptômes plus que moi au début. J'ai lu des livres non romanesques sur les symptômes et les traitements. Ensemble, nous lisons des histoires fictives sur des personnages qui ont lutté contre la peur et la colère comme elle.

Quand elle a eu trois ans, la faire sortir de la voiture à la garderie est devenue notre plus grand défi. C'était une bataille tous les jours. Le propriétaire a dû sortir et l'aider à sortir de sous les sièges arrière où elle a crié et s'est cachée. A l'époque, je ne savais pas que l'anxiété et le TDAH se sont souvent produits ensemble. Je ne savais pas que les enfants expriment des sentiments anxieux comme de la colère et de l'agression.

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j'ai emprunté Wemberly Worried de la bibliothèque parce que la souris mignonne tenant un animal en peluche sur la couverture m'a rappelé ma fille avec son lapin en peluche. Alors que nous lisions sur cette petite créature, qui s'inquiétait de tout, ma fille était assise transpercée. Ensuite, Wemberly a dû aller à l'école.

Quand nous avons lu la liste des choses qui inquiètent Wemberly, elle a dit: «Je pense parfois à ces choses.» Quand nous avons vu comment "Wemberly était inquiète et inquiète et elle était inquiète tout le long du chemin", ma fille soupira. "Je m'inquiète comme ça." Elle n'avait jamais dit le mot inquiéter avant. Nous n'avions pas utilisé ce terme. C'était toujours "Je déteste ça." "Je ne veux pas!" "Non, non, non."

Le livre lui a donné le nouveau vocabulaire pour nommer ses sentiments incontrôlables. Quelle était cette inquiétude et comment la ressentait-elle? Que pouvons-nous faire pour l'arrêter, en plus d'être en colère? Que puis-je faire pour l'améliorer? Que devrais-je dire au lieu de "Arrête de t'inquiéter?" Certains soirs, quand elle a commencé à parler de l'école, j'ai mentionné Wemberly - sachant que la peur s'infiltrait. Le livre ne guérissait pas ses nerfs, mais parfois elle pouvait en parler au lieu d'avoir un accès de colère.

Au fil des années de lecture, elle a appris plus de mots pour décrire ses sentiments. Nous avons parlé de frustration, de patience et d'empathie pour les autres. Un mauvais cas de rayures introduit l'intimidation et l'importance de rester fidèle à soi-même, ce avec quoi beaucoup d'enfants atteints de TDAH ont du mal. Le personnage principal fait un tel effort pour se fondre en ce qu'elle devient un spectacle et se moque tout le temps. Autrement dit, jusqu'à ce qu'elle admette qu'elle Est-ce que comme les haricots de Lima - qu'elle essayait de cacher parce qu'elle savait que les autres ne les aimaient pas.

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Maintenant que ma fille entre en première année et que plus d'enfants de son âge connaissent son TDAH, elle a plus de mal socialiser et se faire des amis. Une ou deux fois, elle m'a dit qu'elle avait été harcelée ou ridiculisée. Nous avons donc commencé à lire Harry Potter à l'école des sorciers. Bien qu'elle soit trop jeune pour comprendre la plupart de la série, elle se rapporte à Harry à bien des égards. Il est pris par les Dursley, victime d'intimidation par Malfoy, et se sent seul ou différent pendant la majeure partie de sa vie. Cependant, il gagne en confiance en lui lorsqu'il découvre le cadeau spécial qu'il a toujours eu. Harry donne à ma fille l'espoir qu'elle puisse se sentir chez elle avec son TDAH.

La lecture lui offre une évasion et nous donne un chemin pour aborder ses émotions difficiles. Les histoires l'aident à se connaître et, ce faisant, m'aident à mieux la connaître.

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Mis à jour le 14 mars 2019