Ne laissez pas le regret conduire à l'automutilation

Non seulement j'ai oublié de reconnaître Le projet point-virgule le 16 avril, je n'ai pas non plus soumis de blog le jour où je devais le faire. Je me félicite d'avoir été opportun et de reconnaître les jours que je considère importants. Je suis généralement très organisé et parfois je deviens obsédé par la routine. Cependant, quand je suis un peu en retrait avec mon emploi du temps, j'ai tendance à être rempli de regrets et de frustration.

Vous ne pouvez pas regretter quelque chose que vous avez fait ou auriez dû faire - nous sommes des humains et cela arrive. Ne laissez pas le regret conduire à l'automutilation.

J'ai toujours pensé que le regret aurait dû être le huitième péché mortel (la jalousie comme neuvième). En regrettant une action ou quelque chose que vous avez oublié de faire, vous vous mettez généralement en colère et avec cette colère, vous avez tendance à vous battre. Pour ceux qui s'automutilent, la façon dont vous vous battez peut être couper ou brûler ou cogner la tête.

Malheureusement, des émotions fortes peuvent conduire à des capacités d'adaptation négatives, que ce soit

de l'alcool, drogues, purge ou automutilation.

Ne laissez pas les regrets contrôler les comportements comme l'automutilation

Nous avons tous un «plus grand regret» auquel nous nous accrochons. Je me suis toujours battu pour ne pas rappeler mon frère quand il a appelé pour me souhaiter un joyeux 20e anniversaire dans la journée. Pourquoi? Deux jours plus tard, il a eu un accident vasculaire cérébral et vingt-six jours plus tard, il est décédé. Cependant, même si ce regret conduit à des coupures il y a six ans, je sais maintenant que nous ne pouvons pas demander pourquoi certaines choses se produisent dans nos vies parce que, parfois, nous ne trouverons jamais de réponse.

Nous oublions de faire des choses et nous faisons des choses que nous aurions aimé ne pas faire. Cela fait simplement partie de la vie. Le mieux que nous puissions faire est d'apprendre de nos actions et lorsqu'il s'agit d'automutilation, c'est la meilleure chose que nous puissions faire. Après avoir passé des semaines sans s'automutiler et avoir fait une marque, vous devez vous éloigner du regret de ce comportement car vous ne pouvez pas revenir en arrière et changer le choix.

En regrettant, vous reculez dans votre cheminement vers une vie sans marque. Cela peut être difficile, mais vous devez apprendre du comportement au lieu de regretter ce qui s'est passé.

Il n'y a aucun moyen d'arrêter nos émotions

Je ne peux pas me remplir de regret quand j'oublie de promener le chien ou quand je dis quelque chose avant d'y penser d'abord. Je ne peux pas regretter d’avoir oublié de souhaiter un joyeux anniversaire à quelqu'un ou de devenir jaloux de quelqu'un pour s’être fiancé ou marié. En ressentant du regret, nous nous remplissons d'émotions négatives et ces émotions sont douloureuses.

Nous ne pouvons pas nous forcer à ne pas ressentir nos émotions et, à vrai dire, ce serait triste si nous pouvions le faire. Nous voulons ressentir du bonheur lorsque quelque chose se passe bien et nous voulons être fiers lorsque nous passons un mois sans coupure. Sans ces émotions, nous n’embrasserions pas la bonté de nos vies.

Nous devons nous concentrer sur le bien et mettre de côté le négatif. Lorsque vous apprendrez à le faire, vous trouverez l'impulsion dont vous avez besoin pour avoir une vie sans marque.

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